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Comment utiliser les huiles essentielles


Recette de mousse hydratante pour le corps à l'huile essentielle d'orange douce

J'ai eu une demande spéciale de ma petite puce (4 ans et demi) pour une "crème pour après le bain" rien que pour elle et qui sent bon alors je lui ai préparé cette mousse hydratante. Elle a une texture de mousse au chocolat et fond sur la peau dès qu'on l'étale. Je suis vraiment contente du résultat.

Mousse hydratante pour le corps à l'orange douce

Voici la recette pour un pot de 200ml:

Phase huileuse:
20 gr de beurre de karité
20 gr de beurre de mangue
32 gr d'huile de coco
1/2 c. d'acide stéarique
10 gr de cire

Phase aqueuse:
124 gr d'eau de fleur d'oranger
8 gr de glycérine
1/2 c. de borax

+15 g d'huile essentielle d'orange douce en fin de préparation

Mettre les 2 préparations au bain marie jusqu'à dissolution totale des ingrédients. Hors du feu, incorporer progressivement la phase aqueuse dans la phase huileuse, puis l'huile essentielle en mélangeant continuellement avec un batteur électrique (vitesse moyenne), jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène (pendant 10mn environ). De cette façon, vous évitez que les 2 phases ne se séparent.

Petit bémol au niveau de l'odeur, j'ai remplacé le beurre de karité (le mien était rance...) par du beurre de cacao et du coup le mélange avec l'huile de coco est trop fort. Petite précision, j'ai réduit de moitié la quantité d'huile essentielle puisqu'il s'agit d'une crème pour enfant.
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Pourquoi ne pas lire aussi :

Découvrir et utiliser les huiles essentielles - guide de l'aromathérapie au quotidien

J'utilise depuis de nombreuses années les huiles essentielles pour traiter les petits bobos du quotidien, en diffusion, dans les soins de beauté, en cuisine...
Je ne m'en sépare pas non plus pendant les vacances, en fonction du lieu et de la saison ma trousse à bobo varie : je prends plutôt de la lavande aspic en été contre les piqures d'insectes ou coups de soleil et l'hiver de l'eucalyptus radiata pour traiter la sphère ORL, par exemple.

Mais voilà, leur utilisation ne s'improvise pas! Une goutte c'est une goutte et pas deux. Il est important de savoir comment les utiliser avant tout.
Bien qu'il s'agisse de produits naturels, elles n'en sont pas moins nocives et toxiques utilisées en trop grande quantité ou sur des enfants ou des femmes enceintes.
De nombreux titres sur le sujet sont disponibles en librairie, mais la plupart sont trop scientifiques et donc absolument pas abordables pour les néophytes. Je me souviens avoir consulté de nombreux ouvrages sur les huiles essentielles, ouvrages dont je n'ai absolument rien compris!
Il y a quelques semaines, j'ai découvert que la collection "pourlesnuls" s'était enrichie d'un volume traitant justement des huiles essentielles!

Les huiles essentielles pour les nuls


J'ai voulu en savoir plus sur ce livre et surtout s'il s'adressait bien "aux nuls"!
Il est divisé en 6 parties traitant de l'histoire de l'aromathérapie, l'essentiel de l'aromathérapie (les propriétés des huiles essentielles, les critères de qualité, comment utiliser les HE...), les huiles essentielles au quotidien, le guide des diffuseur d'arômes, la partie des dix (précautions, contre-indications, HE d'urgence...), fiches techniques des 50 huiles essentielles les plus utilisées.

Ce que j'en pense:
C'est une bonne première approche, le texte est clair, les explications précises. Les chapitres relatifs aux précautions d'emploi et contre indications sont très complets et détaillés!
Il ne s'agit pas d'une "bible" des huiles essentielles avec des remèdes précis mais d'un bon premier livre pour se familiariser avec les principes de base de l'aromathérapie, la fabrication des huiles essentielles, comprendre ses usages et découvrir ses propriétés...
Je confirme, il s'agit bien d'un guide sur les huiles essentielles pour les nuls!

Recette huile démaquillante faite maison aux Huiles Essentielles

Voici une recette d'huile démaquillante qui ne nécessite pas beaucoup de préparation ni d'ingrédients onéreux . Il suffit juste d'adapter les huiles végétales et essentielles aux différentes types de peaux

Chacune la modifiera à sa convenance.

Il vous faut:
  • 60 ml d'huile végétale* au choix
  • 1 petite cuill. à café de cire d'abeille
  • 60 ml d'eau florale*au choix
  • 5 capsules de vitamine E
  • 6 gouttes d'huiles essentielles* adaptées à votre type de peau
Faire fondre la cire dans l'huile végétale à feu doux (sans faire chauffer).
Hors du feu, ajouter l'eau florale, les capsules de vitamine E et les huiles essentielles.
Fouettez jusqu'à l'obention d'une consistance crémeuse et verser dans un flacon pompe.
Et voilà, le tour est joué!!!

*à adapter en fonction du type de peau: j'ai une peau sèche donc j'utilise de l'huile d'amande douce mélangée à de l'huile d'abricot, de l'eau florale de camomille et pour les huiles essentielles, j'utilise les huiles essentielles de camomille et de lavande.

Roll' on aux huiles essentielles contre les maux de tête - Phytosun arôms

Pour soulager rapidement et de façon naturelle les maux de tête dans l'attente de soins plus spécifiques et adaptés, Phytosun arôms propose un Roll' on "Maux de tête" aux huiles essentielles 100% pures et naturelles (H.E.B.B.D : Huiles Essentielles Botaniquement et Biochimiquement Définies).
Ces essences, telles que le romarin, la menthe poivrée, la gaulthérie, l'eucalyptus citronné, les clous de girofle, la lavande fine et le laurier noble sont reconnues pour leurs actions apaisantes et tonifiantes et sont associées à de l'extrait lipidique de millepertuis pour ses propriétés calmantes et à de l'huile végétale de macadamia.

Cette composition d'huiles essentielles et d'huiles végétales est présentée sous forme de roll'on dans un habillage rose métallisé très girly et permet de bénéficier des bienfaits des huiles essentielles à tout moment de la journée.



Mon avis sur le Roll' on Maux de tête de Phytosun arôms:
-Pratique à utiliser, il se glisse dans une poche et peut être utilisé facilement. Le roll'on ne coule pas et permet d'appliquer la bonne quantité de produit.
-Odeur très agréable stimulante et calmante à la fois
-Dissipation rapide de la douleur, sensation de bien être et de détente immédiats.
-Petit + du packaging qui rend le produit encore plus attrayant.

Comme tout produits à base d'huiles essentielles, il est important de respecter quelques précautions d'usage: ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans, ni chez les femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas avaler, et éviter tout contact avec les yeux ou les muqueuses. Pour éviter tout risque de photosensibilisation, ne pas appliquer avant une exposition au soleil.

Prix moyen constaté : 7€, disponible en pharmacie.

Tirage au sort spécial 100ème billet

A l'occasion de mon 100ème billet et pour vous remercier de vos visites sur mon blog, j'organise un tirage au sort (ouvert à toutes).

La gagnante recevra un cadeau fait main.

Photo cadeau


Pour participer à ce tirage, il suffit de me laisser un commentaire sur ce billet (n'oubliez pas d'indiquer votre adresse mail et/ou de votre blog, afin que je puisse contacter la gagnante).

Le tirage au sort aura lieu le 15 septembre, (pour permettre à celles qui sont en vacances de participer à leur retour).

Bonne chance!



Alimentation bébé : quelle eau choisir pour la préparation du biberon?

Pour la préparation des biberons des nourrissons, les mamans se posent en premier lieu la question du choix du lait infantile.
Si l'enfant digère mal son biberon, c'est le lait qui est de suite mise en cause et qui sera changé en premier lieu. Or, il est également important de bien choisir l'eau qui va servir à composer ce biberon.
Une eau trop minéralisée peut elle aussi être la cause de troubles digestifs chez le nourrisson.

J'ai allaité mes deux enfants jusqu'à leurs 8 mois (ils ont maintenant 9 et 5 ans). Je suis ensuite passée naturellement au lait 2ème âge bio de la gamme Babybio. Quand au choix de l'eau, c'était un vrai casse tête au vu de l'offre disponible et surtout des allégations des publicitaires!

De nombreuses eaux minérales ou de source distribuées en magasin sont indiquées comme étant adaptées à la consommation des nourrissons, mais elles sont bien souvent trop riches en minéraux.
Il est important d'en vérifier la teneur et d'en utiliser une qui le soit faiblement comme l'eau minérale naturelle MONT ROUCOUS particulièrement adaptée pour les bébés mais aussi pour le reste de la famille.

Cette eau jaillit à 1000 mètres d'altitude dans un parc naturel protégé du Haut-Languedoc situé dans le Tarn.
Légèrement acide (pH de 5,85), non calcaire, de très faible teneur en sodium, bicarbonates et sulfates, l’Eau Minérale Naturelle MONT ROUCOUS est extrêmement pure et d'une remarquable douceur.

Mont Roucous eau de source naturelle

Pour les nourrissons, il est important d'utiliser une eau peau minéralisée. Les laits en poudres étant déjà suffisamment enrichis de minéraux (magnésium, calcium...), il est inutile de les suppléer ce qui induirait une augmentation inutile du travail des reins des petits et engendrerait d'autres soucis assez fréquents telles que constipations ou troubles digestifs.
D'une eau à une autre, les teneurs en nitrates, calcium, magnésium, sodium, bicarbonates... sont complètement différentes comme le montre cette réglette comparative de minéralité ( bien utile pour faire son choix) des différentes eaux disponibles dans le commerces.




Moi ce qui me plait dans cette eau minérale, en plus de sa douceur, c'est que la bouteille en plastique (PET) est élaborée sans phtalates, ni colorants et surtout sans Bisphénol A (BPA).

Différents formats de bouteilles sont disponibles : 1,5 l, 1 l, 50 cl et la toute dernière née la Babymax de 25cl adaptée aux petites mains et surtout compatible avec les adaptateurs de tétines.


Si vous le souhaitez vous pouvez continuer cette discussion sur le forum Elle-blog : Biberon pour bébé : quelle eau choisir?

Cosmétiques naturels et soins de beauté du Dr Hauschka chez elle Institut à Maxéville/ Meurthe-et-Moselle

Je suis inscrite dans un club de fitness exclusivement féminin, WAF (Woman And fitness) à Maxéville près de Nancy.
Une salle de gym rien que pour nous les femmes, et c'est vraiment le top.
Pas de types qui passent leur temps à mater ni de nanas qui n'attendent que ça... Du sport en toute simplicité et sans complexes quel que soit l'âge ou la corpulence des adhérentes.

A l'occasion de la journée de la femme, différentes manifestations autour du bien-être et de la beauté étaient organisées au club de gym en partenariat avec les spécialistes du bien-être de la commune.
C'était l'occasion pour moi de faire la connaissance de Laetitia, bio-esthéticienne de la marque de soins naturels Dr Hauschka et gérante de l'institut de beauté Elle Institut situé à Maxéville, qui entre parenthèse est le seul institut de la marque Dr Hauschka en Meurthe et Moselle .

Les produits du Dr Hauschka, marque allemande, sont des soins spécifiques entièrement naturels et composés de plantes médicinales sélectionnées et qui répondent à des critères bien précis de qualité et de fabrication.
Pour résumer les cosmétiques du Dr Hauschka sont un peu l'homéopathie de la cosmétique: ils stimulent les fonctions cutanées tout en respectant le rythme naturel de la peau.
Appliqués avec des gestes bien précis, les gestes quotidiens de toilette et d'application de crème deviennent rapidement un rituel de détente et de bien-être.

Entrer chez elle-institut est en soi déjà relaxant et reposant, l'endroit a été imaginé par la maitresse de lieux pour assurer le confort et le bien-être de ses clientes, dans un décor élégant et zen à la fois. Le crédo de la maison est que chacune se sente à l'aise et profite de ce moment de détente qui est le leur en toute quiétude.

Institut Dr Hauschka en Lorraine
Elle Institut
21 rue Courbet
54320 Maxéville
03 83 34 90 04
www.elle-institut.fr


De part son expérience très diversifiée dans le monde de la cosmétique, Laetitia savait exactement ce qu'elle souhaitait pour ses clientes en terme de qualité de soins, de disponibilité en cabine, d'accueil... et les produits Dr Hauschka sont tout à fait en adéquation avec sa philosophie de la vie.
D'un naturel spontané et d'un contact très facile, profiter de son expérience et de ses compétences et un véritable plaisir.


Institut de beauté à Maxéville


Et j'ai profité de ses connaissances très précises en cosmétologie pour un diagnostic de peau approfondi.
Ma peau est très sèche et sensible, ça je le sais, mais je n'ai jamais trouvé de soins qui me correspondent vraiment et qui traitent sur le long terme mes soucis de peau.

Je suis repartie avec une "ordonnance" produits adaptés à ma peau avec en plan d'attaque pour la réhydrater la crème au coing avant de s'attaquer aux rougeurs avec la crème légère à la rose et surtout plein de conseils pour les appliquer et chouchouter ma peau a quotidien.

Depuis plus d'un mois que j'utilise les soins du Dr Hauschka: lait de toilette, lotion tonifiante, crème purifiante et crème de jour au coing et sans application de crème de nuit pour laisser ma peau se régénérer. Je n'ai plus aucune sècheresse cutanée ni tiraillements, il va falloir maintenant s'attaquer au rougeurs et à la sensibilité.
Pas besoin d'appliquer de grosses quantités de produits, il suffit juste de trouver ceux qui nous correspondent et de savoir les appliquer!

Cosmétiques du Dr Hauschka


La relation privilégiée entre elle-institut et ses clientes ne s'arrète pas aux soins. Tous les mois des ateliers cosmétiques gratuits sont organisés à l'institut selon les saisons, les besoins spécifiques de la peau mais aussi les envies de Laetitia qui aborde ses thématiques avec professionnalisme et bonne humeur et diffuse plein de conseils de pro!
J'ai assisté le mois dernier à un atelier maquillage, très amusant, dont le thème était de découvrir les couleurs adaptées au type de chacune basé sur la colorimétrie, dans une ambiance des plus détendues.

L'atelier du mois de juin concerne les rituels de soins de nuit
La séance du samedi matin étant complète, une autre session est proposée le samedi 9 juin 2012 de 14h à 16h. Attention, places limitées!
Atelier maquillage gratuit


Et à l'occasion de la fête des mères, elle-Institut ouvrira exceptionnellement ses portes le vendredi 1er juin de 16h00 à 20h00 et le samedi 2 juin de 14h00 à 18h00, l'occasion rêvée pour découvrir les lieux, les produits ou encore pour offrir un soin beauté à votre maman...