Comment utiliser des huiles essentielles dans un bain

J'ai préparé des sels de bains senteur Earl Grey pour l'anniversaire d'une cousine.
Je suis partie de la recette de Tiphaine Chagnoux tirée de son livre Cosmétiques Naturels.

Voici la recette:
35 gttes d'huile essentielle de bergamote
15 gttes d'huile essentielle d'orange
40 gr d'huile végétale d'amande douce (plus quelques gouttes de colorant alimentaire jaune)
500gr de gros sel.
Mélangez les huiles essentielles et l'huile végétale, puis ajoutez le sel, bien mélanger. Et le tour est joué!!

Vous n'avez plus qu'à trouver des jolis pots pour les présenter
J'ai trouvé ce petit pot en verre chez Casa et il vraiment parfait pour des sels de bains.


En tout cas la cousine était contente et son mari s'est empressé de les essayer...

J'utilise depuis de nombreuses années les huiles essentielles pour traiter les petits bobos du quotidien, en diffusion, dans les soins de beauté, en cuisine...
Je ne m'en sépare pas non plus pendant les vacances, en fonction du lieu et de la saison ma trousse à bobo varie : je prends plutôt de la lavande aspic en été contre les piqures d'insectes ou coups de soleil et l'hiver de l'eucalyptus radiata pour traiter la sphère ORL, par exemple.

Mais voilà, leur utilisation ne s'improvise pas! Une goutte c'est une goutte et pas deux. Il est important de savoir comment les utiliser avant tout.
Bien qu'il s'agisse de produits naturels, elles n'en sont pas moins nocives et toxiques utilisées en trop grande quantité ou sur des enfants ou des femmes enceintes.
De nombreux titres sur le sujet sont disponibles en librairie, mais la plupart sont trop scientifiques et donc absolument pas abordables pour les néophytes. Je me souviens avoir consulté de nombreux ouvrages sur les huiles essentielles, ouvrages dont je n'ai absolument rien compris!
Il y a quelques semaines, j'ai découvert que la collection "pourlesnuls" s'était enrichie d'un volume traitant justement des huiles essentielles!



J'ai voulu en savoir plus sur ce livre et surtout s'il s'adressait bien "aux nuls"!
Il est divisé en 6 parties traitant de l'histoire de l'aromathérapie, l'essentiel de l'aromathérapie (les propriétés des huiles essentielles, les critères de qualité, comment utiliser les HE...), les huiles essentielles au quotidien, le guide des diffuseur d'arômes, la partie des dix (précautions, contre-indications, HE d'urgence...), fiches techniques des 50 huiles essentielles les plus utilisées.

Ce que j'en pense:
C'est une bonne première approche, le texte est clair, les explications précises. Les chapitres relatifs aux précautions d'emploi et contre indications sont très complets et détaillés!
Il ne s'agit pas d'une "bible" des huiles essentielles avec des remèdes précis mais d'un bon premier livre pour se familiariser avec les principes de base de l'aromathérapie, la fabrication des huiles essentielles, comprendre ses usages et découvrir ses propriétés...
Je confirme, il s'agit bien d'un guide sur les huiles essentielles pour les nuls!

Voici une recette d'huile démaquillante qui ne nécessite pas beaucoup de préparation ni d'ingrédients onéreux . Il suffit juste d'adapter les huiles végétales et essentielles aux différentes types de peaux

Chacune la modifiera à sa convenance.

Il vous faut:

• 60 ml d'huile végétale* au choix

• 1 petite cuill. à café de cire d'abeille

• 60 ml d'eau florale*au choix

• 5 capsules de vitamine E

• 6 gouttes d'huiles essentielles* adaptées à votre type de peau

Faire fondre la cire dans l'huile végétale à feu doux (sans faire chauffer).
Hors du feu, ajouter l'eau florale, les capsules de vitamine E et les huiles essentielles.
Fouettez jusqu'à l'obention d'une consistance crémeuse et verser dans un flacon pompe.
Et voilà, le tour est joué!!!

*à adapter en fonction du type de peau: j'ai une peau sèche donc j'utilise de l'huile d'amande douce mélangée à de l'huile d'abricot, de l'eau florale de camomille et pour les huiles essentielles, j'utilise les huiles essentielles de camomille et de lavande.

Je me sers cette huile pour masser mes enfants après leur bain. Elle sent bon, elle est très agréable à utiliser et est très facile à préparer.

Mélanger dans un flacon:
100 ml d'huile d'amande douce
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
8 gouttes d'huile essentielle de lavande
5 gouttes d'huile essentielle de camomille

Agiter vigoureusement avant chaque utilisation pour bien mélanger les huiles entre elles.

Cette huile détend, hydrate, elle peut également être utilisée en massage circulaire pour les coliques du nourrisson, être appliquée sur les croûtes de lait pour les faire disparaitre ou pour calmer un bobo...J'avoue que je l'utilise aussi en soins corporel hydratant après ma douche...
Eviter le contact avec les parties génitales et les yeux.

Comme tous les ans depuis 30 ans, la ville de Nancy organise le salon littéraire "Le Livre sur la Place".
Cette manifestation qui s'est déroulée du 18 au 21 septembre 2008 a eu lieu exceptionnellement sur une place adjacente (Place de la Carrière) pour permettre aux visiteurs d'admirer la beauté de la place Stanislas fraichement restaurée.
C'est le rendez-vous incontournable de la rentrée littéraire. A l'intérieur du chapiteau , les écrivains sont répartis par maisons d'éditions ou styles: jeunesse, BD, écrivains Lorrains ou écrivains à la mode ou d'autres grands noms des lettres, chacun est là pour faire sa promo...pour le plus grand plaisir des lecteurs qui peuvent échanger quelques mots avec leurs auteurs favoris (s'ils arrivent à se frayer un chemin ou s'ils arrivent à la bonne heure...).

La place Stan' (comme nous l'appelons) n'est séparée de la place de la Carrière que par une arche et il y avait à cet endroit différentes animations sur le thème de la lecture .
Pour commencer une exposition très amusante "Histoires à dormir debout: des oreillers rêvent pour vous". Une dizaine de coussins posés sur des pupitres racontent des histoires, l'idée est de se pencher et de prendre le temps d'écouter ces histoires qui sont vraiment à dormir debout!!!! Vous vous doutez bien que j'ai été immédiatement interpellée par les coussins... la plupart crochetés ou tricotés.



Un peu plus loin une dédicace des plus originale de Jean Sommeil sur "L'art de la sieste", allongé sur un divan en pleine rue...


J'y suis allée samedi un peu avant 13h, au moins j'évitais le gros rush du samedi après-midi.
Je me suis surtout attardée dans le coin jeunesse et BD. Il est toujours amusant de voir les dessinateurs de bandes dessinées faire leurs dédicaces...



Au rayon jeunesse, j'ai été amusée de voir Nathalie Novi, illustratrice de livres pour enfants avec ce chapeau bleu orné d'une écharpe "Ruffle Scarf" en laine Noro


Je suis allée faire dédicacer un livre pour ma fille auprès de Christine Naumann-Villemin, auteur d'ouvrages illustrés pour enfants et en plus, j'ai eu droit à un beau sourire...


Et en sortant deux "mondaines" interprétaient le célèbre "Eye of the Tiger" (BO du film Rocky) en version baroque!!!

Un des avantages d'habiter en Lorraine concerne les dates de soldes. Celles d'hiver ont déjà commencé samedi, histoire de s'aligner sur celles du Luxembourg.
Pour de nombreuses boutiques, les remises atteignent déjà 50% voire plus... Désormais, je n'attends plus les 2ème démarques parce que les rayons et présentoirs sont dévalisés les premiers jours.
Je suis allée faire un tour chez Phildar, non pas pour acheter de la laine mais pour les soldes au rayon prêt à porter.
La qualité et le style de leurs vêtements vaut largement d'autres enseignes plus connues, et mérite largement de quitter l'image de la boutique pour tricoteuses...
En ce qui concerne les rabais, des articles atteignent déjà -50% voir les -70% comme cette veste en laine bouillie (100% laine) avec col en laine à torsades sur (49,95€ en prix de départ, 14,98€ sur le ticket de caisse).



J'ai également acheté cette petite veste noire cintrée en laine bouillie à - 50% pour 24,97€ au lieu de 49,95€.


Alors ne tardez pas...

Emma Coutancier de la boutique en ligne Au fil d'Emma nous propose un calendrier de l'Avent à fabriquer soi-même un peu particulier...
Elle nous invite à réaliser chaque jour un cadeau en moins de 24 minutes en utilisant différentes techniques créatives autour du tissu pour patienter jusqu'à Noël.
Sont prévues de décorations de sapins ou de table, des bijoux, il y en aura pour tous les goûts...


Chaque jour du 1er au 24 décembre, les explications pour réaliser la surprise du jour seront mises en ligne.
Pour être avertis de la publication des fiches explicatives, il suffit de s'inscrire à la newsletter de son blog L'Atelier d'Emma.
L'aperçu photo me fait déjà bien envie. Vivement demain!

Il n'y a pas de raison que seuls les enfants aient droit à un calendrier de l'Avent, vous ne croyez pas?