Protéger sa peau des UV à la montagne

Voici une recette de masque pour préparer la peau au bronzage aux sports d'hiver, tout en hâlant légèrement le teint.
L'effet bonne mine est assuré avant même les vacances.

Ingrédients:
2 cuillères à café de yaourt nature
1 jaune d'oeuf
1 cuillère à café d'huile d'olive
5 gouttes d'huile essentielle de carotte

Dans un bol, battre le jaune d'oeuf avec le yaourt.
Ajouter une cuillère à café d'huile d'olive et 5 gouttes d'huile essentielle de carotte.
Remuer doucement le tout.
Appliquer la préparation sur le visage et le cou et laisser poser 20 minutes.
Rincer à l'eau.

Autre astuce, vous pouvez également faire une cure de gélules de carotène qui préparera la peau au soleil intensif des montagnes.
N'oubliez pas que la peau est préparée mais pas en aucun cas protégée!!!!
L’altitude augmentant les effets du soleil et la neige réfléchissant les ultraviolets A et B, à la montagne, il est plus que jamais indispensable d'appliquer une crème solaire à indice élevé.



Un grand merci à Véro de Sport-santé pour sa superbe photo de Val Thorens.

Je trouve qu'il est de plus en plus difficile de faire son choix de crème solaire face à l'offre grandissante proposée dans les supermarchés, pharmacies ou parfumerie.
Une fois la sélection de la marque effectuée, il reste à faire le choix de la protection et ce n'est pas forcément facile de s'y retrouver.
Ces indices de protection (IP) également appelés facteurs de protection solaire (FPS) ou "sun protection factor" (SPF) indiquent le temps d’exposition possible sans risque de coup de soleil ou rougeurs. Le facteur exprime la capacité d’une protection solaire à freiner les rayons UV du soleil.
Une protection solaire avec un indice 20 devrait théoriquement permettre à une personne protégée de rester 20 fois plus de temps exposée sans risque de coup de soleil que sans application de produit.
Je dis bien "théoriquement", car ces évaluations sont réalisées en laboratoire avec des quantités de crème beaucoup plus importantes que celles que nous appliquons. D'où l'intérêt d'être vigilant, et de répartir le produit uniformément sur l'ensemble des parties exposées sans oublier les parties sensibles (visage, nez, oreilles, nuque, épaules...) et de renouveler régulièrement les applications de crèmes solaires au maximum toutes les deux heures et après chaque baignade.
N'oublions pas que ces produits solaires sont faits pour nous protéger des méfaits des UVB (responsables des brûlures de la peau ou rougissements) et des UVA (responsables du vieillissement prématuré de la peau) et non pas pour nous exposer plus!

Il est donc très important de bien choisir le niveau de protection d'un produit solaire en fonction de sa peau.
Il existe 4 niveaux de protection :
Protection Faible (indice de 6 à 10), pour les peaux mates bronzant facilement sans coup de soleil.
Protection Moyenne (indice de 15 à 25), pour les peaux claires bronzant facilement sujettes aux coups de soleil uniquement lors d'expositions intensives.
Protection Haute (indice de 30 à 50), pour les peaux claires (cheveux blonds) sujettes aux coups de soleil fréquents, les enfants.
Protection Très haute (indice 50+), pour les peaux blanches (tâches de rousseurs, cheveux roux) sujettes aux coups de soleil systématiques, en prévention du masque de grossesse, pour protéger les cicatrices et également pour les petits.

Sont à bannir les accélérateurs de bronzage type huile de monoï ou graisse à traire qui sont sans indice de protection et font "rôtir" au soleil tout en augmentant les effets néfastes du soleil.

Petit rappel pour bronzer en toute sécurité:
Eviter les expositions entre 12h et 16h
A la plage, n'oubliez pas d'emporter et surtout de porter chapeaux et lunettes de soleil, les tee shirts (de couleurs claires) sont aussi les bienvenus pour les petits qui barbotent au bord de l'eau.
Les parasols et demi tentes sont aussi très utiles pour éviter le soleil direct. Mais attention, même s'ils diminuent l’intensité du rayonnement ils ne protègent pas intégralement des rayons du soleil et notamment de la réverbération sur le sable. Pensez donc à vous enduire de crème solaire pour éviter tout coup de soleil...
Ne pas oublier de se protéger même si le ciel est nuageux... les nuages ne réduisent pas l'intensité des UV.
Et pensez à boire régulièrement pour vous réhydrater.
N.B. Si vous réutilisez un fond de tube de l'année précédente, pensez à vérifier la date de péremption ou le temps de conservation après ouverture de votre tube de lait solaire, c'est l'efficacité du filtre solaire entre autre qui est en jeu!!!

Le froid mordant de ces derniers jours n'épargne pas les peaux délicates des enfants ni celles des parents d'ailleurs.
Nous prenons toutes les précautions nécessaires vis-à-vis de nos petits pour qu'ils ne prennent pas froids, mais il faut l'avouer, nous faisons assez souvent l'impasse sur l'hydratation du visage avant de sortir. Pas étonnant ensuite qu'ils aient des irritations de la peaux et des rougeurs!
Il faut avouer aussi qu'il n'est pas facile de trouver une crème hydratante protectrice bio pour enfants qui ne soit ni grasse ni collante, ni trop fluide ou trop épaisse, qui puisse également être appliquée sur le corps, qui soit rapidement absorbée sans laisser de film gras et qui hydrate durablement...
Je sais cela fait beaucoup d'exigences, mais c'est le moins que l'on puisse attendre d'un soin hydratant pour bébé.

La gamme de soins pour nourrissons et bébés BBcomBIO propose une crème hydratante dermo-protectrice aux extraits de Coton et de Guimauve BIO qui répond à toutes mes exigences de "maman qui fait attention à ce qu'elle donne à ses enfants".
Cette crème hydratante pour visage et corps est formulée avec 99,3% d'ingrédients d’origine naturelle et est garantie sans paraben. Elle convient d'ailleurs aux mamans, qui comme moi ont la peau sensible.
Elle hydrate intensément et durablement la peau des petits, diminue les risques de rougeurs et calme les irritations.

Mes enfants ont 8 et 5 ans, mais j'utilise toujours des produits pour bébé pour leur toilette. Les formulations sont douces et hypoallergéniques (donc formulées pour limiter le risques d'allergies) et conviennent parfaitement aux peaux malgré tout délicates des enfants plus agés.

Une de mes amies s'est fait opéré de la thyroïde récemment. Et comme beaucoup de personnes dans son cas, la cicatrice lui posait problème.
J'avais dans l'idée de lui crocheter un "collier ras du cou froufrou" : le résultat est à mi-chemin entre le collier souhaité et la collerette...
Toujours est-il qu'il remplit bien son rôle, à savoir dissimuler la cicatrice toute fraiche et également la protéger du soleil (et accessoirement faire plaisir à sa destinataire)!!!

Je ne vous apprends sans doute rien en vous disant qu'une cicatrice doit être mise à l'abri des rayons UV sous peine de se colorer de manière définitive (usez et abusez de crèmes solaires écran total).
Je lui ai également offert un tube de gel d'aloé vera bio pour masser sa cicatrice. Il ne faut pas sous estimer le rôle du massage pour assouplir la peau et décoller les "adhérences" qui peuvent se former entre les différentes couches des tissus et permettre ainsi à la cicatrice de s'atténuer de manière significative.
L'aloé vera, par sa richesse en vitamines, minéraux et oligo-éléments, acides aminés..., possède de nombreuses vertus et des propriétés très intéressantes pour la peau : cicatrisation, régénération cellulaire, hydratation cutanée, anti-inflammatoire...

J'en ai toujours un tube à portée de main, très utile pour soulager les brûlures (je ne sais pas sortir un plat du four sans me brûler!), soigner les coups de soleil, piqures d'insectes...

Mercredi dernier a eu lieu à Paris la première "Textile's party" organisée par Ikea.
Cette manifestation réservée aux journalistes et à quelques blogueuses avait pour but de présenter la nouvelle collection de tissus de la marque mais aussi à travers de nombreuses créations réalisées par des créatrices de talents de montrer les possibilités infinies de décorer et relooker son intérieur, de créer des accessoires tendances, des vêtements pour enfants, de customiser....à moindre coût.







Des ateliers créatifs étaient également proposés pour réaliser des doudous avec Charlotte Vannier.
Les enfants présents se sont vraiment amusés à choisir, découper leur tissu et voir leur nouveau doudou "prendre vie" sous leurs yeux grâce à leur petites mains ou à réaliser des bijoux avec Lili fait et rit.
D'ailleurs, je vais faire un petit tour chez IKEA demain, les nouveaux imprimés m'ont donné envie de bricoler!








J'ai procédé au tirage au sort du concours Kokeshis d'Annelore Parot grâce à random.org. Les gagnantes sont:



Je vous invite à me communiquer vos adresses postales pour l'envoi de vos livres. Merci à toutes les participantes et à Milan.

Je suis allée faire un petit tour au salon L'aiguille en fête. J'en reviens enchantée, cette année il y en a plus pour les tricoteuses. De nombreuses marques sont présentes, avec entre autres, des stands Mercredi et Cie, Pingouin, Sirdar, Bouton d'Or et Anny Blatt, Phildar...
Et celui de Les laines.com, quel plaisir de voir et toucher leurs magnifiques laines. Les laines à dentelles sont d'une douceur et les nuances de couleurs sont magnifiques. Etaient exposés la magnifique écharpe de Dorothée, Soleil de Minuit ainsi que le sublime châle de Dodile, November Sky
Par contre, il n'y a pas de vente sur le stand.



Etait présente également la fameuse Ferrari tricotée. C'est vraiment impressionnant de la voir en vrai et en grandeur nature. Je vous mets une petite photo



Je vous montre mes achats demain, je n'ai pas le courage de les photographier...

Armencelle, c'est une toute nouvelle gamme de cosmétiques bio qui commence à faire d'elle et qui bénéficie de la certification Ecocert et du label Cosmébio. Elle a été conçue par des passionnés de nature et de bien-être, qui souhaitent nous offrir grâce à leurs produits les meilleurs ingrédients que la nature met à notre disposition.
Cette gamme répond également aux exigences des utilisatrices et/ou aux utilisatrices exigentes qui souhaitent avoir la garantie d'acheter un cosmétique bio de qualité, efficace, totalement naturel (sans paraben ni PEG ou tout autre ingrédient chimique) sans se ruiner.


J'ai testé: La crème de jour Thaï au Nénuphar et Bambou adaptée aux peaux normales et mixtes. La texture fluide du soin pénètre rapidement sans laisser de film gras, l'odeur est douce et agréable.
Les actifs végétaux qui composent ce soin sont:
• l’extrait de Nénuphar qui hydrate et adoucit la peau tout en resserrant les pores.
• l’extrait de Bambou détoxifie la peau, la protège des agressions extérieures telle que la pollution et unifie le teint.
• la poudre de riz a une action matifiante. La peau ne brille pas après l’application de la crème.


L'huile vierge de jojoba est une huile sèche qui convient à tout type de peau. Elle est à la fois :
• ré-équilibrante, elle régule les sécrétions de sébum,
• assouplissante et adoucissante et convient donc aux peaux sensibles,
• régénérante et antivieillissement, elle maintient la souplesse et l'élasticité de la peau.


Le baume fondant Abricot Bio - Visage et corps est un incontournable à utiliser en toutes saisons (je l'adore!) : il nourrit les peaux déssechées pas le soleil, le froid, l'eau... grâce à sa composition de choc:
• l'huile de noyaux d'abricots assouplit les peaux les plus sèches, les protège de la déshydratation et lutte contre les effets du vieillissement.
• le beurre de karité protège, adoucit et reconstruit la peau
• l'huile de jojoba protège efficacement la peau contre la déshydratation et maintient sa teneur en eau.


C'est bien ce que je vous raconte, mais ça serait encore mieux si vous pouviez vous rendre compte par vous-même de l'efficacité des soins, vous ne croyez pas?
La boutique en ligne de cosmétiques bio Greenrey.com vous propose de découvrir en exclusivité les produits de la gamme Armencelle et vous propose 5 soins au choix à gagner.
Pour cela rien de plus simple, laissez-moi un petit commentaire sur ce billet en me racontant vos rituels beauté (il faut bien vous faire travailler un peu, n'est-ce pas?). N'oubliez pas d'indiquer une adresse mail valide!
Un tirage au sort sera effectué parmi les messages laissés pour déterminer les 5 gagnantes qui remporteront le produit de leur choix de la gamme Armencelle, à choisir sur le site.