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Vitamines et violence des enfants
Actualités :  Stereophonics, "Pull the Pin" le 1er oct | Les Stereophonics sont de retour le 1er octobre avec leur sixième album studio, deux ans après le succès de "Language. Sex. Violence. Other?"... ...
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Les sites de l´annuaire :Site pour une education du respect
Un site consacré à l'éducation de vos enfants par le respect, l'écoute, le dialogue et la non violence. Vous y trouverez aussi des idées de jeux, activité ou chansons pour vos enfants. Bonnes visites à tous...
Thèmes abordés : Eduquer ses enfants dans la non violence, Apprendre le respect aux enfants , Apprendre le respect au enfants par le jeu et la lecture, Comment se construit la personnalité de l'enfant, Le rôle de la famille dans l'éducation du respect et de la non violence, Ecoute et dialogue pour la non violence, Militer pour la non violence physique ou verbale envers les enfants, Rôle pédagogique des parents dans la non violence, Littérature jeunesse en faveur de la non violence , Comprendre et agir pour le respect de l'enfant.
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Le site de la nutrition santé
Le site de la nutrition santé vous informe et vous conseille sur les différents nutriments (vitamines, minéraux, oméga...), sur les dossiers nutrition et sur la santé en général, des juniors aux séniors. Tags
Les nutriments
Cette partie vous informe sur les différents types de nutriments (vitamines, minéraux, oméga, plantes...) que vous pouvez trouver dans votre alimentation et ce qu'ils peuvent vous apporter.
Les dossiers nutritions
Les dossiers nutritions traitent des sujets divers et variés. Ce sont des dossiers qui touchent à la fois les hommes; les femmes, les enfants et les seniors.
Les dossiers santés
Cette rubrique est divisée en 4 : Santé juniors, Santé séniors, Santé hommes, Santé femmes.
Chaque rubrique contient différents domaines qui sont liés à la santé et aux maladies (descriptions, causes, préventions...)
Les actualités
Retrouvez aussi toutes nos actualités sur la santé et la nutrition.
Nous vous ferons part des derniers sujets scientifiques ou non, traités par la société.
Les réglementations et études
Vous trouverez dans cette partie des données utiles pour comprendre votre alimentation et les produits que vous consommez quotidiennement.
Ainsi que des études scientifiques qui vous aideront à mieux gérer vos besoins.
Contact :
Nutrition Expertise
Contact@nutrition-expertise.fr
75008 Paris
France
tél : 0156624615
Catégorie > Annuaire Santé Forme > Annuaire Nutrition > Annuaire Informations
Guide des vitamines, minéraux, oméga 3 et oligo-éléments
Les vitamines et les minéraux sont des nutriments essentiels à notre bien être. Par exemple, la vitamine C est essentielle pour l'énergie, les propriétés du fer en font une aide pour lutter contre la fatigue, alors que le magnésium réduit le stress.
Thèmes abordés : Quelle vitamine utiliser, Propriétes des minéraux, Que sont les Omégas 3, Propriétés des Oligo éléments, Guide de la Vitamine C, Rôle et besoisn en Magnésium, Le rôle des antioxydants, Besoins en Calcium, Quels sont les nutriments essentiels à notre bien être, A quoi sert la Vitamine A.
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Catégorie > Annuaire Santé Forme > Annuaire Nutrition > Annuaire Guide des vitamines
Spiruline artisanale du Gard
Le Domaine Algal, situé dans le sud de la France est une ferme aquacole qui produit de la spiruline. Cette petite algue bleue est reconnue depuis longtemps pour ces nombreuses vertus et bienfaits. Sa teneur en protéines, vitamines, fer, oligoéléments en fait un excellent complément alimentaire.
Notre spiruline à la particularité d'être produite sous forme de brindilles à saupoudrer sur vos salades, potages,... Cultivée artisanalement elle est garantie sans additifs et non atomisée.
Venez découvrir tout nos produits à base de spiruline : les tagliatelles à la spiruline, le savon à la spiruline, les gélules, le livre de recettes,... et plus surprenant le chocolat à la spiruline.
Thèmes abordés : Fabrication artisanale de spiruline française, Livre recette de la spiruline ses vertus et saveur, Savon artisanale à la spiruline, Productiona artisanale d'algue française, Chocolat spiruline, Spiruline complément alimentaire naturel et sources de vitamines, Acheter des gélules de spiruline, Spiruline protéines naturelles, Producteur français de spiruline, Spiruline source d'oligoéléments.
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Catégorie > Annuaire Alimentation > Annuaire Compléments alimentaires
D'aucy, des recettes et des légumes
Envie de recettes faciles à préparer ?
Découvrez les recettes de cuisine proposées par d'aucy, le légume au coeur de vos repas et simple à cuisiner !
Retrouvez aussi des informations sur les produits d'aucy (conserves, légumes surgelés et plats cuisinés) et les bienfaits des légumes. Tags
Des recettes de légumes faciles
Des recettes gourmandes, légères ou exotiques, d'aucy partage des recettes de cuisine simple pour faire aimer les légumes : gratins, potages, fricassées etc
Faire manger des légumes à votre enfant
Les légumes doivent être intégrés aux repas des bébés au moment de la diversification alimentaire, car c'est au cours de la petite enfance que les goûts se forment.
Comment les familiariser et leur faire aimer les légumes.
Connaître les bienfaits des légumes
Que contiennent les légumes ?
Les légumes possèdent également des vertus préventives dans le cadre de certains cancers, et font partie d'un régime à privilégier en cas de diabète ou de cholestérol.
Découvrir les produits d'aucy
D'aucy présente ses produits : légumes en conserves, surgelés ou en plats cuisinés, sans oubliés les légumes à tartiner. Découvrez l´étendue de la gamme d'aucy.
Les valeurs d'aucy
La marque d’Aucy appartient au groupe coopératif CECAB.
Cette spécificité lui permet de contrôler l’ensemble de la filière « légumes » : du semis jusqu’à l’assiette du consommateur.
Un engagement pour vous donner le meilleur des légumes à travers certaines valeurs.
Contact :
D'aucy
BP 129
56004 Vannes
France
tél : 02 97 54 88 88
Thèmes abordés : Des recettes faciles avec des légumes, Recettes de cuisine simple pour faire aimer les légumes, Idées de gratins et poélées de légumes, Faire manger des légumes à votre enfant, Intégrer les légumes dans la diversification alimentaire de bébé, Faire aimer les légumes aux enfants, Connaître les bienfaits des légumes, Quelles vitamines contiennent les légumes ?, Prévention des maladies avec les légumes, Les légumes en conserve ont-ils autant de vitamines que les légumes frais?, Légumes à tartiner, Manger des plats cuisinés surgelés, Bons de réductions à télécharger, Idées pour cuisiner les légumes.
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Les posts du Blog :Les graines germées de l'énergie vivante dans l'assiettePar Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags
Manger des graines germées est une manière simple et peu couteuse de s'alimenter sainement, c'est aussi la possibilité d'avoir constamment à portée de main des aliments vivants, frais, très nutritifs, prêts à l'emploi...
Faciles à faire germer et peu encombrant, il suffit d'un germoir, de semences (graines, de lin, sésame, alfafa, brocolis.... disponibles en magasin bio) et d'un peu d'attention (rincer une à deux fois par jour en fonction des graines).
Je vous rappelle qu'il est important de se procurer des graines à germer issues de l'agriculture biologique, le but de la germination est de produire un "aliment santé" et ce but ne serait pas atteint avec des graines polluées par la chimie.
Dans les pousses et graines germées, on retrouve en haute concentration des enzymes, des proteines, des sels minéraux, des oligo-éléments et des vitamines de haute qualité.
Les fibres alimentaires contenues maintiennent l'intestin en bonne santé et assurent une bonne régulation de la digestion. Elles permettent également de faire des cures "détox" et revitalisantes.
C'est le complément alimentaire idéal de toute personne soucieuse de son alimentation et de son équilibre.
Une consommation de ces graines à chaque repas, à raison d'une cuillère à soupe, fera un excellent apport en éléments vivants et en vitamines, vous fera découvrir une autre façon de vous alimenter sainement... et réveillera vos papilles.
Parsemées sur vos salades ou sur une tartine de fromage, c'est un pur régal.
Cultiver ses propres graines c'est aussi contrôler ses apports nutritionnels et les aliments que nous mettons dans nos assiettes!!!
Graines germées d'alfafa: riches en protéines, sels minéraux, (calcium, fer, magnésium, potassium, phosphore), vitamines A, B1, B2, B12, C, D et E.
Cure de vitamines pour préparer son corps à l'hiver avec Bion®3 Adultes + une boite en cadeauPar Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags
Les changements de saison, surtout le passage à l'hiver s'accompagnent bien souvent d'une baisse de forme et d'un moral à plat. Cette baisse de régime tend à fragiliser notre organisme et nos défenses immunitaires.
Notre rythme de vie, nos obligations professionnelles et personnelles ne nous permettent ce genre de faiblesses.
Il est donc important de réagir vite dès les premiers signes.
Vous aller me dire qu'une alimentation saine et équilibrée apporte suffisamment de vitamines et de minéraux. Mais parfois, cela ne suffit pas. Un petit coup de pouce extérieur peut s'avérer très utile et efficace.
Sur les conseils avisés de mon pharmacien, j'ai fait de manière régulière des cures de Bion 3 Adultes pendant l'hiver ou dès que j'ai le moral dans les chaussettes.
Contrairement à d'autres compléments alimentaires contenant seulement des vitamines, Bion®3 Adultes est une association exclusive d’actifs complémentaires de 3 probiotiques Bion® exclusifs, 12 vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E) et 7 minéraux (iode, chrome, manganèse, sélénium, zinc, molybdène, fer).
Ces actifs aident à être dans une forme optimale et à renforcer nos défenses naturelles.
Les probiotiques jouent un rôle majeur sur les bonnes bactéries contenues dans nos intestins et permettent d'augmenter notre résistance face aux agressions extérieures en maintenant l'équilibre de notre flore intestinale.
1 comprimé à avaler par jour avec de l'eau en cure de 30 à 60 jours à chaque changement de saison ou quand le besoin s'en fait sentir, permet de retrouver tonus et vitalité rapidement.
Personnellement, je fais au moins une cure de vitamines au début de l'hiver pour renforcer les défenses immunitaires de mon organisme.
D'ailleurs, depuis que je fais des cures de vitamines, je suis sensiblement moins sujettes aux différents virus hivernaux et suis rarement malade.
Pour savoir où vous en êtes de votre vitalité, Bion® vous propose un petit test pour la tester. Pour cela, rendez-vous sur le site www.quotient.vitalite.bion.fr
Vous y trouverez également des bons conseils pour améliorer votre vitalité.
J'ai fait le test et pour l'instant, je suis au top avec une vitalité de 89%, pourvu que ça dure!
Vous pouvez trouver les compléments alimentaires Bion®3 Adultes, avec un tout nouveau packaging, en pharmacie et parapharmacie.
N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou pharmacien!
Retrouvez tous les produits Bion® sur le site www.bion.fr
J'ai une boite de Bion®3 Adultes vous offrir pour vous permettre de bien démarrer l'hiver.
Laissez-moi un petit mot sous ce billet avant le mercredi 23 novembre 18h, en m'indiquant vos astuces et habitudes (cure de vitamines, remèdes de grand-mères...) pour passer un hiver en pleine forme.
Je procèderai à un tirage au sort pour désigner le ou la gagnante.
Bonne chance à tous!
PRECAUTIONS D'EMPLOI
Ne pas couper le comprimé. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ces produits contiennent de l’iode. Ne pas consommer en cas d’hyperthyroïdie, d’hyperparathyroïdie, d’hypercalcémie, d’insuffisance rénale sévère. Bion®3 ne convient pas à la femme enceinte. L’utilisation concomitante d’autres produits contenant des vitamines A et D doit être évitée. Les personnes intolérantes au fructose, déficientes en saccharase-isomaltase ou présentant une malabsorption au glucose-galactose ne devraient pas consommer le produit. Présence de potassium à raison de 5 mg : cela devra être pris en considération chez les personnes soumises à un régime contrôlé en potassium.
NE PAS LAISSER A LA PORTEE DES ENFANTS. Ne pas utiliser en cas d’intolérance à l’un des ingrédients. Dans des rares cas, ces produits peuvent entraîner des réactions allergiques.
Les produits Bion® sont des compléments alimentaires. Ils ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Article sponsorisé
Edit du 23 novembre 18h56:
Résultats du tirage au sort, c'est BarbieNoob qui remporte la boite de Bion3 avec le commentaire n°1
Mon pull Klaralund en Noro Kureyon est cousu - Echeveau de laine filée mainPar Cath, Tricot - Tags
Je me suis fait violence pour coudre mon pull Klaralund en Noro Kureyon, mais finalement ça valait le coup. Il est vraiment très agréable à porter et même presque trop chaud...J'aime beaucoup le tombé du pull et ses manches kimono.
Il me reste 6 pelotes et j'ai bien envie de tricoter une étole ou un châle assorti, à voir.
Honte sur moi, je ne vous ai pas encore montré le superbe écheveau de laine filée que Moune a réalisé pour moi. Elle a teint, cardé, filé et retordu la laine avec un fil fantaisie... termes bien barbares pour une ignorante du filage comme moi, le résultat est superbe et je suis très touchée par cette délicate attention. Je vais prendre mon temps pour trouver "le" modèle idéal.
Merci pour ta gentillesse.
Faire le plein d'antioxydants et de vitamines pour lutter contre les radicaux libresPar Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags
Je ne vous apprendrai rien en vous disant que pour rester en bonne santé, il faut manger de tout de manière équilibrée et en quantité raisonnable, n'est-ce pas?
Il est important également de favoriser la consommation d'aliments riches en antioxydants, des alliés essentiels et garants de notre bonne santé. Ces antioxydants naturels permettent de lutter contre les radicaux libres qui attaquent et détruisent nos cellules avec certains facteurs aggravant tels que les expositions aux UV, la consommation excessive de sucre, le tabagisme, le stress....
A long terme les effets se font ressentir, vieillissement prématuré de la peau, problèmes cardiovasculaires, cancers....
Pour lutter contre les radicaux libres, en plus d'une bonne hygiène de vie, il faut aussi compter sur les anti-oxydants naturellement présents dans l'alimentation pour préserver son capital santé. La liste des aliments protecteurs est heureusement longue avec en premières places les fruits et les légumes à inclure dans tous les repas et même en dehors de repas!!
Plutôt que d'avaler à l'aveuglette un croissant bien gras en milieu de matinée, on peut toujours se rabattre sur une pomme ou une banane... mais au bout d'un moment, y en a marre. Et puis apporter une barquette de fraises au bureau, c'est pas top non plus!
Vous pouvez toujours piquer une gourde de compote à vos gamins, mais aussi avoir vos propres gourdes riches en ...antioxydants.
J'ai découvert les gourdes Superfruits Antioxydants de Vitabio, (vendues en magasins bio, grandes surfaces et internet), composées de cranberry, myrtilles et acérola, fruits issus de l'agriculture biologique et sans sucres ajoutés.
Cette purée de fruits est un vrai concentré de vitamines et d'antioxydants. Pour information l'acérola contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange, c'est pour dire!
Ces fruits ont été sélectionnés pour leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles et pour leurs effets bénéfiques pour la santé.
C'est pas le tout, mais il faut quand même que je vous dise le goût que ça a...
"En bonne fille saine et sportive, qui ne fait jamais d'excès...", bizarre, j'en entends ricaner et je ne vois pas pourquoi? J'ai empoché ma gourde de Superfruits et suis partie faire un cours d'aquagym (quand je vous dis que je suis sportive) pour "après la piscine"!
La texture est bien plus légère qu'une compote et pour cause, c'est un mélange de purée et de jus de fruits. On sent bien qu'il n'y a pas d'adjonction de sucre, le goût des fruits rouges est très présent avec une légère note acidulée qui réveille les papilles! Ca se savoure... zut, je l'ai déjà terminée. Et tout ça pour 38 kcal seulement.
Alors qu'est-ce qu'on dit? Ciao le croissant et vive les antioxydants!!!
Herboristerie: achat de plantes en vrac pour la préparation de macérats huileux et infusion de plantesPar Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags
Je viens de passer à la pharmacie herboristerie près de chez moi pour acheter quelques sachets de plantes en vrac afin de réaliser des macérats huileux* et des infusions de plantes.
Voici ce que j'ai acheté:
Hamamélis BIO (Hamamelis virginiana) en feuille pour fabriquer des toniques et des infusions pour mes crèmes maisons.
Elle est idéale pour les peaux sensibles sujettes aux rougeurs et apaise les peaux délicates et irritées.
Astringente, tonique et purifiante, elle est aussi très efficace pour les peaux mixtes ou grasses.
L'hamamélis est surtout connue pour son utilisation cosmétique, mais elle est également conseillée pour soigner les bleus et les ecchymoses, les varices, les hémorroïdes... en badigeonnant de la teinture d'hamamélis (en vente en pharmacie) sur la zone à traiter.
Carotte (Daucus carota) en racine, je vais m'en servir pour faire un macérat huileux* pour des crèmes visage et en été pour des soins solaires.
Très riche en vitamine A, elle a des propriétés nourrissantes, protectrices, adoucissantes, assouplissantes, régénérantes incontestables, elle préserve la peau du vieillissement prématuré.
Comme tout le monde le sait, la carotte favorise le bronzage et le hâle de la peau. Mélangée à de la poudre d'urucum, vous pouvez l'utiliser pour préparer la peau au soleil et également l'appliquer en après soleil pour la régénération cellulaire et pour conserver un joli hâle.
Lierre grimpant (Hedera helix)
, en vue de préparer un macérat huileux* anti-cellulite. Le lierre grimpant est aussi un antispasmodique très efficace pour calmer la toux.
Fraisier BIO (Fragaria vesca) en feuille, pour ses propriétés toniques et astringentes (qui resserre les tissus), efficace dans le traitement de l'eczéma des brûlures et écorchures.
Parallèlement l'infusion de feuilles de fraisiers est indiquée dans le traitement des diarrhées, coliques néphrétiques et maux de gorge, et serait potentiellement efficace pour soulager les règles douloureuses et les troubles de la ménopause...
Les feuilles de fraisiers contiennent des vitamines et des minéraux en abondance, elle est donc bénéfique à toute personne susceptible d'avoir des carences.
Je vais déjà me faire une petite "cure interne" pour l"apport en vitamines et j'en ajouterai dans mes cosmétiques soit sous forme de macérat ou d'infusion.
*macérat huileux: "Un macérât huileux est obtenu en faisant macérer des parties de plantes dans une huile végétale pendant un certain temps avant de filtrer l'huile. Les macérâts huileux sont souvent appelés "huiles"."
Pour en savoir plus sur le sujet, vous pouvez consulter la rubrique Huile de soin - Ekopedia
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