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Savoir gérer le stress
Actualités :Marre du stress ! Sachez le gérer | Entretien important, rendez-vous à l’autre bout de la ville, examen,… le stress est généralement analysé comme une réponse du corps face à une......
(Les News du Guide Beauté Femme) |
12 trucs Antistress |
Comment retrouver facilement la forme
et gérer paisiblement les tensions ? Voici quelques astuces
à appliquer sans modération au quotidien....
(Femme en ville) |
Les sites de l´annuaire :Centre de remise en forme -Club Form Neufchatelois
Club Forme Neufchatetelois est un centre de remise en forme situé à Neufchatel en Bray.
Nous proposons des cours de fitness, de musculation, de relaxation, de danse modern-jazz...
Découvrez notre espace silhouette et notre intervenante en diététique. Tags
Cours de fitness
Nous vous proposons des cours de Step, Body cardio, step'n'sculpt, pilates et renforcement..les cours sont également dispensés à Conteville et St Saens.
Nos 2 professeurs sont diplômés en métiers de la forme.
Retrouvez notre planning de cours pour la rentrée.
Salle de musculation et cours dirigés
Pour les personnes préférant s'entrainer seules, la salle de musculation est à votre disposition.
Nous mettons à votre disposition des informations sur l'utilisation des machines, sur les muscles travaillés ( leurs noms et où ils se situent ) ainsi que des programmes d'entrainement.
Espace silhouette
Nous avons créé un espace dédié à la minceur et à l'entretien de son corps pour les personnes désirant faire un minimum d'effort.
Une séance de 20 minutes : plaque oscillante 10 min, stepper 5 min, tapis de marche/course 10 min, vélo 5 min pour des résultats rapides!
Séances de relaxation
Notre relaxologue propose des séances permettant de gérer le stress de la vie quotidienne, lors d'examens, ... qui parfois conduisent au grignotage, à la prise de poids, ...
En complément d'une activité et d'un équilibre dans l'alimentation, la relaxation permet de comprendre pourquoi notre corps réagit de telle ou telle manière.
Les séances préparent aussi à l'accouchement, à la venue d'un bébé ou de plusieurs, à maitriser ses angoisses, ...
Coach minceur en nutrition
Une intervenante en diététique propose un bilan nutritionnel gratuit, vous fait déguster des produits qui vous intéresse, vous conseille des compléments alimentaires, des soins pour le corps et pour le visage, et vous apporte un suivi.
Notre coach minceur est aussi professeur de fitness et saura vers quel sport vous orienter.
Contact :
Club Form
22 rue st Vincent
76390 NEUFCHATEL EN BRAY
FRANCE
tél : 0632379642
Thèmes abordés : Cours de fitness et renforcement musculaire, Centre de remise en forme dans le 76, Prendre soin de sa silhouette, Bonne utilisation des machines de musculation, Salle de musculation à Neufchatel en Bray, Entrainement de musculation, Minceur et fitness, Circuit minceur 20 minutes, Séances de gym minceur, Gérer son stress par la relaxation, Séances de relaxation en préparation à l'accouchement, Séance de relaxation pour maitriser les angoisses, Coach minceur en nutrition, Faire un bilan nutritionnel avec une diététicienne.
Catégorie > Annuaire Santé Forme > Annuaire Minceur > Annuaire Remise en forme
Centre de Soins de Bien Etre
Si vous avez besoin de vous détendre, de vous relaxer, d’évacuer toutes les tensions et tous les blocages que le stress quotidien développe dans votre corps, ENSEMBLE, nous pouvons AGIR et REAGIR!
Thérapies Manuelles de Relaxation, Soins de Bien Etre et de Prévention de la santé, technique manuelle de relance lymphatique et énergétique, drainage lympho-énergie.
Thèmes abordés : Reflexologie plantaire, Drainage lymphatique, Thérapie manuelle de relaxation et massage, Massage Anti stress, Relaxation et reiki, Soulager la constipation par des massages, Détente et bien être par le massage , Relance et drainage lymphatique, Massage Reiki, Evacuer les tensions du corps.
Tags
Catégorie > Annuaire Santé Forme > Annuaire Bien-être > Annuaire Relaxation > Annuaire Thérapies manuelles de relaxation
Agence de relooking à Montpellier
Conseil en image,coiffure sur les alentours de montpellier, lattes, pérols, st gély du fesc, castelnau le lez, jacou, st jean de vedaz....
Exclusivement pour les femmes.
Pensez à l'offrir!!! Tags
Conseils coiffure
Conseil en image.
Conseils de coiffure selon la morphologie visage, (lunette, accesoire, couleur, conseils).
Coiffure coupe à domicile.
Coupe seule.
Coupe et brushing.
Massage esthétique
Massage esthétique californien : une heure de détente avec des huiles naturelles.
Massage esthétique anti stress du dos, 45min de relaxation, avec des huiles ou crèmes de massage naturelles.
Maquillage
Education au maquillage, comment se maquiller selon la forme de vos yeux, l'application des fards,la forme de votre visage.
ou/et maquillage jour, exception.
Forfait relooking
Mariage, relooking ou selon la demande on peut établir des formules spéciales.
De plus, vous pouvez offrir une carte cadeau a l'une de vos poches, il n'y a pas de montant obligatoire.
Conseil en image
Colorimétrie étude des couleurs qui vous mettent en valeur.
Etude de morphologie visage et corps dans le but de vous conseiller, formes, matières, coupe de cheveux...qui vous mettent en valeur...
Contact :
Dimageconseilcoiff.fr
Alchimy.code@hotmail.fr
34970 Lattes
France
tél : 06.33.54.99.74
Thèmes abordés : Agence de relooking Montpellier, Séances de relooking à domicile région montpellier, Apprendre a se coiffer, Qu'est ce que le massage californien, Technique de massage anti stress, Massage relaxant aux huiles essentielles, Comment se maquiller selon son visage, Maquillage du soir, Aprrendre la technique du maquillage, Offrir un forfait relooking, Faire un relooking special mariage, Carte cadeau relooking Montpellier, Agence de conseils en image Montpellier, Apprendre à bien s'habiller à la mode.
Catégorie > Annuaire Mode > Annuaire Relooking > Annuaire Agence de relooking à Montpellier
Radio : Fréquences Relaxation - Musique de détente, relaxation, bien-être
Ecoutez des musiques de relaxation, anti-stress, de gestion du stress, de détente, de mieux-être, de bien-être.
Elles peuvent s'appliquer pour le reïki, le shiatsu, l'ostéopathie, les différentes formes de médecines douces aussi bien que dans la salle d'attente d'un cabinet dentaire.
Style de musique : New Age - Ambient - Chill-out Tags
Une programmation variée issue d'une longue expérience
La plupart des radios de relaxation joue un stock limité de morceaux d'où un effet de lassitude qui s'installe rapidement.
Nous disposons d'une banque de musiques importante (une armoire de CD's) sélectionnée depuis bientôt 20 ans.
Avant tout une musique de qualité sélectionnée rationnellement
Notre approche est de type musicothérapeutique et scientifique.
Donc, les vertus des musiques ont été rigoureusement choisies et feront l'objet d'une réévaluation régulière.
Une programmation adaptée aux moments de la journée
Les musiques sélectionnées sont de type relaxation, détente ou éveil.
Elles sont injectée de manière majoritaire dans les tranches horaires qui correspondent aux besoins de la journée: Eveil le matin, détente de la fin de matinée à la soirée, relaxation et préparation au sommeil, le soir et la nuit.
Une webradio techniquement flexible
Cette webradio est disponible seulement sur internet mais son flux ne se limite pas à une page de navigateur.
Vous pouvez l'intégrer à un poste de radio internet, votre iphone, un autoradio 3G, ... .
Des informations complémentaires sur les musiques et les musiciens
Passer de la musique, c'est bien mais autant ne pas écouter idiot.
Le site qui est lié à la webradio donne toutes informations utiles, l'historique et l'actualité concernant la musicothérapie, la relaxation, la méditation ainsi que les musiciens et leurs musiques.
Contact :
A l'ecoute de ... asbl
Rue poissonnière 9 / 21
7500 Tournai
Belgique
tél : +3269580872
Thèmes abordés : Sélection de musique de relaxation, CD ambiance relax, Bienfaits de la musicothérapie, Bien-être et sons, Se détendre en musique, Techniques de relaxations.
Catégorie > Annuaire Loisirs > Annuaire Musique > Annuaire Musique de relaxation
Le blog du magazine people
Chaque jour toute l'actualité people des stars et des célébrités, les news people, les potins de stars, les rumeurs des célébrités, les dernières infos. Scoops et autres potins de stars, tout savoir sur l’actu people du moment.
Thèmes abordés : Magazine People, Blog d'actualité des Stars, News de stars, Potins de stars, Mode des people, Tout savoir sur les stars, Magazine de mode des stars, Informations su rla vie des célébrités, Scoops de people, Actualité des people.
Tags
Catégorie > Annuaire People > Annuaire Confidences de stars > Annuaire Magazine de stars
Les posts du Blog :De retour de la soirée Le Nuage des FillesPar Cath, Les dessous du blog - Tags
J'ai passé une soirée sympa
dans un cadre très agréable et branché au I Love Opera. Bravo à Miss Hello pour son organisation.
Tout était prévu pour passer un agréable moment dans cette ambiance lounge: des délicieux petits fours, du vins et du champagne et bien évidemment les blogueuses...
Chacune de nous portait une étiquette avec son pseudo et le nom de son blog, mais malheureusement, ils étaient illisibles...Du coup, il était un peu difficile de se repérer et comme nous connaissons plus les noms que les visages, ça limitait les contacts....
J'ai quand même fait la connaissance de quelques blogueuses qui évoluent dans des domaines différents (création d'entreprise, mode, cuisine...).
Nous avons eu droit à un concert de Juliette Machin (pour info, je ne la connaissais pas et son univers est un peu décalé et particulier).
Les partenaires avaient installé des stands dans la salle pour présenter la collection maillots de bain pour Etam et maquillage pour l'Oréal.
Garmin présentait ses GPS et Come In My World présentait son concept de rencontre en 3D. L'idée est vraiment originale, des hommes et des femmes évoluent dans une ville en 3D sous forme d'avatars qui conversent... de vive voix. Pour en savoir plus sur le concept.
L'idée est vraiment sympa, mais Chéri, je te rassure, je n'ai pas l'intention de m'y inscrire!!!!
Je suis en photo avec Emilie de Come In My World. J'ai mis mon gilet Juliet pour que Charlotte, qui était avec moi à la soirée et qui souhaite le réaliser, puisse voir à quoi il ressemble. Hélène, tu remarqueras que ton collier va très bien avec.
Et voici les cadeaux qui nous attendaient à la sortie: une nuisette, des badges et un sac Etam, un gloss L'Oréal, un stylo, un casque et une balle anti-stress.
Merci Le Nuages des Filles et à la prochaine...
Week-end thalasso Ile de Ré - Détente et bien-être au Relais Thalasso/ Hotel AtalantePar Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags
J'ai passé récemment, avec une amie, un très agréable week-end détente et bien-être au Relais Thalasso de l'Ile de Ré.
Deux jours à se faire chouchouter, deux jours rien que pour nous, sans repas à préparer, ni conflits à gérer entre les enfants... et je vous assure que ces moments-là n'ont pas de prix.
L'ile de Ré, que j'ai découverte lors de cette escapade bien-être, est une île pleine de charme, qui a su préserver un côté sauvage...
Des jolis villages aux maisons blanches et volets verts ou bleus, des roses trémières bordants routes et habitations sont de pures invitations aux balades à vélos et à la flânerie!
D'ailleurs, des pistes cyclables permettent de parcourir l'île en toute sécurité.
Je vous laisse alors imaginer ce que peut être un séjour en thalasso dans ce cadre calme et charmant.
Le Relais Thalasso de l'Ile de Ré se trouve pratiquement à l'entrée de l'île et est situé en front de mer. Il bénéficie d'un panorama exceptionnel avec un accès direct à la plage.
Situé entre vignes et mer, le site en lui-même inspire détente et sérénité!
De nombreuses cabines de soins et notamment la piscine d'eau de mer font face à l'Atlantique pour le plus grand plaisir des curistes!
Touché l'an dernier par la tempête Xynthia, de nombreuses rénovations ont étés réalisées notamment au niveau de l'hôtel Atalante, hôtel 3 étoiles (bientôt labellisé 4 étoiles!) jouxtant la thalasso et qui accueille les curistes. Mais la nature reprend peu à peu le dessus et la végétation refait surface.
La décoration du centre de thalassothérapie est de très bon goût, cosy, zen et accueillante.
Vous devez vous dire que toutes les thalassos se valent et proposent les mêmes prestations, n'est-ce pas? Et bien non, chaque centre propose différentes formules de cures classiques ou plus innovantes!
L'innovation, c'est le crédo des Relais Thalasso, avec par exemple pour 2011 des séances d'Aqua ostéo (séances d'ostéopathie dans l'eau avec un ostéopathe certifié!), une nouvelle cure anti-âge avec Shiatsu Visage Lumière (j'ai adoré cette séance!) ou séances de Yoga Nidra (visualisation en relaxation profonde)....
Des cures adaptées à chaque besoins sont proposées, par exemple:
- Cure Forme Essentielle: cette cure permet de bénéficier durablement de tous les bienfaits des produits de la mer avec des soins marins très complets à base d'eau de mer, d'algues, de cristaux marins, de boues marines....
- Cure Plénitude: il s'agit d'un séjour anti-stress qui permet d'évacuer les tensions et de se ressourcer avec notamment des séances de shiatsu, réflexologie plantaire énergétique, sophrologie et une variété infinie de soins marins.
Idéale pour repartir du bon pied!
- Cure Dos et Harmonie du Corps: coachée par une équipe de spécialises (médecins, rééducateur, ostéopathe, hydrothérapeute), cette cure à la fois curative et préventive donne des résultats étonnants.
- Cure Jeune Maman: de 3 à 12 mois après l'accouchement.
Donner la vie à un enfant est une expérience exceptionnellement riche en émotion, mais les mois qui suivent l'accouchement ne sont pas toujours faciles à gérer pour une femme : manque de sommeil, changements de rythme, modification du corps, peu de temps pour soi....Cette cure permet de retrouver forme et harmonie, de reprendre possession de son corps et de le remodeler en douceur.
De nombreux autres soins et formules sont proposés : semaine, week-end , journée ou encore à la carte.
Sur deux jours, nous avons eu un aperçu des soins spécifiques proposés par la thalasso dont certains proposés dans la cure minceur.
Mon premier soin a été un Bain Massant aux Cristaux Marins. Il s'agit d'un hydromassage réalisé dans une baignoire équipée en chromathérapie avec des jets qui ciblent les zones de tensions pour une relaxation maximale. On en ressort détendu et relaxé.
Le soin dure 15 minutes.
J'ai adoré le soin suivant Gommage et Modelage sous Pluie Marine. Il s'agit d'un gommage au pamplemousse puis modelage du corps réalisé avec une cire aux huiles essentielles de mélisse, lavande...sous une rampe de pluie d'eau de mer.
La sensation d'une texture grasse appliquée sur la peau mélangé à celle de l'eau qui perle sur la peau est absolument surprenante et très agréable. Si vous ne deviez faire qu'un seul soin, je vous recommanderais celui-ci les yeux fermés!
Un soin de 30 minutes INCONTOURNABLE!
J'ai terminé ma première journée de soins, par un Enveloppement d'Algues Essentielles. Il s'agit d'algues broyées riches en éléments nutritifs appliquée sur les zones graisseuses (ventre, cuisses, fesses, bras).
Le corps est ensuite "empapilloté" dans une feuille de plastique puis recouvert d'une couverture chauffante pendant 20 minutes.
Les algues ainsi chauffées libèrent leurs actifs très connus dans les soins minceurs, ils détoxifient et désinfiltrent les tissus engorgés. De légers picotements se font ressentir.
Une fois rincée, la peau est douce et plus ferme.
La deuxième journée de soins a commencé par un Jet Tonique Modelant de 12 minutes. Il s'agit d'un puissant jet d'eau de mer dirigé par un personne expérimentée qui modèle le corps, décongestionne les zones graisseuses et cellulitiques, permet également le retour veineux tout en favorisant tonus et vitalité.
Un soin tonique, certes mais idéal pour la suite de mon programme : le Soin Minceur Huiles Essentielles qui est un modelage drainant aux huiles essentielles avec applications anticapitons sur les zones rebelles.
50 min de détente et bien-être, d'ailleurs je me suis endormie!
Et cerise sur le gâteau j'ai terminé par le Shiatsu Lumière Visage.
La spécificité de ce soin du visage en plus des techniques de shiatsu qui consistent en une stimulation des zones énergétiques par des pressions manuelles, c'est l'utilisation de quartz et de cristaux de roche.
Ces pierres sont utilisées pour les différentes énergies qu'elles transmettent et leur effet miroir sur la peau.
A première vue, ça parait un peu bizarre, mais je me suis laissée convaincre par Stella, l'adorable esthéticienne passionnée de pierres, qui m'a prodigué ce soin.
Le massage commence par l'application d'une huile avec un massage des différentes zones de pression du crâne et du visage. Ce massage vise à relâcher les zones sous tensions liées au stress, à la fatigue et qui à long terme favorisent le relâchement cutané et l'apparition des rides.
Certaines zones sont un peu sensibles au départ, mais je me suis rapidement laissée gagnée par une torpeur bienfaisante.
Une serviette chaude est ensuite appliquée sur le visage. Puis vient le massage avec le quartz rose qui procure une agréable sensation de frais et de détente. Puis l'esthéticienne poursuit par la projection d'un rayon lumineux à travers le cristal de roche, qui par effet de miroir vient se refléter sur la peau.
Le cristal de roche reboosterait l'élastine et le collagène.
On y croit ou on n'y croit pas, toujours est-il que je suis ressortie de cette séance détendue avec les traits lissés!
Comme je vous l'ai dit plus haut, le Relais Thalasso c'est aussi L'Hôtel Atalante 3 étoiles, bientôt 4 qui accueille curistes et non curistes. Une partie des chambres ont également vue sur mer, comme la chambre Prestige que nous avons occupée.
Le restaurant Atalante fréquenté également par des locaux propose une cuisine saine et inventive dont des menus bio élaborés par une diététicienne.
Nous nous sommes régalées aussi bien visuellement que gustativement.
Rien que la présentation des plats nous mettaient en appétit, le tout accompagné d'un délicieux vin de pays de l'Ile de Ré ... et toujours avec vue sur la mer.
Si ça c'est pas la belle vie!!!!
Mon amie et moi garderons un souvenir impérissable de ce superbe week-end.
Si vous souhaitez prendre un peu de temps pour vous et profiter des bienfaits d'une thalassothérapie, je vous invite vivement à découvrir les Séjours Relais Thalasso de l'Ile de Ré, d'ailleurs deux autres centres existent également sur la côte Atlantique à La Baule et à Bénodet.
Je remercie vivement le Relais Thalasso pour cette découverte, son accueil chaleureux et surtout pour l'extrême gentillesse et efficacité de l'ensemble du personnel.
Pancarte de porte brodée au point de croix : Interdit aux parents- Le mot de passe?Par Cath, Broderie - Tags
L'entrée au CP est synonyme pour beaucoup d'enfants d'indépendance, d'autonomie.... et de préservation de leur territoire à savoir leur chambre. Et, je ne vous raconte pas ce que ça donne quand quiconque franchit la ligne magique, à savoir le pas de la porte...
L'idée d'une petite pancarte de porte "Interdit aux parents / le mot de passe?" a tout de suite séduit la demoiselle tant par le côté ludique du message que par le respect vis-à-vis de sa personne.
Le plus dur pour nous, maintenant est de trouver le bon mot de passe...
Ce coussin a été brodé avec un fil à broder Variations de chez DMC (il s'agit de la gamme de fils avec les dégradés de couleurs).
Les grilles proviennent du fabuleux livre de broderie "Mots doux au point de croix" d'Anne Sohier-Fournel. Livre que je vous recommande vivement, tant pour les messages que pour les jolies grilles à broder.
Vous pourrez y trouver des messages de bienvenue, des porte-clés grigri, des marques-pages, des sacs à bobos...
Salon Créations & Savoir-faire Marie Claire Idées 2010 - Paris Porte de VersaillesPar Cath, Autres Loisirs Créatifs - Tags
Je me suis rendue vendredi dernier au Salon Créations et Savoir-Faire - Marie Claire idées qui avait lieu à Paris Porte de Versailles du 18 au 22 novembre 2010.
C'est le rendez-vous annuel des femmes créatives qui permet de découvrir des nouvelles techniques, des savoir-faire, de partager des idées et aussi de faire le plein de fournitures.
J'avais prévu initialement de m'y rendre le samedi, mais suite à un changement de programme j'y suis allée le vendredi en espérant naïvement qu'il n'y aurait pas trop de monde. Malheureusement, il a fallu compter avec la foule. Imaginez un peu un lâcher de nanas dans 12000 m2 de fournitures en tout genre!
J'ai commencé ma visite par l'Allée des Merveilles où étaient exposées de magnifiques créations et mises en scènes des différents exposants et partenaires du salon. On y retrouve également les créations présentes dans le dernier catalogue Marie Claire idées.
Je n'ai pas manqué d'aller saluer Helène Magnusson de Tricoteuse d'Islande qui perpétue avec passion la tradition du tricot islandais et nous propose des modèles directement inspirés des costumes traditionnels ainsi que de la laine d'Islande.
J'ai d'ailleurs craqué pour le kit qui permet de réaliser la poupée Theodora en utilisant bon nombre de techniques différentes. La coquette verra, semble-t'il, dans les prochains mois sa garde robe se développer au gré des inspirations de sa créatrice.
Cette année, j'avais l'intention de m'inscrire à différents ateliers comme celui de cartonnage proposé par l'Eclat de verre, mais beaucoup ont été pris d'assaut.
J'ai eu plus de chance sur le stand DMC avec la broderie traditionnelle et j'ai profité du savoir faire d'Anne Muchir, créatrice de modèles de broderies pour m'initier aux différents points: de noeud, de piqûre, de chainette...
Un peu plus loin, une démonstration de fleurs au crochet était organisée par l'atelier tricot "Les tricotières" et les laines Anny Blatt. Je me suis posée un petit moment et ai réalisé cette fleur verte et marron.
J'ai eu l'impression cette année de profiter plus pleinement du salon. Peut-être parce que j'ai participé à des ateliers, que j'ai profité du savoir-faire et des compétences de personnes de talent et aussi parce que je n'ai pas tout simplement fait mes "courses".
Et vous qu'en avez-vous pensé?
Prochain rendez-vous créatif du 10 au 13 février 2011 avec le salon de L'Aiguille en Fête à la Villette.
Blog en vacances, embarquement immédiat pour la CorsePar Cath, Les dessous du blog - Tags
Les valises sont à peu près terminées,
Les enfants surexcités sont enfin couchés,
Les parents ne le sont pas encore, parce qu'ils pensent toujours que ça ne prend pas beaucoup de temps de faire des bagages, depuis le temps, ils devraient le savoir...
Une chose est sûre, c'est que nous nous envolons demain matin pour 2 semaines à Ajaccio.
Je serai de retour le 22 Juillet.
En attendant de vous lire, bon tricot à toutes!!!
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