Quelle plante utiliser pour renforcer le système immunitaire

A défaut d'été indien, l'automne s'installe bien vite surtout en Lorraine... 5°C au thermomètre ce matin!!!
Les nez commencent à couler, les gorges à s'enrouer...
Alors, c'est le moment de faire le plein de vitamines C avant de tomber malade...
Voici un petit cocktail coup de fouet à prendre au petit déjeuner à base d'agrumes et d'échinacée*.
Presser 1 orange, 1 pamplemousse, 1/2 citron vert ou jaune et ajouter 30 gouttes d'extrait liquide d'échinacée.

*L'échinacée est une plante originaire d'Amérique du Nord, dont les fleurs et les racines stimulent le système immunitaire pour aider l'organisme à combattre les virus, notamment ceux du rhume et de la grippe. Vous pouvez trouver de l'extrait d'échinacée dans tous les magasins bio et également sur internet sur les sites spécialisés en herboristerie et plantes.




Mon autre remède pour lutter contre les maux de l'hiver: la propolis.

Pour calmer une toux associée à un rhume ou une grippe, préparez-vous un sirop de thym.
Le thym agit comme désinfectant des voies respiratoires, de plus il fluidifie et facilite l'expectoration du mucus bronchique.
La plupart des sirop vendus dans le commerce calment la toux, mais ne permettent pas d'évacuer les glaires. Ce remède ne vous coûtera pas grand chose d'autant plus que vous avez certainement chez vous du thym séché et du miel.

Voici la recette du sirop contre la toux:
20 cl d'eau bouillante
3 cuillères à soupe de thym séché
10 cl de miel

Versez l'eau bouillante sur le thym et laisser infuser 20 minutes.
Filtrez puis ajoutez le miel
Remettez la préparation à chauffer pour faire dissoudre le miel.

Une fois refroidi, versez dans un flacon opaque et conservez au réfrigérateur.
Prenez une cuillère à café à chaque fois que vous en ressentez le besoin.

Vous pouvez enrichir cette recette avec d'autres plantes que vous laisserez infuser avec le thym: comme par exemple le sureau pour faire baisser la fièvre, l'échinacée pour renforcer le système immunitaire, la guimauve qui apaise les toux douloureuses...

Les premières clémentines sont sur les étalages, et les premières crevasses (aux mains) arrivent aussi... Rien à voir allez-vous me dire? Et bien justement si, ce sont les signes que l'hiver approche.
Du coup, j'en profite pour faire mes provisions d'extrait de propolis liquide pour l'hiver.

La propolis est un antibiotique naturel élaboré par les abeilles à partir des substances résineuses qu'elle récoltent sur les bourgeons. Transformées en mastic, elles en tapissent les parois de la ruche et la protègent ainsi des parasites.

Appliquée à l'homme, ses propriétés thérapeutiques sont très vastes et s'appliquent au système immunitaire, système nerveux (stress, douleurs...), système respiratoire ( bronchite, grippe, sinusite, pneumonie...), système sanguin (coupures, hémorroïdes...), système digestif (paresse intestinale...), affections de la peau (brûlures, psoriasis, acné, crevasses, verrues...), bien-être (troubles gynécologiques, maux de dents, infections des oreilles...)
Ses propriétés antioxydantes neutralisent les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire, quelques gouttes peuvent être ajoutées aux crèmes faites maison.

Elle est disponible sous plusieurs forme, selon la zone à traiter: granulés à mastiquer, granulés à avaler, poudre, gélules, spray buccal, spray nasal, teinture alcoolique ou solution huileuse.



Etant donné que je m'en sers pour mes enfants, j'achète toujours la solution huileuse (il n'y a pas d'alcool):

Et voici mes différentes utilisations:
crevasses (mains) et fissures (entre les orteils), verrues, poussées dentaires, piqures d'insectes, aphtes, coupure...: 1 goutte pure jusqu'à guérison
maux de gorge et angines: 15 gouttes diluées dans de l'eau tiède en gargarisme (c'est hyper efficace!!!) 3 à 4 fois par jour.
Et quand ma fille a mal aux oreilles, 1 goutte dans chacune, un petit coton par dessus et ça passe. Je ne sais pas si c'est dû à la propolis et j'aime à le croire, elle a 5 ans et n'a jamais eu d'otite. (Pour tout terrain à otite répétitive ou problèmes ORL récurrents, se conformer à la prescription médicale...)
Quelle que soit l'utilisation de la propolis, il est déconseillé de l'utiliser plus de 2 à 3 semaines de suite (risque d'allergie aux produits de la ruche) et info importante ça tâche!!!

Vous pouvez trouver des informations complémentaires sur la propolis .

Depuis un moment, j'entends parler des vertus infinies des baies de Goji, de nombreux magazines en parlent, et de nombreuses études sont faites sur ce petit fruit miraculeux...
Alors, lors d'une visite dans mon magasin bio habituel, je me suis laissée tentée par ces petites baies rouges à la saveur sucrée et légèrement acidulée....

Et il faut dire qu'à l'approche de l'hiver, je suis toujours prête à tester tout ce qui est naturel et qui peut me faire du bien.
Si les Tibétains vivent centenaires grâce aux baies de Goji, moi aussi je veux bien vivre vieille et tant qu'à faire ne pas augmenter le déficit de la Sécurité Sociale!!!

Pour la petite histoire, les baies de Goji proviennent traditionnellement du Tibet, elles sont surtout cultivées en altitude, du nord-ouest de la Chine à la Mongolie.
Les baies de Goji sont consommées depuis des millénaires en Asie et sont réputées pour leur valeurs nutritives exceptionnelles.

Elles contiendraient pas moins de 19 acides aminés, 27 acides gras, 21 minéraux et oligo-éléments, du zinc, du fer, du bêta carotène en quantité plus importante que dans les carottes à poids équivalent, 3 fois plus de vitamine C que l'orange, des vitamines B1, B2, B6, B12 et la vitamine E (très rare dans la nourriture, des acides gras essentiels et Oméga 3 indispensables au bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux, augmente la mémoire et la concentration et aide à régulariser le cholestérol...
Les études cliniques ont démontré des propriétés anti-oxydantes très élevées et immunostimulantes du goji, qui en font un allié de choix pour améliorer notre état général, lutter contre le vieillissement des cellules, diminuer le risque cardio-vasculaire, protéger notre cerveau, notre foie...

Il est recommandé de consommer une cuillère à soupe de baies le matin de préférence, en cure de 3 mois à renouveler régulièrement tout au long de notre vie..


Les baies de goji sont vendues sous formes déshydratées pour une question de conservation, mais rien ne vous empêche de les réhydrater dans de l'eau ou dans une tasse de thé.


Attention toutefois aux personnes sous traitement anti coagulant. Il semblerait que le goji augmente l'effet anti coagulant de ces médicaments.
Longue vie à vous!!!

J'ai découvert récemment la gamme de soins NATorigin tolérance extrême en parapharmacie alors que j'étais à la recherche d'un mascara pour yeux sensibles.
Cette gamme naturelle a été élaborée pour réduire le risque sensibilisant et convient aux peaux les plus fragiles et sensibles.
Les produits sont formulés avec plus de 97% d'ingrédients d'origine naturelle et sont sans paraben, sans phenoxyethanol, sans huile minérale, sans silicone, sans phtalate, sans chrome ni ingrédients d'origine animale.

Les soins NATorigin sont composés de deux actifs naturels:
l'extrait cellulaire d'algues rouges riche en silicium actif au pouvoir entre autres stimulant, hydratant qui joue un rôle majeur au niveau de l'élasticité de la peau.
l'extrait huileux de pépins de framboises arctiques, riche en vitamine E et en acide gras essentiels, qui a été choisi pour ses propriétés protectrices, anti-radicalaire et anti-inflammatoire...

Les formulations ont été mises au point selon le principe de bio-inertie, c'est à dire en éliminant les ingrédients sensibilisants des produits pour réduire les risques d'allergies.
Cette gamme très étendue est indiquée pour les peaux et yeux sensibles et comprend de nombreux soins: mascara naturel allongeant, crayon contour des yeux, démaquillants pour les yeux lotion et émulsion, crème antirides fermeté, sérum liftant régénérant, crème hydratante détoxifiante, lait soin démaquillant, eau nettoyante, crème mains et ongles.



Ma recherche de départ était de trouver un mascara yeux sensibles qui ne me donne pas envie de me frotter les yeux toutes les deux minutes...
En plus de bien le supporter, il fortifie et gaine les cils sans les alourdir ni faire de "paquets", c'est important tout de même pour un mascara!

J'ai testé également les autres produits de la gamme NATorigin.
Les textures des soins sont très agréables à utiliser, fondantes, très hydratantes et vite absorbées par la peau et répondent parfaitement à la demande des peaux les plus exigeantes.
La crème mains et ongles hydrate et assoupli en un clin d'oeil les peaux les plus desséchées et abîmées sans laisser de trace de gras.
La crème antirides fermeté que j'applique matin et soir tient toutes ses promesses. La peau est douce, bien hydratée, lissée comme repulpée! Peu de produit est nécessaire, du coup le pot parait interminable... qui va s'en plaindre, d'ailleurs!
Idem pour le sérum liftant régénérant qui en plus de régénérer la peau et de la "lifter" lui donne un coup d'éclat immédiat.
Le lait soin démaquillant et l'eau nettoyante sans parfum remplissent bien leur rôle sans agresser la peau ni la dessécher. Par contre, je suis un peu plus mitigée concernant l'efficacité de la lotion démaquillante pour les yeux qui ne vient pas facilement à bout des traces de mascara.

Après quelques semaines d'utilisation des produits, je confirme que la gamme NATorigin tolérance extrême destinée aux peaux sensibles tient ses promesses et apporte un réel confort aux peaux fragilisées.
Toutefois, je regrette deux choses: qu'il n'y ait pas de bouchons clapets sur les flacons, c'est plus pratique que de les visser et l'absence de soins pour le corps!

Les produits sont distribués en para pharmacie à des prix tout à fait abordables entre 6,90€ et 18,90€ (prix moyen constaté).
Avis aux peaux sensibles!

Un grand merci aux nombreux participants du concours Armencelle qui avait pour but de vous faire gagner des produits de la nouvelle gamme.
Voici la liste des 5 personnes qui ont été tirées au sort (tirage informatique aléatoire...) et qui pourront choisir un produit de la gamme Amencelle sur le site Greenrey.com.


Roulement de tambour... les gagnantes sont:


Je vous invite m'indiquer par retour de mail le produit de votre choix avec votre adresse postale.
Tous mes remerciements à Greenrey.com pour ce jeu.

A l'approche de la fête des mères, nous sommes toujours à la recherche du cadeau parfait, original celui que nous n'avons pas encore offert et qui ne finira pas dans un placard tant qu'à faire....

J'ai reçu un peu en avance un superbe tableau photo version pop art de mes enfants.

Moi qui ne suis pas fan du tout des photos de famille encadrées, cette façon de retravailler les photos leur confèrent justement un côté original, unique, insolite, personnalisé et très design...

Cette façon inattendue de mettre en valeur une photo classique se marie à merveille avec des intérieurs plus modernes.
Au premier abord, c'est un peu le choc des couleurs qui changent également notre perception de la photo ou de l'image.

C'est la seule représentation de mes enfants à la maison, mais j'adore le rendu!



Quand on parle de pop art, on pense de suite à Andy Warhol et ses couleurs hyper flashy, mais le pop art permet une variété infinie de déclinaisons de couleurs et de nuances à partir d'une même photo.
Ne reste plus qu'à choisir en fonction de ses goûts et du style de son intérieur...


Chez nous, la couleur a été facile à choisir : dominante d'orange pour assortir avec le canapé peau de pêche...orange.

La tableau a été réalisé par Cadopix.com, boutique en ligne qui propose des cadeaux personnalisés pour toutes les occasions avec notamment une large sélection d'idées cadeaux pour la fête des mères.
Livraison rapide et emballage soigné!