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Légumes attitude : Le régime vert

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5 conseils malins pour la rentrée

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  • Toilette intime des petites filles et hygiène corporelle - 3 soins lavants Saforelle Miss à gagner!

    Par Cath, Enfants - Tags

    Je vous ai déjà parlé il y a quelques temps de l'importance de l'hygiène intime chez la femme.
    Je reviens aujourd'hui sur ce thème, en vous présentant un tout nouveau produit adapté à l'hygiène intime de nos petites filles. Et oui parce que l'hygiène intime, ça ne s'invente pas mais ça s'apprend et c'est à nous les mères d'éduquer nos filles sur ce sujet.
    Après les produits d'hygiène intime pour les femmes, Saforelle vient de développer une formule toute douce, Saforelle Miss, pour les filles de 4 ans à la puberté.

    Pourquoi une formule différente?
    Nous utilisons bien de soins adaptés au change des bébés parce que leur peau est fragile et sensible, notamment chez les bébés filles. Mais une fois l'arrêt des couches, nous n'entendons plus parler de soins spécifiques ni adaptés aux petites filles pour leur toilette intime d'autant plus que leurs muqueuses restent tout autant fragiles et délicates.
    La zone vulvaire des petites filles étant dépourvue de défenses naturelles, elle est donc sujette à la déshydratation, aux irritations et agressions diverses liées à l'usage de produits lavants non adaptés décapants et à l'absence de connaissance et d'application des gestes d'hygiène de base (se laver les mains, s'essuyer correctement d'avant en arrière...).
    Voici d'ailleurs un petit tableau récapitulatif, tout mignon, de conseils d'hygiène intime aux couleurs douces et tendres de Saforelle Miss avec la petite Kokeshi, mascotte de la marque.

    Saforelle Miss, prduit hygiène intime des petites filles


    Le soin Saforelle Miss est formulé à partir d'une base lavante douce d'origine végétale et sans savon pour ne pas dessécher la peau. Il contient des actifs naturels de Guimauve Officinale pour hydrater et des extraits naturels de Bardane pour apaiser.
    Il est hypoallergénique, garanti sans parabens, sans phénoxyéthanol ni colorants.

    Adapté pour la toilette des petites filles, ce soin doux est délicatement parfumé à la Grenade (parfum sans allergène). Il est présenté dans un flacon pompe (sans phtalates) pour une facilité d'utilisation et aussi pour l'autonomie des plus petites.
    Ma fille a de suite été séduite par son petit flacon (qui contient tout de même 250ml de produit!), son emballage girly, le parfum délicat, la texture qui mousse juste ce qu'il faut et se rince très facilement et ne dessèche pas... et aussi parce qu'il s'agit d'un produit rien que pour elle!
    Que pour elle, c'est vite dit... son petit frère lui demande quand même s'il peut lui "piquer du produit pour zézette pour se laver le kiki..."
    Saforelle Miss, disponible depuis septembre 2011 en pharmacie et parapharmacie au rayon hygiène intime
    Prix de vente conseillé : 7,90 €. ACL : 9927738

    Retrouvez toutes les informations sur le site Saforelle Miss

    Je vous propose de découvrir ce Soin Intime et Corporel (oui, il peut être utilisé sur l'ensemble du corps!) Saforelle Miss.
    J'ai 3 flacons à vous offrir, donc si vous avez des filles dans cette tranche d'âge ou des petites filles dans votre entourage, n'hésitez pas à ma laisser un commentaire pour valider votre participation au tirage au sort qui désignera 3 gagnantes!
    Tirage au sort le lundi 30 janvier 22h00

    Billet indépendant rémunéré

    Edit du mardi 31 janvier:
    Les gagnantes sont:Chipinette, Coco et Estelle avec les commentaires 6,9 et 11.
    Envoyez-moi vos adresses pour l'envoi de vos produits!

    Sans nouvelles des gagnantes sous 8 jours, les lots sont remis en jeu...


  • Hygiène intime: nouveaux soins lavants et lingettes en format poche (3 lots à gagner)

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Il y a des sujets dont on ne parle pas forcément facilement sur les blogs parce qu'ils sont synonymes de pudeur et d'intimité, mais qui pourtant nous concernent toutes, nous les femmes.

    Alors, aujourd'hui, je vais vous parler d'hygiène intime...
    Même si la toilette intime parait être un évidence pour toutes les femmes, il est important toutefois d'en rappeler les règles de bases.
    Pour commencer, on ne se lave pas les "parties intimes" avec le même savon que celui utilisé pour le reste du corps.
    Pourquoi? Parce que la peau à cet endroit est plus délicate et sensible.
    La fragile flore vaginale qui la constitue empêche les infections extérieures, il est donc important de veiller à la lubrification naturelle de cette zone en utilisant des produits non agressifs et spécialement formulés pour les muqueuses.

    Vous rappelez-vous les séances de bain et soins corporels donnés à vos enfants à la maternité? Laver bébé en commençant par les zones les plus propres et terminer par les plus sales, pour les fesses de commencer par l'avant et de terminer par l'arrière pour éviter toute contamination fécale.
    Toujours laver avec les mains et un savon doux et adapté... Ces consignes données pour les bébés sont toujours valables pour les adultes!

    A cela s'ajoutent d'autres bons gestes d'hygiène de base, comme porter des sous vêtements en coton de préférence et les changer tous les jours, se passer de douches vaginales plus irritantes qu'autre chose, changer toutes les 4 heures de protection hygiénique, ne pas utiliser de déodorants et parfums intimes ...
    A bannir absolument le savon de Marseille assimilé à tous les usages dont la toilette intime. Il est certes idéal pour décaper les tâches sur les vêtements mais hyper agressif pour les muqueuses. Il les fragilise en éliminant le film hydrolipidique protecteur qui peuvent entrainer sécheresse et irritations.

    Le corps de la femme évolue au cours des années et la flore vaginale également. Différents facteurs peuvent intervenir pour déséquilibrer cette flore fragile: puberté, règles, grossesse, ménopause, stress, traitements médicamenteux... Trop d'hygiène ou trop peu peuvent aussi être à l'origine d'infections ou d'irritations!

    Alors pour palier à tous ces désagréments, il est important d'utiliser des produits lavants spécialement conçus pour l'hygiène intime, testés sous contrôle médical.

    Depuis des années, j'utilise le soin lavant doux Saforelle des laboratoires Ipradsanté distribués en pharmacie et parapharmacie spécialement formulé pour les muqueuses et peaux sensibles ou irritées, testé sous contrôle médical par des gynécologues et dermatologues.


    En plus de nettoyer en douceur, il calme les irritations et les sensations d’inconfort. Son pH alcalin doux et sa formulation enrichie en Bardane, qui est utilisée pour ses propriétés adoucissantes et apaisantes, et agent surgras en font un soin particulièrement adapté à un usage quotidien respectant l'équilibre naturel des muqueuses et de la peau.
    C'est le premier produit que j'avais testé et j'y suis restée fidèle pour plusieurs raisons: il est sans savon, sans paraben, sans parfum, très apaisant en cas d'irritations et son rapport qualité prix très intéressant. Je l'achetais également pour son format économique, flacon de 500ml.
    Seul hic, ce n'est pas très pratique à transporter en week end ou en vacances....

    Et bien justement, les Laboratoires IPRAD Santé proposent deux formats poches à petit prix: le Soin Lavant Doux Saforelle en flacon de 100 ml et les Lingettes Intimes Saforelle en sachet pocket.

    La formulation du soin lavant doux en version nomade reste inchangée. Son petit format permet de le glisser dans la trousse de toilette lors de nos déplacements au même titre que les autres produits que l'on emmène systématiquement en voyage...

    Flacon de 100 ml - Prix indicatif : 3,20 €


    Il existe aussi une version de poche sous forme de lingettes intimes. Moi qui ne suis pas copine avec les lingettes jetables parce qu'elle sont polluantes. Celles proposées par Saforelle sont 100% biodégradables et peuvent être jetées dans les toilettes.
    Ces lingettes sont proposées dans une toute petite pochette qui se glisse facilement dans le sac à main. Idéales pour se rafraichir facilement et à tout moment: après le sport, pendant les règles, avant un rendez-vous médical ou autre...

    Sachet pocket de 10 lingettes - Prix indicatif : 2,40 €


    Afin que vous vous fassiez petite une idée de ces deux produits, je vous propose 3 lots à gagner. Chaque lot comprend un flacon Soin lavant doux de 100ml et un paquet de 10 Lingettes Intimes.
    Laissez-moi un petit mot sous ce billet jusqu'au mercredi 19 octobre 20h et je désignerai trois personnes qui recevront chacune 1 lot Saforelle!

    Edit du 3 novembre:
    Désolée pour le retard. J'ai un peu oublié ce fameux tirage au sort. Voici donc les gagnantes qui remporteront chacune un lot Saforelle : Stéphanie O, Capucine_o et Annabelle.
    Merci à toutes pour votre participation

    Billet indépendant rémunéré


  • "La nuit de l'eau" organisée par l'UNICEF et la Féderation Française de Natation (FFN)

    Par Cath, Environnement, écologie - Tags

    Pour la 3ème année consécutive, la Fédération Française de Natation et l'UNICEF se sont jetés à l'eau à l'occasion de la journée mondiale de l'eau en organisant le 20 mars dernier " La Nuit de l'eau" parrainée par Alain Bernard, champion olympique de natation.
    Le but de cette manifestation caritative est d'aider à financer le programme "Eau, santé et hygiène de l'UNICEF" (WASH) au Togo qui permet d'alimenter les villages et écoles en eau potable, de faire des installations sanitaires, de former les enfants à l'hygiène...
    Cette opération est aussi l'occasion de nous rappeler l'importance de l'eau, de la nécessité de la respecter et de la préserver et également de permettre à d'autres d'y accéder pour leur bien-être et leur survie.
    Ouvertures des piscines de 18h à 24h, prix de l'entrée 1€ au profit de l'association humanitaire. De nombreuses animations étaient proposées dans chaque piscine: initiation à la plongée, aquagym, brevets de natation....
    A la piscine olympique Nancy Thermal, les bonnets roses étaient de rigueur et les cours d'aquagym pris d'assaut. Je ne pensais y rester qu'une heure, mais l'ambiance festive qui y régnait à eu raison de moi et j'ai enchainé 4 cours d'aquagym.
    Bilan de la soirée: des courbatures pour moi (j'avais déjà fait 1 h d'aquatonic la veille), le sentiment d'avoir contribué à une cause qui nous concerne tous et 160 000€ pour l'UNICEF...
    Plutôt positif, n'est-ce-pas? Et vous, vous y êtiez?



  • Faire le plein d'antioxydants et de vitamines pour lutter contre les radicaux libres

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Je ne vous apprendrai rien en vous disant que pour rester en bonne santé, il faut manger de tout de manière équilibrée et en quantité raisonnable, n'est-ce pas?
    Il est important également de favoriser la consommation d'aliments riches en antioxydants, des alliés essentiels et garants de notre bonne santé. Ces antioxydants naturels permettent de lutter contre les radicaux libres qui attaquent et détruisent nos cellules avec certains facteurs aggravant tels que les expositions aux UV, la consommation excessive de sucre, le tabagisme, le stress....
    A long terme les effets se font ressentir, vieillissement prématuré de la peau, problèmes cardiovasculaires, cancers....

    Superfruits antioxydants de Vitabio


    Pour lutter contre les radicaux libres, en plus d'une bonne hygiène de vie, il faut aussi compter sur les anti-oxydants naturellement présents dans l'alimentation pour préserver son capital santé. La liste des aliments protecteurs est heureusement longue avec en premières places les fruits et les légumes à inclure dans tous les repas et même en dehors de repas!!
    Plutôt que d'avaler à l'aveuglette un croissant bien gras en milieu de matinée, on peut toujours se rabattre sur une pomme ou une banane... mais au bout d'un moment, y en a marre. Et puis apporter une barquette de fraises au bureau, c'est pas top non plus!
    Vous pouvez toujours piquer une gourde de compote à vos gamins, mais aussi avoir vos propres gourdes riches en ...antioxydants.

    J'ai découvert les gourdes Superfruits Antioxydants de Vitabio, (vendues en magasins bio, grandes surfaces et internet), composées de cranberry, myrtilles et acérola, fruits issus de l'agriculture biologique et sans sucres ajoutés.
    Cette purée de fruits est un vrai concentré de vitamines et d'antioxydants. Pour information l'acérola contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange, c'est pour dire!
    Ces fruits ont été sélectionnés pour leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles et pour leurs effets bénéfiques pour la santé.

    C'est pas le tout, mais il faut quand même que je vous dise le goût que ça a...
    "En bonne fille saine et sportive, qui ne fait jamais d'excès...", bizarre, j'en entends ricaner et je ne vois pas pourquoi? J'ai empoché ma gourde de Superfruits et suis partie faire un cours d'aquagym (quand je vous dis que je suis sportive) pour "après la piscine"!
    La texture est bien plus légère qu'une compote et pour cause, c'est un mélange de purée et de jus de fruits. On sent bien qu'il n'y a pas d'adjonction de sucre, le goût des fruits rouges est très présent avec une légère note acidulée qui réveille les papilles! Ca se savoure... zut, je l'ai déjà terminée. Et tout ça pour 38 kcal seulement.

    Alors qu'est-ce qu'on dit? Ciao le croissant et vive les antioxydants!!!

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