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Activité physique
Actualités :Et les calories ? | En règle générale, on considère qu’une femme d’âge, de taille et de poids moyen ne doit pas consommer plus de 1000 à 1200 calories par jour pour maigrir si elle n’a pas d’activité particulière et 1500 à 2000 calories selon son activité et son sport. Sans peser ni comter sy...
(Du Temps Pour Moi
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> Voir aussi : Exercice physique |
Les sites de l´annuaire :Site pour une education du respect
Un site consacré à l'éducation de vos enfants par le respect, l'écoute, le dialogue et la non violence. Vous y trouverez aussi des idées de jeux, activité ou chansons pour vos enfants. Bonnes visites à tous...
Thèmes abordés : Eduquer ses enfants dans la non violence, Apprendre le respect aux enfants , Apprendre le respect au enfants par le jeu et la lecture, Comment se construit la personnalité de l'enfant, Le rôle de la famille dans l'éducation du respect et de la non violence, Ecoute et dialogue pour la non violence, Militer pour la non violence physique ou verbale envers les enfants, Rôle pédagogique des parents dans la non violence, Littérature jeunesse en faveur de la non violence , Comprendre et agir pour le respect de l'enfant.
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Catégorie > Annuaire Parents > Annuaire Eveil Education
Cours de mathématiques à domicile sur Metz et Nancy
QAZ-MATHS propose des cours à domicile de remise à niveau ou d'approfondissement en mathématiques, physique, chimie et mécanique pour les élèves scolarisés au collège ou au lycée (toutes sections)dans les villes de Metz et Nancy.
Thèmes abordés : Cours à domicile en math, Préapration en mathématiques au brevet des collèges, Remise à niveau en maths, Soutien scolaire en mathématiques, Cours à domicile de math à Metz, Remise à niveau en physique, Cours de maths à domicile à Nancy, Remise à niveau en chimie, Préapration en mathématiques pour le baccalauréat, Cours çà domicile de mécanique.
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Catégorie > Annuaire Parents > Annuaire Adolescent > Annuaire Scolarité > Annuaire Cours à domicile > Annuaire Cours de mathématiques à domicile
Coach sportif - Programme de remise en forme
Programme de remise en forme, prise en charge personnalisé, nutrition, faire du sport dans les meilleures conditions.
Différentes options possible pour trouver un entrainement qui corresponde à votre emploi du temps. Tags
Remise en forme
Prise en charge personnalisé pour une remise en forme efficace et en toute sécurité.
Selon vos besoin et votre emploi du temps nous trouverons le meilleur programme d'entrainement.
Nutrition
équilibre alimentaire personnalisé en fonction de vos possibilités et de vos attentes.
pas de régime mais apprendre à manger de tous de façon raisonnable et équilibré.
Sport
Atteindre des objectifs rapidement et en toute sécurité.
Du sport personnalisé afin d'optimiser toutes les séances d'entrainements.
Et de garder une forme optimale.
Santé
Entretenir une activité sportive afin d'éviter les maladies tels que alzeimer, parkinson, ostéoporose.
Une activité régulière permet d'avoir une bonne santé.
Entrainement
S'entrainer de façon régulière et optimal permet d'avoir une bonne santé.
L'entrainement avec un coach est efficace et on optimise son temps.
Contact :
Coach selection
Route de Frontenex 39b
1207 Geneve
Suisse
tél : 079.700.38.38
Catégorie > Annuaire Loisirs > Annuaire Sport
Samantha Relooking conseil en image à domicile
Samantha lagarde conseillère en image et professionnelle de la beauté et de la mode, permet de révéler une personnalité à travers un look.
Samantha Relooking met ses compétences à votre disposition en venant à votre domicile.
Thèmes abordés : Service de relooking à domicile, Servic accompagnement shoping relooking, Trouver équilibre en physique et morphologie, Coaching relooking et coiffure, Conseils relooking et morpho-style, Valorisation de l'image de soi, Conseil personnalisés en coiffure, Conseils en maquillage, Conseil relooking dans Hérault, Conseil relooking à domicil Languedoc roussillon.
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Catégorie > Annuaire Beauté
Blog d'activités créatives
Mon site, représente toutes mes petites activités manuelles, qui sont mes passions et que j'aime faire partager.
je parle me mon activité de danse folklorique, et mon adoration pour un musicien.
Je présente aussi ma petite activité de VDI (je vends les produits de ma société) et je suis animatrice d'atelier d'arts créatifs. Tags
Mes activités manuelles diverses
Ateliers en carteries divers, bijoux, hom déco, tableau en pdf et collage de papiers. peinture sur divers suports, décorations murales et divers objets a fabriquer.
Danse
J'aime la danse folklorique, et je fais partie d'un goupe folklorique de ma ville, surnommé, 'les echardrits decharente".
Nous aimons faire partager les souvenirs et les activités divers de nos arrière arrière grands parents. la danse, la musiques traditionnelle, la confections des costumes et des coiffes, la dentelle aux fuseaux.
Adoration de mon musicien
J'adore le célèbre musicien André RIEU, j'aime faire partager ces concerts et ces photos, prise en concert d'ou je suis allée voir a Bordeaux, et j'ai plusieurs cd de lui, j'ai ouvert une page a son nom, et ceux qui désirent partager des commentaires sont les bienvenues.
Vendeuse independante a domicile
Je suis vendeuse indépendante a domicile, je vend les produits de ma sociétés d'art créatifs, je propose aux personnes qui veulent faire des ateliers,ou travailler chez eux.
Les articles sont très divers.
Animatrice d'ateliers d'art créatifs
J'anime des ateliers a mon domicile, ou a défaut, au domicile des personnes qui ne peuvent pas se déplacer. pour tout public.
Je leur apprends la techniques des cartes en3D, de la mise en page.et d'autre mise en page de carte qui sont diverses.
nous apprenons aussi a monter des bijoux, mais aussi le scrapbooking, faire des petites statuettes: collage de feuille "to-do", sur bois pdf ou autre matière, puis nous préparons noël (guirlane illuminer, et d'autre objets.
Contact :
Passions et activités
Site ou adresse mail ou 3 ter rue Goulebenèze
17430 TONNAY-CHARENTE
France
tél : 0546839446/062136479
Catégorie > Annuaire Loisirs créatifs > Annuaire Blogs créatifs
Les posts du Blog :Gel circulatoire bio pour jambes lourdes à l'huile essentielle de menthe poivréePar Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags
Les grosses chaleurs sont aussi synonymes pour certains de jambes lourdes et gonflées. Même s'il est conseillé de faire de la marche, de la natation ou toute autre activité physique pour stimuler le système veineux, l'aromathérapie est également d'un grand secours pour les problèmes de circulatoires.
Voici la recette d'un gel circulatoire fluide non gras spécial jambes lourdes et gonflées.
Pour un flacon de 100ml, il vous faut:
80 ml de gel d'aloe vera bio (hydratant et apaisant, mais surtout absorption rapide par la peau)
20 ml de macérât de vigne rouge bio ( indiqué pour les problèmes circulatoires) ou d'huile végétale de calophylle inophyle (reconnue pour faciliter la circulation sanguine)
25 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée bio (pour l'effet réfrigérant)
15 gouttes d'huile essentielle de cyprès (tonique de la circulation veineuse)
7 gouttes d'huile essentielle de niaouli (décongestionnant veineux)
3 gouttes d'huile essentielle de patchouli (tonique veineux)
20 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse (conservateur naturel)
Placer le flacon au réfrigérateur pour augmenter "l'effet glaçon".
Bien agiter avant utilisation et répartir généreusement sur les jambes.
Effectuer un massage de bas en haut pour activer le retour veineux.
Pensez à surélever vos jambes et surtout prenez l'habitude de ne pas les croiser!!!
Cure detox pour éliminer les toxines de l'organisme et faire le plein d'antioxydantsPar Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags
A chaque changement de saison et surtout à la fin de l'hiver, je fais des petites cures detox pour purifier l'organisme et éliminer toutes les toxines emmagasinées. Ces toxines proviennent d'excès alimentaires, du stress, de la pollution...
Le résultat d'un organisme saturé se traduit bien souvent par un teint brouillé, manque de tonus, fatigue...
Purifier l'organisme permet aussi de se débarrasser des kilos accumulés pendant l'hiver puisque pendant cette période detox, il est conseillé de manger léger, d'éviter tous les aliments gras et sucrés, de boire beaucoup (eau, bouillons, tisanes, thés...) et de pratiquer une activité physique qui va aider le corps à se débarrasser de ses impuretés.
Il y a différentes façon de faire des cures detox: avec du jus de citron bu à jeun, des solutions d'eau vinaigrées, il existe également des solutions buvables à base de plantes en pharmacie...
Pendant des années, j'ai fait des cures de jus de bouleau bio. Il s'agit d'un concentré à diluer dans une bouteille d'eau à boire tout au long de la journée. Mais cette année boire froid ne me disait rien.
Je me suis laissée tenter par le thé DETOX de Kusmi Tea, thé dont j'avais entendu beaucoup de bien.
Il s'agit d'un mélange de maté, de thé vert et de citronnelle aux propriétés diurétiques, stimulantes et anti-oxydantes riches en vitamines.
En plus drainer et régénérer l’organisme , ce thé constitue une boisson minceur de choix.
Le maté est une plante originaire d'Amazonie connue et utilisée en phytothérapie comme coupe faim. En boire plusieurs tasses par jour limite les fringales et les tentations sucrées.
Je m'en prépare un thermos le matin que je bois tout au long de la journée. Légèrement aromatisé au citron, il est très agréable à consommer. Il n'est pas amer et ne le devient pas non plus après plusieurs heures dans la thermos.
C'était ma première dégustation des thés Kusmi et notamment des thés bien-être de leur gamme et je compte bien ne pas en rester là.
Les thés russes me tentent bien. Hum, un petit Label Impérial....
Rentrée des classes : pochette en feutrine pour calculatricePar Cath, Couture - Tags
Dans la famille des créatifs, je voudrais la fille...
A peine revenues du supermarché où ma fille et moi sommes allées acheter les fournitures scolaires pour sa rentrée au CE1, les crayons ont été rangés dans la trousse, les intercalaires mis dans les classeurs, le nom inscrit sur le cahier de texte....il manquait une pochette pour ranger la calculette...
Alors du haut de ses 7 ans fraichement soufflées, la demoiselle a souhaité réaliser sa petite pochette en feutrine pour ranger une calculatrice, avec une idée bien précise de la forme et des couleurs: le dos + le rabat en noir et le devant en rose fermée par un "scratch".
Elle s'est exercée au point d'appliqué sur ma machine à coudre pour l'assemblage et l'a customisé avec des petits coeurs, en feutrine également.
La voilà parée pour la rentrée des classes le jeudi 4 septembre 2009.
Ouverture de l'annuaire Elle-Blog spécialisé dans les loisirs créatifs, la santé... bref tout ce qui nous concerne, nous les femmes!!!Par Cath, Les dessous du blog - Tags
Peut-être avez-vous remarqué la présence d'un annuaire dans la colonne de gauche de mon blog?
Je le dis tout de suite, ce n'est pas moi qui en ai eu l'idée, mais l'Homme de la maison... Et oui, les hommes aussi ont un côté pratique...pour l'informatique. Ca serait bien si ça marchait aussi avec le rangement à la maison, non?
Bon, faut pas trop en demander parce que dans le cas présent, ça m'arrange.
Donc, pour en revenir à l'annuaire, l'idée est de centraliser tout ce qui nous concerne (les blogs et sites internet) et de pouvoir trouver facilement ce que nous cherchons, aussi bien en matière de fournitures, d'infos que de blogs traitant des sujets qui nous passionnent ( tricot, loisirs créatifs, médecines douces, cosmétiques naturels...). Cela nous permettrait également d'éviter de passer un temps fou en recherches qui n'abouttissent pas toujours!!!
Si les rubriques proposées ne correspondent pas à votre catégorie, hobby ou activité, vous avez la possiblité d'en soumettre d'autres lors de la soumission.
Par exemple dans la rubrique tricot, si vous avez une spécialité qui est le tricot nordique, une rubrique "tricot nordique" peut être ajoutée.
De cette manière, nous pourrons trouver plus facilement ce qui nous intéresse.
Vous pouvez soumettre votre blog dès à présent ici ainsi que d'autres liens que vous souhaitez faire partager... N'hésitez pas à en parler autour de vous, et à me contacter si vous avez des questions.
Décoration de Noël : bottes en carton décorées au papier DecopatchPar Cath, Autres Loisirs Créatifs - Tags
Noël arrive à grand pas: les magasins sont remplis de jouets, les boites de chocolats inondent les entrées des supermarchés et font déjà oublier le peu de bonnes résolutions d'avant les fêtes...
Les enfants commencent ou ont déjà écris leur(s) lettre(s) au Père Noël. Chez nous, il est difficile de l'envoyer, parce qu'elle change à chaque fois que nous recevons un catalogue de jouets...
Alors avec ma fille, nous commençons tranquillement à chercher des idées pour les décorations de Noël.
J'ai trouvé dans une petite boutique de loisirs créatifs près de chez moi (La Boutique Créative, 37 rue St Ambroise 75011 Paris) des bottes en carton à décorer, toutes sortes de supports existent: des sapins, des boites, des anges...
Je vous rassure, ce ne sont pas les bottes d'hiver de mes enfants, quoiqu'elles soient à la bonne taille....
Raphael ne voulait plus quitter la sienne. Nous avons quand même réussi à la lui reprendre pour la décorer avec des feuilles de papier Decopatch sur le thème de Noël.
C'est une activité vraiment amusante à faire avec des enfants et ils sont fiers du résultat. Ils peuvent coller le papier comme bon leur semble, ça rend toujours bien et c'est beaucoup moins fragile que le collage de serviettes en papier.
Du coup, ces bottes à peine terminées, nous en avons acheté d'autres un peu plus petites pour offrir aux copines de classes.
La colle utilisée est un vernis colle que l'on trouve dans tous les magasins de Loisirs Créatifs. Pour ma part, j'utilise du Liant Caparol que l'on trouve dans les magasins spécialisés de Beaux Arts et Peintures (Graphigro, Rougier et Plé...). C'est un liant pour peinture, mais il sert aussi à coller le papier et le tissu et le résultat est tout aussi satisfaisant, mais coûte 2 fois moins cher.
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