Site Internet : La santé vient en mangeant

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 Ouverture du forum Elle-blog sur les thèmes des loisirs créatifs, de la santé et beauté au naturel

Par Cath, Les dessous du blog - Tags

Lorsque j'ai commencé mon blog en janvier 2007, j'étais loin de penser que j'y prendrai autant goût... Du coup, j'ai eu envie d'ouvrir un forum où nous pourrions toutes discuter de nos passions.
J'ai remarqué que beaucoup de commentaires que je reçois, amènent à des discussions hors blog, alors pourquoi ne pas en profiter toutes ensemble et prolonger les discussions sur un forum!!!
Beaucoup de mes lectrices étant des "touches-à-tout" comme moi, je souhaite créer un espace où chacune puisse discuter de ses passions, échanger des techniques ou des idées, demander des conseils ou partager des bons plans...entre autres.
Les thèmes qui sont abordés sont ceux du blog, à savoir les loisirs créatifs (et pas seulement le tricot!), la santé, beauté et bien-être au naturel, la cuisine, le bio... Cette liste est loin d'être définitive, je suis ouverte à toute suggestion!




Le forum est accessible, directement depuis la page d'accueil du blog, colonne de gauche, sous l'annuaire.

Pour les inscriptions, c'est par ici le forum.
J'espère vous y retrouver bientôt!


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 Joyeux Noel à tous!!!!

Par Cath, Les dessous du blog - Tags

Je vous souhaite à toutes et à tous un très Joyeux Noel, plein de joie et de beaux cadeaux, attention aux excès!!!
Si c'est le cas, faites un tour sur le blog de Véro la pharmacienne, qui donne de précieux conseils pour bien digérer et éviter la crise de foie.
Je vous retrouverai avec plaisir d'ici quelques jours, en attendant Bon Réveillon!






Comment soigner les excès liés aux excès alimentaires| Conseils pour éviter une crise de foie| Souhaiter un joyeux Noël



 Vive les jus de fruits frais et les vitamimes grâce à la centrifugeuse!!!!!

Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

Depuis que nous avons découvert les jus de fruits frais, faits à la centrifugeuse sur un marché allemand, il nous en fallait absolument une : le goût des fruits et légumes n'a absolument rien à voir rien avec ceux que l'on achète en bouteilles...
Nos bambins étant de grands amateurs de la version liquide des fruits et pas du tout adeptes de la version solide, nous avons donc trouvé un bon moyen pour leur en faire consommer tout au long de la journée : pommes, poires, ananas, mangue, kiwi.... tout y passe.
Et je vous assure que c'est plutôt agréable en cette saison de pouvoir faire le plein de vitamines.
Alors à chacun sa version, le petit est pomme/pomme, mais goutte à tout, la grande ananas/pomme/kiwi et les parents carotte/pomme/kiwi/gingembre.

A la demande express de Véro, voici les proportions (pour un verre) du cocktail/réveil des parents:
2 carottes
2 pommes
1 kiwi
un troncon (désolée, j'écris avec un clavier allemand, donc pas de cédille!!!) de 2cm de gingembre

Nous n'en sommes qu'à la phase découverte de la bête et nous n'avons pas encore testé les mélanges audacieux, je vous tiendrai au courant des mes expériences.









 Baume respiratoire au calendula et aux huiles essentielles de lavande et de tea tree

Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

C'est le retour en force de la toux grasse ou sèche à la maison, personne n'y échappe, surtout les enfants.
Dès les premiers symptômes, je leur applique immédiatement un baume au calendula et aux huiles essentielles de tea tree et de lavande sur la poitrine et sur le dos pour éviter que cela ne s'aggrave. Il est vraiment très efficace et sa préparation est très simple, pas besoin d'être expert en préparation de crèmes faites maison.
De part sa composition, et les spécificités de chaque ingrédient, vous allez voir que son usage est loin d'être unique...

Je fais vite une pause, pour en donner à mon jules qui commence lui aussi à toussoter... (de retour) je disais donc ...

Voici un résumé, de ce que j'ai pu lire et testé sur le sujet :
Le calendula (Souci officinal des jardins ou Calendula officinalis) a des propriétés antiseptiques, cicatrisantes, et anti-inflammatoires. De ce fait, c'est le traitement idéal pour soigner bon nombre de problèmes cutanés, tels que les crevasses, brûlures, eczéma, irritations, mains sèches, érythèmes fessiers, écorchures et j'en passe.

L'huile essentielle de tea tree (Melaleuca alternifolia) est un antiseptique très efficace et est très utile pour soigner les abcès, les ampoules, les furoncles, les irritations cutanées, les gingivites, les piqures d'insectes...(ben oui , c'est de saison pour nos amis de l'hémisphère sud ... ;-) Elle est très efficace dans le traitement des verrues et de l'herpès.
A noter que c'est une des rares huiles essentielles à pouvoir être appliquée pure sur une zone à traiter à raison d'1 goutte.
Autres propriétés très intéressantes et qui nous concernent directement dans le cadre de ce baume est sa capacité d'éliminer les mucosités bronchiques. Elle est donc indispensable pour traiter les infections hivernales: bronchite, rhume, toux, grippe, sinusite...

L'huile essentielle de lavande vraie ou officinale (Lavandula officinalis), est également antiseptique et favorise le renouvellement cellulaire (d'où sa présence dans de nombreux cosmétiques). Ses vertus sont similaires à celle de l'huile essentielle de tea tree, elle est également anti-virale, antibiotique, accélère la cicatrisation et soulage la douleurs, notamment celles de l'arthrite, des lumbagos (Le père Noël en met toujours après un passage en force dans une cheminée trop étroite ... ;-), des rhumatismes, des sciatiques ou tout autre douleur musculaire.
C'est sûr, tout ça n'est pas aussi rigolo que le tricot... donc je finis mon blabla pour vous donner (enfin) ... LA RE-CETTE !

Pour un pot de 50ml:
40 gr de macérat de calendula
4 gr de cire d'abeille ( j'ai utilisé de la cire d'abeille classique)
15 g d'huile essentielle de tea tree
15 g d'huile essentielle de lavande
4 g de propolis (facultatif)
Faite fondre la cire dans le macérat de calendula. Laissez légèrement refroidir puis ajoutez les huiles essentielles. Bien mélanger et verser dans un pot.





Et comme nous sommes en pleine période d'infections hivernales, et pour celles qui souhaitent approfondir le sujet je vous propose de lire les conseils d'une blogueuse pharmacienne concernant les gastro-entérites, le traitement homéopathique de la grippe.


Recette baume respiratoire au calendula et aux huiles essentielles de lavande et de tea tree| Comment traiter la toux sèche ou grasse| Traiter les infections hivernales bronchite toux rhume et grippe| Quelle huile essentielle pour combattre les virus et bactéries| Recette crème maison pour soulager bronches et toux| Trouver un traitement anti viral naturel| Comment traiter l'herpès et les verrues par les huiles essentielles| Traitement de la bronchite et du rhume par les huiles essentielles| Propriétés antiseptique et antibiotique des huiles essentielles| Traiter les problèmes des voies respiratoires par les huiles essentielles



 Ouverture de l'annuaire Elle-Blog spécialisé dans les loisirs créatifs, la santé... bref tout ce qui nous concerne, nous les femmes!!!

Par Cath, Les dessous du blog - Tags


Peut-être avez-vous remarqué la présence d'un annuaire dans la colonne de gauche de mon blog?

Je le dis tout de suite, ce n'est pas moi qui en ai eu l'idée, mais l'Homme de la maison... Et oui, les hommes aussi ont un côté pratique...pour l'informatique. Ca serait bien si ça marchait aussi avec le rangement à la maison, non? Bon, faut pas trop en demander parce que dans le cas présent, ça m'arrange.

Donc, pour en revenir à l'annuaire, l'idée est de centraliser tout ce qui nous concerne (les blogs et sites internet) et de pouvoir trouver facilement ce que nous cherchons, aussi bien en matière de fournitures, d'infos que de blogs traitant des sujets qui nous passionnent ( tricot, loisirs créatifs, médecines douces, cosmétiques naturels...). Cela nous permettrait également d'éviter de passer un temps fou en recherches qui n'abouttissent pas toujours!!!

Si les rubriques proposées ne correspondent pas à votre catégorie, hobby ou activité, vous avez la possiblité d'en soumettre d'autres lors de la soumission.
Par exemple dans la rubrique tricot, si vous avez une spécialité qui est le tricot nordique, une rubrique "tricot nordique" peut être ajoutée.
De cette manière, nous pourrons trouver plus facilement ce qui nous intéresse.

Vous pouvez soumettre votre blog dès à présent ici ainsi que d'autres liens que vous souhaitez faire partager... N'hésitez pas à en parler autour de vous, et à me contacter si vous avez des questions.



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 Recette Huile minceur aux Huiles Essentielles de Romarin, Fenouil, Cèdre de l'Himalaya, Pamplemousse et Géranium

Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

Les fêtes sont loin et le printemps approche à grand pas... alors il est peut-être temps de commencer à se prendre en main!!! J'ai du mal à me mettre au régime pour perdre les derniers kilos de ma grossesse (mon fils à 1 an, faut pas pousser!!!).
Alors, j'ai commencé des séances de frottage au gant de crin et de palper-rouler avec cette huile minceur, anti-cellulite et raffermissante... C'est tout un programme!!!

Je vous laisse la recette, faites-moi signe dès que vous avez un corps de top model, si c'est déjà le cas, ce n'est pas la peine...

Ingrédients:
200ml d'huile de pépins de raisin (régénérante et restructurante)
10 g. de germes de blé (tonifie et régénère la peau, riche en vitamine E et agit contre le vieillissement de la peau)
40 g. d'HE de romarin (action raffermissante sur les tissus distendus)
40 g. d'HE de fenouil (action contre la cellulite)
30 g. d'HE de cèdre de l'Himalaya (puissant drainant et anti cellulite)
30 g. d'HE de pamplemousse (rétention d'eau et cellulite)
10 g. d'HE de géranium (amincissement, rétention d'eau)

L'avantage de l'huile de pépins de raisin est qu'elle pénètre rapidement et ne laisse pas de film gras. J'aime beaucoup le parfum de cette huile qui est à la fois doux et tonique.


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 Recette de démaquillant pour les yeux "bi-phase" au bleuet et à la camomille

Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags


Voici une recette de démaquillant bi-phase pour les yeux très facile à réaliser. Aucun maquillage ne lui résiste, ni le mascara waterproof!!!



Pour un flacon de 100 ml, il vous faut:
- 40 ml d'huile d'amande douce
- 20 ml d'huile de ricin (fortifie les cils)
- 20 ml d'eau florale de bleuet
- 20 ml d'eau florale de camomille
- 2 gelules de vitamine E (facultatif)

Agiter vigoureusement avant utilisation pour mélanger la phase huileuse aux eaux florales.

Je mettrai un photo un peu plus tard, mon pc vient de me lâcher...
Rassure-toi, Catherine, je t'ai réservé un flacon...


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 Macérat huileux de pâquerettes: raffermir ses seins pour l'été qui vient!!!

Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

Le 1er mai, il est de coutume d'aller chercher du muguet dans les bois (ou au coin de la rue...), mais moi, j'ai préféré cueillir des pâquerettes!!!!





Pour quoi faire, allez-vous me demander?
Et bien pour faire du macérat huileux* de pâquerettes.
Celles d'entre vous qui ne connaissent pas les vertus de cette huile me demanderont à quoi elle sert.
Et je vous répondrai:
A avoir de beaux nénés!!! Et oui, mesdames, l'été approche... il faut aussi entretenir son décolleté!!!

Cette huile raffermit les tissus de la poitrine.
La recette est simple, il suffit simplement de laisser macérer les paquerettes dans une huile au choix 2 semaines au soleil puis de filtrer.
Vous pouvez l'utiliser seule ou dans vos préparations.

*plante ou fleur ayant macéré dans de l'huile



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 Joyeux Anniversaire Raphael!!!

Par Cath, Les dessous du blog - Tags

Mon petit vient de souffler sa deuxième bougie. Nous avons attendu que sa soeur revienne de l'école pour lui organiser un goûter d'anniversaire. La décoration du gâteau est une spécialité de Zoé...
Il a surtout apprécié les bonbons et s'est empressé d'ouvrir ses cadeaux: un camion avec des voitures et un tapis circuit de voitures.