Blog tricot et loisirs créatifs

Ravelry

Eviter les dangers du soleil


Crème solaire : comment bien choisir son indice de protection et bronzer en toute sécurité?

Par Cath, lundi 7 novembre 2011 à 07:40 - Santé, Bien-être et Beauté - Tags

Mer Adriatique-Croatie


Je trouve qu'il est de plus en plus difficile de faire son choix de crème solaire face à l'offre grandissante proposée dans les supermarchés, pharmacies ou parfumerie.
Une fois la sélection de la marque effectuée, il reste à faire le choix de la protection et ce n'est pas forcément facile de s'y retrouver.
Ces indices de protection (IP) également appelés facteurs de protection solaire (FPS) ou "sun protection factor" (SPF) indiquent le temps d’exposition possible sans risque de coup de soleil ou rougeurs. Le facteur exprime la capacité d’une protection solaire à freiner les rayons UV du soleil.
Une protection solaire avec un indice 20 devrait théoriquement permettre à une personne protégée de rester 20 fois plus de temps exposée sans risque de coup de soleil que sans application de produit.
Je dis bien "théoriquement", car ces évaluations sont réalisées en laboratoire avec des quantités de crème beaucoup plus importantes que celles que nous appliquons. D'où l'intérêt d'être vigilant, et de répartir le produit uniformément sur l'ensemble des parties exposées sans oublier les parties sensibles (visage, nez, oreilles, nuque, épaules...) et de renouveler régulièrement les applications de crèmes solaires au maximum toutes les deux heures et après chaque baignade.
N'oublions pas que ces produits solaires sont faits pour nous protéger des méfaits des UVB (responsables des brûlures de la peau ou rougissements) et des UVA (responsables du vieillissement prématuré de la peau) et non pas pour nous exposer plus!

Il est donc très important de bien choisir le niveau de protection d'un produit solaire en fonction de sa peau.
Il existe 4 niveaux de protection :
Protection Faible (indice de 6 à 10), pour les peaux mates bronzant facilement sans coup de soleil.
Protection Moyenne (indice de 15 à 25), pour les peaux claires bronzant facilement sujettes aux coups de soleil uniquement lors d'expositions intensives.
Protection Haute (indice de 30 à 50), pour les peaux claires (cheveux blonds) sujettes aux coups de soleil fréquents, les enfants.
Protection Très haute (indice 50+), pour les peaux blanches (tâches de rousseurs, cheveux roux) sujettes aux coups de soleil systématiques, en prévention du masque de grossesse, pour protéger les cicatrices et également pour les petits.

Sont à bannir les accélérateurs de bronzage type huile de monoï ou graisse à traire qui sont sans indice de protection et font "rôtir" au soleil tout en augmentant les effets néfastes du soleil.

Petit rappel pour bronzer en toute sécurité:
Eviter les expositions entre 12h et 16h
A la plage, n'oubliez pas d'emporter et surtout de porter chapeaux et lunettes de soleil, les tee shirts (de couleurs claires) sont aussi les bienvenus pour les petits qui barbotent au bord de l'eau.
Les parasols et demi tentes sont aussi très utiles pour éviter le soleil direct. Mais attention, même s'ils diminuent l’intensité du rayonnement ils ne protègent pas intégralement des rayons du soleil et notamment de la réverbération sur le sable. Pensez donc à vous enduire de crème solaire pour éviter tout coup de soleil...
Ne pas oublier de se protéger même si le ciel est nuageux... les nuages ne réduisent pas l'intensité des UV.
Et pensez à boire régulièrement pour vous réhydrater.
N.B. Si vous réutilisez un fond de tube de l'année précédente, pensez à vérifier la date de péremption ou le temps de conservation après ouverture de votre tube de lait solaire, c'est l'efficacité du filtre solaire entre autre qui est en jeu!!!

Ajouter un Commentaire

Commentaires

Aucun commentaire pour le moment.


Pourquoi ne pas lire aussi :

Chapeau de soleil (bob) tricoté en coton pour fille

Par Cath - Tags

Chapeau de soleil tricoté en coton aviso de Phildar

Je cherchais un modèle de chapeau de soleil gratuit à tricoter pour ma fille que je souhaitais tricoter avec de la laine Aviso couleur poudre de chez Phildar achetée sur ebay.
J'ai donc fouillé dans la bibliothèque inépuisable de modèles gratuits de chez DROPS Design et j'y ai trouvé ce petit modèle de bob.
Un top avec encolure tunisienne assorti est également proposé.
Sur la photo du modèle, la bordure semble plus volantée que sur celui que j'ai réalisé.
Ma fille n'a pas aimé son chapeau "ridicule" (elle n'a pas tout à fait tort ...), mais il a bien plu à sa petite copine, ouf, je ne l'ai pas fait pour rien!!!!


Modèle gratuit bob tricoté


Voici les explications du chapeau tricoté

36 commentaires

Coups de soleil : réduire la douleur des brûlures et accélérer la cicatrisation de la peau

Par Cath - Tags

Dans un billet précédent, je vous avais donné des conseils pour bien choisir votre crème solaire et bronzer en toute sécurité.
Malgré tout, il peut arriver qu'une exposition trop longue sans crème solaire, en quantité insuffisante ou avec un indice trop faible vous fasse rapidement ressembler à une écrevisse.
Pour traiter la majorité des problèmes cutanés, je vous conseille d'avoir toujours à portée de main du gel d'aloe vera et de l'huile essentielle de lavande officinale qui feront merveille sur les "bobos du quotidien".

L'aloe vera est connu pour ses propriétés apaisantes (piqures d'insectes...), cicatrisantes (brûlures, coupures...), hydratantes et nourrissantes.
S'il y a bien une huile essentielle à avoir absolument chez soi et à emporter partout, c'est bien celle de lavande. Elle fait partie des rares huiles essentielles à pouvoir être appliquée pure et convient parfaitement aux enfants.
Ses propriétés sont très variées, elle est antiseptique, antivirale, cicatrisante, régénérante, calmante, et j'en passe...
Elle est traditionnellement utilisée pour lutter contre le stress, les crampes ou contractures musculaires, les rhumatismes et tous les problèmes de peau ( eczéma, brûlures, plaies, couperose... et même les bleus (ecchymoses)!!!

Voici quelques remèdes naturels à base de plantes pour vous aider à réduire la douleur liée aux coups de soleil et favoriser la cicatrisation de la peau..

Spray cicatrisant au thé vert, aloe vera et lavande
50 ml de thé vert
50 ml de gel d'aloe vera
25 gttes d'huile essentielle de lavande
Versez les ingrédients dans un vaporisateur et agitez bien avant chaque utilisation.
Réservez au frigo d'une part pour conserver la lotion (une dizaine de jours) et d'autre part, vous apprécierez la fraicheur sur votre peau échauffée...
Dans cette recette le thé vert est utilisé pour ces propriétés antioxydantes et apaisantes. Le jus d'aloe et l'huile essentielle de lavande favorisent la cicatrisation de la peau.
N'hésitez pas à boire du thé vert pour régénérer votre peau de l'intérieur.

Masque au yaourt et huile essentielle de lavande
Rafraîchissant, calmant et hydratant, le yaourt nature est un bon remède d’urgence contre les légers coups de soleil. Ajouter une goutte d'huile essentielle de lavande et étaler sur la zone brûlée. Rincer au bout d'une dizaine de minutes.

Compresses de vinaigre
Je reviens avec mon vinaigre... et non, il ne sert pas qu'à assaisonner vos salades ou assouplir votre linge .
Appliqué sur des compresses et posé directement sur les rougeurs, il soulage la douleur et vous permettra peut être même d'éviter de peler.
Si votre coup de soleil est trop étendu ou difficilement accessible pour y poser un tissu imbibé, n'hésitez pas à vaporiser directement le vinaigre sur la peau. Additionné de quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, votre peau cicatrisera plus vite.


Quelle que soit la méthode que vous utiliserez pour soulager vos cous de soleil, pensez à bien réhydrater votre peau qui a été malmenée pour éviter qu'elle ne pèle et ne se dessèche trop. Vous avez l'embarras du choix entre les laits après soleil, laits hydratants basiques, gel d'aloe vera, macérât de calendula ou tout autre huile végétale (amande douce, germe de blé, macadamia...).
Eviter de vous exposer tant que la peau est irritée ou protégez-la avec un vêtement bien couvrant...
Sur ce bonnes vacances!!!
Photo coup de soleil

11 commentaires

Modèles de chapeau de soleil à larges bords ou capeline en tissu pour enfants ou adultes

Par Cath - Tags

Parce que c'est de saison et surtout parce qu'il lui en fallait un, j'ai sorti mes coupons de tissus fleuris pour coudre ce chapeau à large bords en coton.
Il s'agit du modèle de capeline paru dans le magazine de couture Burda N°113 de mai 2009.

Je l'ai réalisé dans deux tissus différents pour qu'il soit réversible et puisse s'adapter aux tenues de ma coquette de fille.
Les tissus proviennent de chez Mondial Textiles pour le premier et Papa pique et Maman coud pour le second.
Sur l'un des bords, j'ai appliqué de la toile thermocollante (vlieseline) pour plus de maintien... à mon avis il aurait été judicieux de faire de même pour l'autre bord pour plus de rigidité, je saurai pour le prochain.

Il s'agit d'un assemblage de six triangles pour la tête et d'un rond de tissu pour la visière.

Pour celles qui n'ont pas le magazine, je vous ai trouvé des tutos et patrons de coutures gratuits sur le web pour réaliser des modèles similaires de capeline, un chapeau de soleil rond (bob) ainsi qu'un paréo, et un chapeau de soleil avec visière type casquette chez Ottobredesign.
Bonne couture!!

Chapeau de soleil à large bord


Capeline en tissu

25 commentaires

Recette d'une crème hydrantante pour le corps faite maison au parfum de "White Musk"

Par Cath - Tags

J'ai toujours eu un faible pour la gamme White Musk de chez Body Shop, avec ce parfum de musc blanc unique . Je n'achète plus de produits de cette marque depuis longtemps et cette odeur me manquait... Et je n'avais jamais rien trouvé de semblable jusqu'à ce que je visite le site Les Folies d'Indigo et que je découvre la fragrance musc blanc qui est vraiment celle de la gamme Body Shop.

Et donc, j'ai fait une crème corps parfumée au musc blanc.

Crème corps White Musk


Je suis partie de la recette du Beurre Coco Orange de Tallulah et y ai apporté quelques petites modifications pour en obtenir une crème (38 gr d'huile de noyau d'abricot, 10 gr d'huile d'amande douce, 8 gr de cire, 20 gr d'eau distillée, 1/2 c. de borax, 1/2 c. de glycérine, 2 gellules de Vitamine E et une dizaine de gouttes de fragrance musc blanc (pour les puristes, vous pouvez tout simplement mettre quelques gouttes de l'extrait de parfum de chez Body Shop) .

Maintenant, il faut que je trouve une recette de gel douche pour étendre ma gamme...

15 Commentaires

Cocktail vitaminé aux agrumes et à l'échinacée pour lutter contre les maux de l'hiver

Par Cath - Tags

A défaut d'été indien, l'automne s'installe bien vite surtout en Lorraine... 5°C au thermomètre ce matin!!!
Les nez commencent à couler, les gorges à s'enrouer...
Alors, c'est le moment de faire le plein de vitamines C avant de tomber malade...
Voici un petit cocktail coup de fouet à prendre au petit déjeuner à base d'agrumes et d'échinacée*.
Presser 1 orange, 1 pamplemousse, 1/2 citron vert ou jaune et ajouter 30 gouttes d'extrait liquide d'échinacée.

*L'échinacée est une plante originaire d'Amérique du Nord, dont les fleurs et les racines stimulent le système immunitaire pour aider l'organisme à combattre les virus, notamment ceux du rhume et de la grippe. Vous pouvez trouver de l'extrait d'échinacée dans tous les magasins bio et également sur internet sur les sites spécialisés en herboristerie et plantes.


Cocktail vitaminé contre la grippe et le rhume


Mon autre remède pour lutter contre les maux de l'hiver: la propolis.

15 Commentaires

Meilleurs Voeux pour l'année 2008

Par Cath - Tags

Je vous souhaite à tous une très Bonne et Heureuse Année 2008!!!!
Merci pour vos chaleureux messages reçus pendant les vacances, je n'ai pas encore eu le temps d'y répondre, ni de visiter vos sites, mais je vais me rattraper.
Encore un grand merci pour vos inscriptions de plus en plus nombreuses dans l'annuaire Elle-Blog.
A notre retour de vacances en Allemagne où nous avons passés les fêtes de fin d'année, j'ai pu découvrir les magnifiques mitaines au crochet que Sandrine a réalisées pour ma fille en échange de mon baume respiratoire aux huiles essentielles.
Elles sont vraiment belles et bien évidemment les fleurs roses et violettes ont fait leur effet.
Une jolie décoration de Noël rouge au crochet les accompagnait, mais je n'ai pas eu le temps de l'accrocher dans le sapin de Noël, qu'elle avait déjà trouvé sa place dans la maison de Barbie...

mitaines noires au crochet

30 Commentaires

Les Sites de l'Annuaire

  • Vente de lunettes de soleil


    La boutique lunettes-de-soleil vous propose des différentes sortes et marques des lunettes de soleil pour hommes, femmes, enfants..
    Vous y trouverez toutes sortes de lunettes de soleil en bonne qualité selon la forme de votre visage.
    Vous êtes libre de choisir la couleur pour les verres et les montures ainsi que la marque de votre choix.
    Thèmes abordés : Lunette de soleil, Boutique de solaire en ligne, Lunettes adaptée au visage, Solaires de vue, Lunettes de soleilde grande marque, Optique solaire, Lunettes de soleil pour enfants, Vente de solaire, Boutique de lunettes de soleil, Vente en ligne de solaire.
    Tags

    Catégorie > Mode > Accessoires > Lunettes

  • Atelier Soleil, la faïence de Moustiers, tradition et création


    L'Atelier Soleil vous propose des faïences traditionnelles et contemporaines, entièrement façonnées à la main à Moustiers Sainte-Marie, un des plus beaux villages de Provence. Tags

    Des faïences fabriquées dans le respect des traditions
    L'Atelier Soleil est un des plus anciens atelier de faïence encore en activité à Moustiers Sainte-Marie en Provence.
    Il y perpétue une tradition de faïence de qualité, faite main, dans le respect des techniques des anciens maîtres faïenciers du village.
    Bérain, Tempesta, Ferrat, scènes aux Grotesques ou mythologiques, décor chinois...
    l'Atelier Soleil vous propose de redécouvrir les décors des XVIIe et XVIIIe siècles, lorsque Moustiers était au firmament des arts de la table.

    Des faïences de création
    Franck Scherer, le maître faïencier de l'Atelier Soleil, crée de nouvelles collections chaque saison, au gré de ses inspirations.
    Il imagine de nouvelles formes et de nouveaux décors, travaillant souvent pour de prestigieux clients partout dans le monde.
    Mais toutes ses créations se font toujours dans le respect des techniques ancestrales de Moustiers.

    Des faïences entièrement façonnées à la main
    L'Atelier Soleil réalise toutes les étapes de la fabrication de faïence à la main.
    Estampage, coulage, émaillage, décoration, cuisson...
    Toute est fait manuellement, dans le respect des traditions.
    Toutes les faïences de l'Atelier Soleil sont ainsi livrées avec un certificat d'authenticité, gage de la qualité du produit.

    Des faïences à imaginer
    L'Atelier Soleil réédite des faïences de tradition et crée ses propres collections.
    Mais il peut aussi travailler sur les idées de décor et de forme de ses clients, pour une pièce unique ou bien pour tout un service.

    Visitez l'Atelier et la région
    L'Atelier Soleil vou souvre ses portes toute l'année. Vous pourrez voir comment la faïence est fabriquée, regarder les décorateurs peindre les pièces à main levée.
    Surtout, après une balade dans Moustiers, classé parmi les plus beaux villages de France, vous pourrez vous promener dans la région : les endroits uniques ne manquent pas, à commencer par les gorges du Verdon...

    Contact :
    Atelier Soleil
    Chemin de Quinson
    04360 Moustiers Sainte-Marie
    France
    tél : 04 92 74 61 62

    Catégorie > Idées cadeaux > Pour la maison > Vaisselle > Faïence

  • Le Magazine de l'actualité du faire-part


    Blog-magazine traitant de l'actualité du faire-part et des tendances autour de la naissance et du mariage.
    Animé par deux blogueuses, professionnelles du secteur, toute l'année. Tags

    Faire-part Le Mag est un blog-magazine
    Son design, sa page de présentation au format magazine, les images illustrant copieusement le texte, son ergonomie proche d'un site web...
    En font un blog unique, un de ces blog-magazines si tendance en France.

    Blog-magazine dans le secteur du faire-part
    Le fait que ce blog-magazine soit ouvert dans un secteur encore assez traditionnel comme celui du "faire-part" confirme son côté unique : la plupart des blogs du secteur sont en effet soit des publications personnelles soit des blogs hébergés sur des plate-formes spécialisées sans véritable personnalisation.

    Blog-magazine traitant aussi des tendances de la naissance et du mariage
    La thématique du "faire-part" n'est pas la seule à être traitée sur ce blog : les préparatifs du mariage, la décoration de tables, les alliances de couleurs robes/faire-part/décoration, mais aussi les diverses façons d'annoncer la venue du petit bébé, les dernières vidéos de son anniversaire...seront traitées dans ce magazine toute l'année.
    Noter qu'une saisonnalité des sujets existe : Janvier>Mars pour le Mariage en particulier.

    Faire-part le Mag est un blog animé par deux professionnelles du secteur
    Cendrine et Sabine sont les 2 blogueuses qui l'animeront : elles sont salariés chez "faire-part edition", l'un des leaders du secteur du faire-part en France (naissances, mariages...).
    C'est leur connaissance du métier aussi bien que leur passion d'écrire et partager, de converser aussi, qui sont les maitres-d'oeuvre de ce blog-magazine.

    Un blog-magazine ouvert sur le web 2.0
    La volonté de faire participer les lecteurs/lectrices à ce blog est réelle : les commentaires sont ouverts, les suggestions sont bienvenus, les contenus produits par les lecteurs aussi (on mettra en avant dans notre sélection "vidéos", en première page, les images de mariages ou naissances qui nous auront été signalées).
    Ce blog s'accompagne d'ailleurs d'un Twitter et la page facebook est déjà en construction.

    Contact :
    Faire-part édition
    3 bd de clairfont
    66350 Toulouges
    France
    tél : 0820821372

    Catégorie > Loisirs > Lecture > Webzine

  • Portail culinaire: recettes de cuisine et art de la table


    Cuisine et mets est un portail qui vous propose :
    des recueils de recettes, un guide restaurant sur toute la France, des conseils d'accords mets vins
    Cuisine et mets c'est également un forum et un blog... vous pouvez aussi y laisser vos recettes.
    Thèmes abordés : Site en ligne de recette de cuisine gastronomique, Recettes de cuisine du monde entier : exotique ou traditionnelle, Guide complet des restaurants sur toute la France en ligne, Conseils culinaire accords mets et vins, Oenologie: conseils en ligne sur le choix des vins, Forum de recettes de cuisine et d'oenologie, Conseils culinaire: liste poids et mesure et équivalence en cuisine, Conseils et règles d'or pour servir le vin, Recettes de cocktail avec ou sans alcool et idées pour apéritif dinatoire , Portail culinaire: recettes pour barbecue ou minceur.
    Tags

    Catégorie > Cuisine > Recettes > Portail culinaire > Accord mets et vins