Conso-guide du WWF : pour une consommation responsable des poissons et autres produits de la mer
Par Cath, vendredi 8 avril 2011 à 14:04 - Environnement, écologie - Tags
Dans le cadre d'une alimentation équilibrée, les nutritionnistes préconisent de manger 3 à 4 fois par semaine du poisson et des fruits de mer.
Nous en consommons de plus en plus régulièrement, et c'est bon pour notre santé. Mais pas pour les océans qui sont trop souvent surpêchés et dont certaines espèces de nos poissons favoris risquent de disparaitre si nous n'agissons pas rapidement.
Les conséquences des disparitions de certaines espèces ne se feraient pas ressentir uniquement dans notre assiette, mais dans l'ensemble du milieu marin.
WWF France vient de sortir un petit conso-guide "pour une pêche durable" format poche (qui tient dans le portefeuille) pour une consommation responsable des produits de la mer.
Chez le poissonnier, au supermarché ou au restaurant, vous saurez rapidement quels sont les poissons, coquillages et crustacés à privilégier, à consommer avec modération et ceux à éviter (surpêche ou en voie d'extinction).
Le conso-guide est à télécharger gratuitement: pour une consommation responsable des produits de la mer
Nous en consommons de plus en plus régulièrement, et c'est bon pour notre santé. Mais pas pour les océans qui sont trop souvent surpêchés et dont certaines espèces de nos poissons favoris risquent de disparaitre si nous n'agissons pas rapidement.
Les conséquences des disparitions de certaines espèces ne se feraient pas ressentir uniquement dans notre assiette, mais dans l'ensemble du milieu marin.
WWF France vient de sortir un petit conso-guide "pour une pêche durable" format poche (qui tient dans le portefeuille) pour une consommation responsable des produits de la mer.
Chez le poissonnier, au supermarché ou au restaurant, vous saurez rapidement quels sont les poissons, coquillages et crustacés à privilégier, à consommer avec modération et ceux à éviter (surpêche ou en voie d'extinction).
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Conso guide pour une pêche durable, Liste des poissons en voie de d'extinction, Quel poisson faut-il manger quand on a du cholestérol, Cartographie des océans, Comment lutter contre la surpêche, Quels sont les fruits de mer à privilégier, Guide des courses à imprimer, Liste des coquillages comestibles, Comment manger les crustacés, Choix des crustacés à consommer
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Cocktail vitaminé aux agrumes et à l'échinacée pour lutter contre les maux de l'hiver
Par Cath - Tags
A défaut d'été indien, l'automne s'installe bien vite surtout en Lorraine... 5°C au thermomètre ce matin!!!
Les nez commencent à couler, les gorges à s'enrouer...
Alors, c'est le moment de faire le plein de vitamines C avant de tomber malade...
Voici un petit cocktail coup de fouet à prendre au petit déjeuner à base d'agrumes et d'échinacée*.
Presser 1 orange, 1 pamplemousse, 1/2 citron vert ou jaune et ajouter 30 gouttes d'extrait liquide d'échinacée.
*L'échinacée est une plante originaire d'Amérique du Nord, dont les fleurs et les racines stimulent le système immunitaire pour aider l'organisme à combattre les virus, notamment ceux du rhume et de la grippe. Vous pouvez trouver de l'extrait d'échinacée dans tous les magasins bio et également sur internet sur les sites spécialisés en herboristerie et plantes.
Mon autre remède pour lutter contre les maux de l'hiver: la propolis.
Les nez commencent à couler, les gorges à s'enrouer...
Alors, c'est le moment de faire le plein de vitamines C avant de tomber malade...
Voici un petit cocktail coup de fouet à prendre au petit déjeuner à base d'agrumes et d'échinacée*.
Presser 1 orange, 1 pamplemousse, 1/2 citron vert ou jaune et ajouter 30 gouttes d'extrait liquide d'échinacée.
*L'échinacée est une plante originaire d'Amérique du Nord, dont les fleurs et les racines stimulent le système immunitaire pour aider l'organisme à combattre les virus, notamment ceux du rhume et de la grippe. Vous pouvez trouver de l'extrait d'échinacée dans tous les magasins bio et également sur internet sur les sites spécialisés en herboristerie et plantes.
Mon autre remède pour lutter contre les maux de l'hiver: la propolis.
Cocktail vitaminé aux agrumes et à l'échinacée pour lutter contre les maux de l'hiver| Faire le plein de vitamine C pour lutter contre le rhume| Cure de vitamine C et d'échinacée pour lutter contre la grippe| Quelle plante utiliser pour renforcer le système immunitaire| Cocktail d'échinacée pour renforcer le système immunitaire et combattre les virus| Acheter de l'extrait d'échinacée en magasin bio ou herboristerie| Renforcer le système immunitaire avec les fleurs ou les racines d'échinacée| Stimuler le système immunitaire aider l'organisme à lutter contre la grippe et le rhume| Utiliser l'échinacée pour lutter contre les gorges enrouées et nez qui coule| Remède à base d'agrumes contre le rhume et la grippe
Faire le plein d'antioxydants et de vitamines pour lutter contre les radicaux libres
Par Cath - Tags
Je ne vous apprendrai rien en vous disant que pour rester en bonne santé, il faut manger de tout de manière équilibrée et en quantité raisonnable, n'est-ce pas?
Il est important également de favoriser la consommation d'aliments riches en antioxydants, des alliés essentiels et garants de notre bonne santé. Ces antioxydants naturels permettent de lutter contre les radicaux libres qui attaquent et détruisent nos cellules avec certains facteurs aggravant tels que les expositions aux UV, la consommation excessive de sucre, le tabagisme, le stress....
A long terme les effets se font ressentir, vieillissement prématuré de la peau, problèmes cardiovasculaires, cancers....
Pour lutter contre les radicaux libres, en plus d'une bonne hygiène de vie, il faut aussi compter sur les anti-oxydants naturellement présents dans l'alimentation pour préserver son capital santé. La liste des aliments protecteurs est heureusement longue avec en premières places les fruits et les légumes à inclure dans tous les repas et même en dehors de repas!!
Plutôt que d'avaler à l'aveuglette un croissant bien gras en milieu de matinée, on peut toujours se rabattre sur une pomme ou une banane... mais au bout d'un moment, y en a marre. Et puis apporter une barquette de fraises au bureau, c'est pas top non plus!
Vous pouvez toujours piquer une gourde de compote à vos gamins, mais aussi avoir vos propres gourdes riches en ...antioxydants.
J'ai découvert les gourdes Superfruits Antioxydants de Vitabio, (vendues en magasins bio, grandes surfaces et internet), composées de cranberry, myrtilles et acérola, fruits issus de l'agriculture biologique et sans sucres ajoutés.
Cette purée de fruits est un vrai concentré de vitamines et d'antioxydants. Pour information l'acérola contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange, c'est pour dire!
Ces fruits ont été sélectionnés pour leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles et pour leurs effets bénéfiques pour la santé.
C'est pas le tout, mais il faut quand même que je vous dise le goût que ça a...
"En bonne fille saine et sportive, qui ne fait jamais d'excès...", bizarre, j'en entends ricaner et je ne vois pas pourquoi? J'ai empoché ma gourde de Superfruits et suis partie faire un cours d'aquagym (quand je vous dis que je suis sportive) pour "après la piscine"!
La texture est bien plus légère qu'une compote et pour cause, c'est un mélange de purée et de jus de fruits. On sent bien qu'il n'y a pas d'adjonction de sucre, le goût des fruits rouges est très présent avec une légère note acidulée qui réveille les papilles! Ca se savoure... zut, je l'ai déjà terminée. Et tout ça pour 38 kcal seulement.
Alors qu'est-ce qu'on dit? Ciao le croissant et vive les antioxydants!!!
Il est important également de favoriser la consommation d'aliments riches en antioxydants, des alliés essentiels et garants de notre bonne santé. Ces antioxydants naturels permettent de lutter contre les radicaux libres qui attaquent et détruisent nos cellules avec certains facteurs aggravant tels que les expositions aux UV, la consommation excessive de sucre, le tabagisme, le stress....
A long terme les effets se font ressentir, vieillissement prématuré de la peau, problèmes cardiovasculaires, cancers....
Pour lutter contre les radicaux libres, en plus d'une bonne hygiène de vie, il faut aussi compter sur les anti-oxydants naturellement présents dans l'alimentation pour préserver son capital santé. La liste des aliments protecteurs est heureusement longue avec en premières places les fruits et les légumes à inclure dans tous les repas et même en dehors de repas!!
Plutôt que d'avaler à l'aveuglette un croissant bien gras en milieu de matinée, on peut toujours se rabattre sur une pomme ou une banane... mais au bout d'un moment, y en a marre. Et puis apporter une barquette de fraises au bureau, c'est pas top non plus!
Vous pouvez toujours piquer une gourde de compote à vos gamins, mais aussi avoir vos propres gourdes riches en ...antioxydants.
J'ai découvert les gourdes Superfruits Antioxydants de Vitabio, (vendues en magasins bio, grandes surfaces et internet), composées de cranberry, myrtilles et acérola, fruits issus de l'agriculture biologique et sans sucres ajoutés.
Cette purée de fruits est un vrai concentré de vitamines et d'antioxydants. Pour information l'acérola contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange, c'est pour dire!
Ces fruits ont été sélectionnés pour leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles et pour leurs effets bénéfiques pour la santé.
C'est pas le tout, mais il faut quand même que je vous dise le goût que ça a...
"En bonne fille saine et sportive, qui ne fait jamais d'excès...", bizarre, j'en entends ricaner et je ne vois pas pourquoi? J'ai empoché ma gourde de Superfruits et suis partie faire un cours d'aquagym (quand je vous dis que je suis sportive) pour "après la piscine"!
La texture est bien plus légère qu'une compote et pour cause, c'est un mélange de purée et de jus de fruits. On sent bien qu'il n'y a pas d'adjonction de sucre, le goût des fruits rouges est très présent avec une légère note acidulée qui réveille les papilles! Ca se savoure... zut, je l'ai déjà terminée. Et tout ça pour 38 kcal seulement.
Alors qu'est-ce qu'on dit? Ciao le croissant et vive les antioxydants!!!
Anti mites naturels pour s'en débarasser efficacement et éviter leur prolifération :bois de cèdre, lavande, menthe...
Par Cath - Tags
Le mois de septembre n'est pas seulement synonyme de rentrée, mais aussi de chasse aux mites....
Ces petites bêtes après avoir pondu leurs oeufs en juillet et août "voient" leurs oeufs éclore en septembre. C'est donc le moment de vérifier qu'il n'y a pas de larves dans les penderies.
Pour rappel, les mites sont une sorte de papillon de nuit dont les larves mangent les textiles contenant de la laine.
Il est donc important de bien aérer et secouer régulièrement vos vêtements en laine (surtout en été), de les ranger propres et emballés dans des housses en plastiques si vous ne les portez pas souvent et de nettoyer vos penderies et commodes.
Pour être sûre de ne pas avoir de trous dans mes pulls en laine au moment de les porter en hiver, je les relave toujours en cette période
Avis aux tricoteuses qui comme moi stockent "quelques" pelotes de laine, n'hésitez pas à les sortir de leurs sacs ou cartons et leur faire prendre un peu l'air... Les mites n'aiment pas être dérangées...
Et pourquoi ne pas en profiter pour glisser quelques cubes de bois de cèdre ou autre anti mites naturel avant de les ranger.
Exit la naphtaline qui en plus de sentir mauvais est cancérigène, utilisez plutôt du bois de cèdre qui est un répulsif naturel contre les mites que l'on trouve en cube ou en cintre.
Par contre, il est important de réactiver régulièrement l'odeur en versant quelques gouttes de l'huile de bois de cèdre sur ces petits cubes ou directement sur un tissu.
Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles au parfum fort tel que le cyprès, la lavande ou le romarin.
Les bouquets de menthe et fleurs séchées de lavande glissés dans des petits sachets en tissu ou mis directement dans les armoires et tiroirs, en plus de parfumer agréablement votre linge éloigneront les mites de vos lainages.
Ces petites bêtes après avoir pondu leurs oeufs en juillet et août "voient" leurs oeufs éclore en septembre. C'est donc le moment de vérifier qu'il n'y a pas de larves dans les penderies.
Pour rappel, les mites sont une sorte de papillon de nuit dont les larves mangent les textiles contenant de la laine.
Il est donc important de bien aérer et secouer régulièrement vos vêtements en laine (surtout en été), de les ranger propres et emballés dans des housses en plastiques si vous ne les portez pas souvent et de nettoyer vos penderies et commodes.
Pour être sûre de ne pas avoir de trous dans mes pulls en laine au moment de les porter en hiver, je les relave toujours en cette période
Avis aux tricoteuses qui comme moi stockent "quelques" pelotes de laine, n'hésitez pas à les sortir de leurs sacs ou cartons et leur faire prendre un peu l'air... Les mites n'aiment pas être dérangées...
Et pourquoi ne pas en profiter pour glisser quelques cubes de bois de cèdre ou autre anti mites naturel avant de les ranger.
Exit la naphtaline qui en plus de sentir mauvais est cancérigène, utilisez plutôt du bois de cèdre qui est un répulsif naturel contre les mites que l'on trouve en cube ou en cintre.
Par contre, il est important de réactiver régulièrement l'odeur en versant quelques gouttes de l'huile de bois de cèdre sur ces petits cubes ou directement sur un tissu.
Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles au parfum fort tel que le cyprès, la lavande ou le romarin.
Les bouquets de menthe et fleurs séchées de lavande glissés dans des petits sachets en tissu ou mis directement dans les armoires et tiroirs, en plus de parfumer agréablement votre linge éloigneront les mites de vos lainages.
Anti mites naturels pour s'en débarasser efficacement et éviter leur prolifération| Comment éviter les mites| Traitement naturel anti mites| Quelle huile essentielle contre les mites| Bois de cèdre anti mite| Quoi faire contre les mites| Utilisation des plantes contre les mites| Naphtaline contre les mites| Recherche anti mites naturel efficace| Comment lutter contre les mites
Décorations de Noël : boule de sapin brillante au crochet
Par Cath - Tags
En allant acheter des plantes dans une jardinerie, j'ai fait un petit tour dans le rayon décorations de Noël, histoire de glaner quelques idées...
Les rayons sont souvent remplis de très jolies choses mais la plupart du temps hors de prix (c'est gonflé surtout quand on lit "made in China" sur l'étiquette... mais ça c'est un autre débat).
J'y ai vu des petites boules de Noël crochetées à accrocher au sapin, alors en rentrant j'ai vite ressorti mes restes de pelotes (que j'avais gardé au cas où...) de fil Muguet de chez Anny Blatt (qui sont poilues et brillantes à souhait pour ce genre de "déco de Noël à faire soi-même"), du fil Sunset "or" de chez Phildar pour l'attache de la boule et un crochet n°3 et le tour était joué.
Bon d'accord, c'est peut être facile à faire, mais c'est quand même mieux avec les explications, n'est-ce pas?
Faire une chainette de 6 mailles en l'air et fermer par 1 maille coulée.
Pour les rangs suivants : 1 maille en l'air au début de chaque rang et *2 mailles serrées, 1 maille serrée* de *à* sur toutes les mailles du rang, fermer le rang par 1 maille coulée.
Et terminer par 1 ou 2 rangs de mailles serrées.
J'ai fait 4 rangs d'augmentations et 2 rangs de mailles serrées pour une boule de 6 cm de diamètre.
Pour une boule plus grande, il vous suffit de faire des rangs d'augmentations supplémentaires.
Pour l'attache de la boule, j'ai monté 5 mailles de fil doré et ai crocheté 2 rangs de mailles serrées et 1 rang de mailles coulées.
Passer un fil doré pour suspendre la boule.
Les rayons sont souvent remplis de très jolies choses mais la plupart du temps hors de prix (c'est gonflé surtout quand on lit "made in China" sur l'étiquette... mais ça c'est un autre débat).
J'y ai vu des petites boules de Noël crochetées à accrocher au sapin, alors en rentrant j'ai vite ressorti mes restes de pelotes (que j'avais gardé au cas où...) de fil Muguet de chez Anny Blatt (qui sont poilues et brillantes à souhait pour ce genre de "déco de Noël à faire soi-même"), du fil Sunset "or" de chez Phildar pour l'attache de la boule et un crochet n°3 et le tour était joué.
Bon d'accord, c'est peut être facile à faire, mais c'est quand même mieux avec les explications, n'est-ce pas?
Faire une chainette de 6 mailles en l'air et fermer par 1 maille coulée.
Pour les rangs suivants : 1 maille en l'air au début de chaque rang et *2 mailles serrées, 1 maille serrée* de *à* sur toutes les mailles du rang, fermer le rang par 1 maille coulée.
Et terminer par 1 ou 2 rangs de mailles serrées.
J'ai fait 4 rangs d'augmentations et 2 rangs de mailles serrées pour une boule de 6 cm de diamètre.
Pour une boule plus grande, il vous suffit de faire des rangs d'augmentations supplémentaires.
Pour l'attache de la boule, j'ai monté 5 mailles de fil doré et ai crocheté 2 rangs de mailles serrées et 1 rang de mailles coulées.
Passer un fil doré pour suspendre la boule.
Décorations de Noël : boule de sapin brillante au crochet| Chercher des idées de créations de Noël| Comment fabriquer une boule de Noël avec de la laine| Explication pour crocheter une boule de sapin de Noël| Utiliser des restes de laines pour des décos de Noël| Boule de sapin facile à fabriquer| Comment faire une boule de sapin de Noël au crochet| Faire des suspension de Noël avec de la laine muguet| Idée décoration de Noël facile à réaliser| Boules de Noël à faire soi-même
Vente privée de rubans biais en tissu Liberty du 10 au 24 novembre 2010 sur Achat-créatif.com
Par Cath - Tags
Pour celles qui ne connaissent pas encore Achat-créatif.com, il s'agit du premier site de ventes privées français destinés aux loisirs créatifs : scrapbooking, perles, laines, broderie, peinture, mosaïque...
Je vous rassure, il ne s'agit pas de ventes d'articles cheap, mais de grandes marques connues et réputées dans les différents domaines créatifs...
... j'en arrive donc à la raison de ce billet pour vous annoncer une vente privée d'articles pour le moins prestigieux puisqu'il s'agit de
rubans biais en Liberty of London
La vente se déroulera du mercredi 10 novembre à partir de 10h jusqu'au mercredi 24 novembre 10h. De nombreuses références seront disponibles à petits prix: du biais à 1,43€ le mètre vendu par 5 mètres, des apprêts pour réaliser des bijoux...
Et comme une bonne nouvelle n'arrive jamais seule, vous pouvez bénéficier de
5€ de remise pour 35€ d'achat avec le code promo CATHELLEBLOG
sur cette vente Liberty ou toute autre proposée sur le site jusqu'au 01/12/2010..
Cette offre n'est applicable qu'une fois par adresse mail.
Pour information, une autre vente privée spéciale Noël débute également demain, vous avez la possibilité de cumuler les achats sur ces deux ventes et ne payer qu'une fois les frais de port...
Qu'on se le dise, c'est sur Achat-créatif.com!
La gagnante du tirage au sort est...
Par Cath - Tags
...Oraure!!!
Fais-moi parvenir ton adresse par message perso afin que je puisse t'envoyer ton
Merci à toutes les autres pour votre participation et pour votre fidélité!
Les Sites de l'Annuaire
Vente de Sandale Minceur
AlloMarket est une boutique en ligne spécialisée dans la Minceur, Beauté, Bien-être, Fitness. Nos produits phares sont une gamme complète de sandales minceur Drainaflex et Cellulette. AlloMarket offre à ses clients une livraison gratuite à partir de 69 Euros. AlloMarket est site certifié FIA NET.
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Catégorie > Mode > Chaussures > Sandales minceurMots clés : Sandale minceur | Cellulette sandale et chaussure minceur | Sandale semelle inclinée pour lutter contre la cellulite | Patch minceur | Chaussure minceur active le retour veineux | Sabot minceur et anticellulite | Sauna portable | Home sauna | Basket minceur | Sandale drainaflex pour lutter contre la peau d'rangeLe specialiste des coussins auto chauffants
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Efficacité des coussins auto-chauffants
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Fiables et écologiques
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tél : 06.19.33.77.61
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Catégorie > Santé Forme > Bien-êtreToute la déco montagne vintage
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Catégorie > Loisirs > Déco > Décoration murale > Thème natureCoaching en décoration d'intérieur écologique
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