Blog tricot et loisirs créatifs

Ravelry

Quel indice de protection


Crème solaire : comment bien choisir son indice de protection et bronzer en toute sécurité?

Par Cath, lundi 7 novembre 2011 à 07:40 - Santé, Bien-être et Beauté - Tags

Mer Adriatique-Croatie


Je trouve qu'il est de plus en plus difficile de faire son choix de crème solaire face à l'offre grandissante proposée dans les supermarchés, pharmacies ou parfumerie.
Une fois la sélection de la marque effectuée, il reste à faire le choix de la protection et ce n'est pas forcément facile de s'y retrouver.
Ces indices de protection (IP) également appelés facteurs de protection solaire (FPS) ou "sun protection factor" (SPF) indiquent le temps d’exposition possible sans risque de coup de soleil ou rougeurs. Le facteur exprime la capacité d’une protection solaire à freiner les rayons UV du soleil.
Une protection solaire avec un indice 20 devrait théoriquement permettre à une personne protégée de rester 20 fois plus de temps exposée sans risque de coup de soleil que sans application de produit.
Je dis bien "théoriquement", car ces évaluations sont réalisées en laboratoire avec des quantités de crème beaucoup plus importantes que celles que nous appliquons. D'où l'intérêt d'être vigilant, et de répartir le produit uniformément sur l'ensemble des parties exposées sans oublier les parties sensibles (visage, nez, oreilles, nuque, épaules...) et de renouveler régulièrement les applications de crèmes solaires au maximum toutes les deux heures et après chaque baignade.
N'oublions pas que ces produits solaires sont faits pour nous protéger des méfaits des UVB (responsables des brûlures de la peau ou rougissements) et des UVA (responsables du vieillissement prématuré de la peau) et non pas pour nous exposer plus!

Il est donc très important de bien choisir le niveau de protection d'un produit solaire en fonction de sa peau.
Il existe 4 niveaux de protection :
Protection Faible (indice de 6 à 10), pour les peaux mates bronzant facilement sans coup de soleil.
Protection Moyenne (indice de 15 à 25), pour les peaux claires bronzant facilement sujettes aux coups de soleil uniquement lors d'expositions intensives.
Protection Haute (indice de 30 à 50), pour les peaux claires (cheveux blonds) sujettes aux coups de soleil fréquents, les enfants.
Protection Très haute (indice 50+), pour les peaux blanches (tâches de rousseurs, cheveux roux) sujettes aux coups de soleil systématiques, en prévention du masque de grossesse, pour protéger les cicatrices et également pour les petits.

Sont à bannir les accélérateurs de bronzage type huile de monoï ou graisse à traire qui sont sans indice de protection et font "rôtir" au soleil tout en augmentant les effets néfastes du soleil.

Petit rappel pour bronzer en toute sécurité:
Eviter les expositions entre 12h et 16h
A la plage, n'oubliez pas d'emporter et surtout de porter chapeaux et lunettes de soleil, les tee shirts (de couleurs claires) sont aussi les bienvenus pour les petits qui barbotent au bord de l'eau.
Les parasols et demi tentes sont aussi très utiles pour éviter le soleil direct. Mais attention, même s'ils diminuent l’intensité du rayonnement ils ne protègent pas intégralement des rayons du soleil et notamment de la réverbération sur le sable. Pensez donc à vous enduire de crème solaire pour éviter tout coup de soleil...
Ne pas oublier de se protéger même si le ciel est nuageux... les nuages ne réduisent pas l'intensité des UV.
Et pensez à boire régulièrement pour vous réhydrater.
N.B. Si vous réutilisez un fond de tube de l'année précédente, pensez à vérifier la date de péremption ou le temps de conservation après ouverture de votre tube de lait solaire, c'est l'efficacité du filtre solaire entre autre qui est en jeu!!!

Ajouter un Commentaire

Commentaires

Aucun commentaire pour le moment.


Pourquoi ne pas lire aussi :

Huile pailletée pour le corps à l'urucum - activateur naturel de bronzage

Par Cath - Tags

Quand j'ai vu qu'Aroma-zone vendait de la poudre d'urucum, je n'ai pas pu résister à l'envie de réaliser des soins solaires qui préparent à la fois la peau au bronzage et la protège contre les radicaux libres.
Autre propriété intéressante de cette poudre, elle éloigne les insectes et les moustiques en particulier...
Les Indiens d'Amazonie utilisent l'urucum pour se protéger du soleil et des moustiques en l'appliquant directement sur la peau, d'où l'appellation de "peaux rouges".
Rassurez-vous dans l'utilisation en cosmétique maison, les quantités sont moindres...

Voici la recette de l'huile de bronzage pailletée à l'urucum
50 ml d'huile végétale de sésame (prévient le dessèchement, adoucit la peau et possède aussi la propriété d'absorber les rayons ultraviolets et d'avoir ainsi un effet d'écran solaire)
50 ml d'huile végétale de macadamia (nourrissante et hydratante, pénètre rapidement sans laisser de film gras)
10 gouttes d'huile végétale Bio d'argousier (protection solaire et d'anti-oxydant puissant, pouvoir adoucissant et cicatrisant exceptionnels)
5 gouttes de propolis
3 gouttes de bisabolol végétal (vertus apaisantes, réparatrices et adoucissantes)
1/2 cuillère à café de poudre d'urucum (à varier en fonction de l'intensité voulue)
10 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
Mica or
Extrait aromatique bio de café

J'ai ajouté de l'extrait aromatique de café, parce que je trouvais que cette senteur se mariait bien avec les huiles végétales très parfumées de sésame et surtout de noix de macadamia achetée chez Huiloreine. J'espère qu'ils seront présents au prochain salon Vivez Nature qui aura lieu du 22 au 26 mai 2008 à la Cite des Sciences et de l'industrie à la Villette.
.
Huile solaire pailletée à la poudre d'urucum et huiles végétales de sésame et macadamia

Cette huile aurait un indice de protection de 4, attention aux expositions prolongées!!!!!

Vous pouvez retrouver la recette de base sur le site d'Aroma-zone

19 commentaires

Livre tricot Misty de Kim Hargreaves - Collection printemps/été - Des exemplaires à gagner!

Par Cath - Tags

Le dernier livre tricot Misty de Kim Hargreaves (collection printemps/été) de la célèbre designer est enfin paru présentant vingt et un superbes modèles tricotés dans les fils Rowan (liste des revendeurs de la marque): Pima Cotton, Fine Milk Cotton, Summer Tweed, Calmer, Kidsilk Haze ou Aura.... Une pure merveille tout comme les précédents ouvrages.
Les modèles sont ultra féminin riches de détails plus ou moins sophistiqués, les lignes sont à la fois sobres et raffinées à l'image de leur créatrice : des cardigans à torsades, en dentelle, petits gilets près du corps qui flattent la silhouette, des cardigans "texturés" ou plus relax.
L'ambiance du livre est douce, cosy...une invitation au voyage et surtout au tricot.
Je me suis déjà laissée tentée par le modèle de couverture, le superbe châle au crochet en Kidsilk Aura...

Kim Hargreaves

Pour célébrer la sortie de ce nouveau volume de Kim Hargreaves, je vous invite à découvrir ou re-découvrir cette créatrice de talent et vous propose une petit jeu qui permettra à 10 d'entre vous de remporter un livre tricot de l'auteur.

A gagner: 4 livres Misty, 3 livres Winter Blooms et 3 livres Precious.
Les livres sont en anglais mais livrés avec une traduction française. Les ouvrages Winter Blooms et Precious sont dédicacés par Kim Hargreaves.
Prix unitaire: 29,70€

Concours livres tricot à gagner


Comment participer?
Répondez à ce petit questionnaire :
1) De quel pays Kim Hargreaves est-elle originaire? (indice)
2) Quelle marque de laine utilise-t'elle? (indice)
3) De combien de livres de tricot est-elle l'auteur? (indice)
4) Avez-vous déjà tricoté les laines Rowan? Quels sont vos fils préférés?

Laissez vos réponses dans le champs commentaire sans oublier d'indiquer un mail valide afin que je puisse vous contacter.

Clôture des inscriptions le mercredi 30 juin 2010 à minuit

Le tirage au sort sera effectué le 1er juillet 2010 parmi les bonnes réponses aux 3 premières questions!

N'hésitez pas à relayer l'info sur vos blogs si vous le souhaitez ou à partager ce billet sur Facebook avec vos amis... Concours ouvert à tous!

88 commentaires

Coups de soleil : réduire la douleur des brûlures et accélérer la cicatrisation de la peau

Par Cath - Tags

Dans un billet précédent, je vous avais donné des conseils pour bien choisir votre crème solaire et bronzer en toute sécurité.
Malgré tout, il peut arriver qu'une exposition trop longue sans crème solaire, en quantité insuffisante ou avec un indice trop faible vous fasse rapidement ressembler à une écrevisse.
Pour traiter la majorité des problèmes cutanés, je vous conseille d'avoir toujours à portée de main du gel d'aloe vera et de l'huile essentielle de lavande officinale qui feront merveille sur les "bobos du quotidien".

L'aloe vera est connu pour ses propriétés apaisantes (piqures d'insectes...), cicatrisantes (brûlures, coupures...), hydratantes et nourrissantes.
S'il y a bien une huile essentielle à avoir absolument chez soi et à emporter partout, c'est bien celle de lavande. Elle fait partie des rares huiles essentielles à pouvoir être appliquée pure et convient parfaitement aux enfants.
Ses propriétés sont très variées, elle est antiseptique, antivirale, cicatrisante, régénérante, calmante, et j'en passe...
Elle est traditionnellement utilisée pour lutter contre le stress, les crampes ou contractures musculaires, les rhumatismes et tous les problèmes de peau ( eczéma, brûlures, plaies, couperose... et même les bleus (ecchymoses)!!!

Voici quelques remèdes naturels à base de plantes pour vous aider à réduire la douleur liée aux coups de soleil et favoriser la cicatrisation de la peau..

Spray cicatrisant au thé vert, aloe vera et lavande
50 ml de thé vert
50 ml de gel d'aloe vera
25 gttes d'huile essentielle de lavande
Versez les ingrédients dans un vaporisateur et agitez bien avant chaque utilisation.
Réservez au frigo d'une part pour conserver la lotion (une dizaine de jours) et d'autre part, vous apprécierez la fraicheur sur votre peau échauffée...
Dans cette recette le thé vert est utilisé pour ces propriétés antioxydantes et apaisantes. Le jus d'aloe et l'huile essentielle de lavande favorisent la cicatrisation de la peau.
N'hésitez pas à boire du thé vert pour régénérer votre peau de l'intérieur.

Masque au yaourt et huile essentielle de lavande
Rafraîchissant, calmant et hydratant, le yaourt nature est un bon remède d’urgence contre les légers coups de soleil. Ajouter une goutte d'huile essentielle de lavande et étaler sur la zone brûlée. Rincer au bout d'une dizaine de minutes.

Compresses de vinaigre
Je reviens avec mon vinaigre... et non, il ne sert pas qu'à assaisonner vos salades ou assouplir votre linge .
Appliqué sur des compresses et posé directement sur les rougeurs, il soulage la douleur et vous permettra peut être même d'éviter de peler.
Si votre coup de soleil est trop étendu ou difficilement accessible pour y poser un tissu imbibé, n'hésitez pas à vaporiser directement le vinaigre sur la peau. Additionné de quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, votre peau cicatrisera plus vite.


Quelle que soit la méthode que vous utiliserez pour soulager vos cous de soleil, pensez à bien réhydrater votre peau qui a été malmenée pour éviter qu'elle ne pèle et ne se dessèche trop. Vous avez l'embarras du choix entre les laits après soleil, laits hydratants basiques, gel d'aloe vera, macérât de calendula ou tout autre huile végétale (amande douce, germe de blé, macadamia...).
Eviter de vous exposer tant que la peau est irritée ou protégez-la avec un vêtement bien couvrant...
Sur ce bonnes vacances!!!
Photo coup de soleil

11 commentaires

Echarpes tortillons Ruffle Scarf (tortillons des 2 côtés) et Corkscrew Scarf (tortillon sur un seul côté)

Par Cath - Tags


Ces deux écharpes viennent de tomber des aiguilles...

  • Une Ruffle Scarf en Noro Kureyon du livre Scarf Style de Pam Allen, tricotée en aiguilles n°5, 3 pelotes utilisées.

  • Une Corkscrew scarf tirée du livre Loop-d-loop en Phil Chenille n°5 de Phildar coloris Buvard, aiguilles n°5 et 5 pelotes.
    Les rangs raccourcis de cette écharpe ne se font que d'un côté. Le style est différent, mais sympa...


Echarpes Ruffles Scarf et Corkscrew Scarf

4 Commentaires

Modele tricot gratuit : cardigan structuré pour l'été - Quonset de Berroco

Par Cath - Tags

Voici un modèle tricot gratuit pour réaliser un cardigan structuré/ déstructuré selon les principes du raglan.
Le résultat est vraiment très réussi et j'imagine que le modèle doit être très sympa à réaliser et à porter!
Il faut que je regarde dans mon stock ce que je pourrais utiliser comme fil pour le réaliser.
Ce modèle gratuit est offert par Berroco Knitbits avec deux patrons proposés en fonction de la grosseur de laine utilisée. Ca, c'est plutôt bien vu!


Le gilet est réalisé en trois partie. D'abord le dos et les manches en une seule pièce, puis les devants tricotés en diagonale.
La version Quonset Chunky est à tricoter avec des aiguilles 6,50mm et la version Quonset Worsted avec des aiguilles 4,50mm.

Alors, ce modèle vous inspire?

15 Commentaires

Col en laine tricoté - modele gratuit Adriafil avec fil Candy

Par Cath - Tags

Les cols tricotés ou snood (écharpe tube) ne sont plus vraiment d'actualités et ce pour notre plus grand bonheur.
Je vous montre quand même celui que j'ai tricoté avec une pelote de laine Candy d'Adriafil achetée sur le stand de la marque lors du dernier salon de l'Aiguille en Fête.

Petit prix pour ce col vite fait avec une seule pelote (6€ environ et des aiguilles n°10). Il s'agit d'un long rectangle réalisé en côtes 1/1. La bordure est faite au crochet n°8 avec un point picot très basique.

Gros col Candy Adriafil


Les explications tricot pour réaliser ce col MERANO sont offertes gracieusement par le site Adriafil.

16 Commentaires

Les Sites de l'Annuaire