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Se protéger du soleil à la plage


Crème solaire : comment bien choisir son indice de protection et bronzer en toute sécurité?

Mer Adriatique-Croatie


Je trouve qu'il est de plus en plus difficile de faire son choix de crème solaire face à l'offre grandissante proposée dans les supermarchés, pharmacies ou parfumerie.
Une fois la sélection de la marque effectuée, il reste à faire le choix de la protection et ce n'est pas forcément facile de s'y retrouver.
Ces indices de protection (IP) également appelés facteurs de protection solaire (FPS) ou "sun protection factor" (SPF) indiquent le temps d’exposition possible sans risque de coup de soleil ou rougeurs. Le facteur exprime la capacité d’une protection solaire à freiner les rayons UV du soleil.
Une protection solaire avec un indice 20 devrait théoriquement permettre à une personne protégée de rester 20 fois plus de temps exposée sans risque de coup de soleil que sans application de produit.
Je dis bien "théoriquement", car ces évaluations sont réalisées en laboratoire avec des quantités de crème beaucoup plus importantes que celles que nous appliquons. D'où l'intérêt d'être vigilant, et de répartir le produit uniformément sur l'ensemble des parties exposées sans oublier les parties sensibles (visage, nez, oreilles, nuque, épaules...) et de renouveler régulièrement les applications de crèmes solaires au maximum toutes les deux heures et après chaque baignade.
N'oublions pas que ces produits solaires sont faits pour nous protéger des méfaits des UVB (responsables des brûlures de la peau ou rougissements) et des UVA (responsables du vieillissement prématuré de la peau) et non pas pour nous exposer plus!

Il est donc très important de bien choisir le niveau de protection d'un produit solaire en fonction de sa peau.
Il existe 4 niveaux de protection :
Protection Faible (indice de 6 à 10), pour les peaux mates bronzant facilement sans coup de soleil.
Protection Moyenne (indice de 15 à 25), pour les peaux claires bronzant facilement sujettes aux coups de soleil uniquement lors d'expositions intensives.
Protection Haute (indice de 30 à 50), pour les peaux claires (cheveux blonds) sujettes aux coups de soleil fréquents, les enfants.
Protection Très haute (indice 50+), pour les peaux blanches (tâches de rousseurs, cheveux roux) sujettes aux coups de soleil systématiques, en prévention du masque de grossesse, pour protéger les cicatrices et également pour les petits.

Sont à bannir les accélérateurs de bronzage type huile de monoï ou graisse à traire qui sont sans indice de protection et font "rôtir" au soleil tout en augmentant les effets néfastes du soleil.

Petit rappel pour bronzer en toute sécurité:
Eviter les expositions entre 12h et 16h
A la plage, n'oubliez pas d'emporter et surtout de porter chapeaux et lunettes de soleil, les tee shirts (de couleurs claires) sont aussi les bienvenus pour les petits qui barbotent au bord de l'eau.
Les parasols et demi tentes sont aussi très utiles pour éviter le soleil direct. Mais attention, même s'ils diminuent l’intensité du rayonnement ils ne protègent pas intégralement des rayons du soleil et notamment de la réverbération sur le sable. Pensez donc à vous enduire de crème solaire pour éviter tout coup de soleil...
Ne pas oublier de se protéger même si le ciel est nuageux... les nuages ne réduisent pas l'intensité des UV.
Et pensez à boire régulièrement pour vous réhydrater.
N.B. Si vous réutilisez un fond de tube de l'année précédente, pensez à vérifier la date de péremption ou le temps de conservation après ouverture de votre tube de lait solaire, c'est l'efficacité du filtre solaire entre autre qui est en jeu!!!
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Pourquoi ne pas lire aussi :

Sac de plage filet Drops Design : tricot et crochet en pur coton

Pour l'anniversaire de ma copine Nathalie (pseudo Nathbo sur le forum Elle-blog...), je lui ai offert un sac de plage que j'ai tricoté et crocheté en coton.
Moi, j'appelle ça un sac de plage parce que l'été approche et qu'il a la taille idéale pour y glisser un drap de bain (d'ailleurs il y en a un dans le sac sur la photo!).
Mais il me semble aussi parfait pour faire ses courses...
Le fond du sac et la bandoulière sont crochetés pour plus de tenue et de résistance. Le corps du sac est réalisé avec une aiguille circulaire en maille filet.
Le modèle est disponible gratuitement sur le site Drops Design.

Sac de plage réalisé au crochet et aiguille circulaire


Sac filé réalisé au crochet et aiguille


J'ai trouvé ce modèle très sympa et rapide à réaliser, du coup j'en ai commencé un autre avec un fil identique.
Si vous le souhaitez, vous pouvez nous rejoindre pour le réaliser ensemble sur le forum Elle-blog.

Recette maison pour activer le bronzage aux sports d'hiver

Voici une recette de masque pour préparer la peau au bronzage aux sports d'hiver, tout en hâlant légèrement le teint.
L'effet bonne mine est assuré avant même les vacances.

Ingrédients:
2 cuillères à café de yaourt nature
1 jaune d'oeuf
1 cuillère à café d'huile d'olive
5 gouttes d'huile essentielle de carotte

Dans un bol, battre le jaune d'oeuf avec le yaourt.
Ajouter une cuillère à café d'huile d'olive et 5 gouttes d'huile essentielle de carotte.
Remuer doucement le tout.
Appliquer la préparation sur le visage et le cou et laisser poser 20 minutes.
Rincer à l'eau.

Autre astuce, vous pouvez également faire une cure de gélules de carotène qui préparera la peau au soleil intensif des montagnes.
N'oubliez pas que la peau est préparée mais pas en aucun cas protégée!!!!
L’altitude augmentant les effets du soleil et la neige réfléchissant les ultraviolets A et B, à la montagne, il est plus que jamais indispensable d'appliquer une crème solaire à indice élevé.

Photo Val Thorens


Un grand merci à Véro de Sport-santé pour sa superbe photo de Val Thorens.

Chapeau de soleil (bob) tricoté en coton pour fille

Chapeau de soleil tricoté en coton aviso de Phildar

Je cherchais un modèle de chapeau de soleil gratuit à tricoter pour ma fille que je souhaitais tricoter avec de la laine Aviso couleur poudre de chez Phildar achetée sur ebay.
J'ai donc fouillé dans la bibliothèque inépuisable de modèles gratuits de chez DROPS Design et j'y ai trouvé ce petit modèle de bob.
Un top avec encolure tunisienne assorti est également proposé.
Sur la photo du modèle, la bordure semble plus volantée que sur celui que j'ai réalisé.
Ma fille n'a pas aimé son chapeau "ridicule" (elle n'a pas tout à fait tort ...), mais il a bien plu à sa petite copine, ouf, je ne l'ai pas fait pour rien!!!!


Modèle gratuit bob tricoté


Voici les explications du chapeau tricoté

Calmer la toux et traiter les maux de gorge avec du vinaigre de cidre biologique - le remède naturel indispensable de l'hiver!!

En ce moment, personne n'échappe aux maux de gorge, aux sinusites, aux toux sous toutes les formes: grasses, sèches, d'irritation... et j'en passe.
Au lieu de nous précipiter chez le médecin qui nous dira, "c'est viral ça passera au printemps" et qui finalement ne trouve rien d'anormal... ayons le réflexe de nous tourner vers ce que la nature nous propose plutôt que de remplir nos armoires à pharmacies de produits chimiques chers et pas forcément efficaces...

En ce moment, nous usons et abusons de vinaigre de cidre qui est un antibiotique naturel. Mais pas n'importe lequel, il faut absolument qu'ils soit issu de l'agriculture biologique et non pasteurisé. La pasteurisation, même douce détruit tous les éléments nutritifs, ce qui le rend totalement inefficace ...
Vous pouvez en trouver bien évidemment en magasin bio mais également dans le rayon bio des supermarchés pour un prix moyen de 4€ la bouteille de 75 cl.

Les vertus du vinaigre de cidre sont infinies...les piqures d'insectes, les coups de soleil, les torticolis et tendinites peuvent être rapidement soulagés avec des compresses de vinaigre dilué dans de l'eau.
Il est également utilisé pour adoucir la peau et supprimer les résidus de savon en dernière eau de rinçage de douche, aussi pour resserrer les pores de la peau et traiter les problèmes de peaux acnéiques...

Riche en potassium, il est très efficace pour lutter contre les douleurs articulaires.

A utiliser pour vos cures détox de changement de saison pour éliminer les toxines, à raison d'une cuillère à soupe diluée dans le l'eau trois fois par jour en complément d'une alimentation équilibrée.
Bon, je m'arrête là, je pourrais vous en parler pendant des heures, tellement les vertus du vinaigre de cidre sont innombrables.
Mais ce qui nous intéresse plus particulièrement aujourd'hui sont ses propriétés pour lutter contre les maux de l'hiver...

Pour traiter angines et maux de gorge, rien ne vaut des gargarismes 3 à 4 fois par jour fait d'une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dilué dans un verre d'eau tiède, vous pouvez également ajouter du miel pour ses vertus anti-bactériennes. Bien se rincer la bouche, utilisé à haute dose le vinaigre attaque l'émail des dents.

Contre la toux, vous pouvez tremper un linge dans de l'eau tiède additionnée de vinaigre. L'appliquer bien essoré sur la poitrine et poser une bouillotte chaude dessus pendant une bonne demi heure, la toux cesse quasi instantanément (c'est ce que je fais pour les toux nocturnes).

Pour les sinusites (ouf, je n'en ai pas encore eu cette année), faire un lavage du nez à l'aide d'une poire ORL, mélanger une goutte de vinaigre à une dose de sérum physiologique.
Dès les premiers signes de gastro-entérite, boire un verre d'eau additionné d'une cuillère à café de vinaigre avant et après les repas pour enrayer rapidement la maladie...
De nombreuses autres applications sont possibles, n'hésitez pas à nous faire part de l'utilisation que vous en faites.
Vinaigre de cidre biologique

Sac banane multicolore DMC avec broderie personalisée au point de croix

Ma fille est partie cet après midi en Classe Nature avec son école et il lui fallait un petit sac à son nom pour mettre ses petites affaires tels que la crème solaire et son chapeau de soleil, bien que je ne sois pas sûre qu'ils s'en servent beaucoup...
Alors, j'ai brodé son prénom, des petites fleurs et des coeurs sur ce sac banane (de chez DMC avec inclusion de toile aïda que j'avais acheté sur eBay).
En vaillante petite fille de 5 ans et demi, elle a rejoint ses copains surexcités sous les regards émus des mamans qui n'arrivaient pas à quitter leurs bambins... La semaine va nous paraître longue, c'est la première fois qu'elle nous quitte pour plus d'une nuit....



LEGO nouveautés : idées cadeaux pour Noël pour petits et grands

S'il existe bien une marque emblématique de jouets dont la réputation passe de génération en génération sans prendre une ride, c'est bien LEGO. Pas besoin de publicités tapageuses pour faire vendre ces emblématiques briques colorées qui sont transmises naturellement de parents à enfants.

Chez nous, c'est le père qui en est fan, surtout des Lego Technic. Il a récemment passé des heures à construire un camion et attend avec impatience les nouveaux modèles pour faire son choix pour Noël.

Alors avec un père qui ne jure que par Lego, difficile de ne pas convertir les enfants aux petites briques. L'an dernier pour Noël, mon fils a reçu un train LEGO City. Je ne vous dis pas l'émerveillement à l'ouverture du paquet...
Pris de frénésie, nous avons passé la journée à construire la locomotive et les wagons. Impossible de faire autre chose, il fallait vraiment que nous l'ayons construit le plus rapidement possible!
Moi qui suis du genre à prendre un plan à l'envers, j'ai redécouvert les joies du montage facile et des explications claires. Ma fille de 9 ans, d'ordinaire pas trop attirée par ce genre de construction, s'est également prise au jeu. Chacun muni de son paquet et de son mode d'emploi, le train City a pris rapidement ses fonctions!

A l'approche de Noël et de la distribution des catalogues de jouets dans les boites aux lettres, petits et grands vont bientôt pouvoir commencer leur liste au Père Noël. D'autant plus que les nouveautés 2011 concernent tous les âges et même les adultes avec la nouvelle gamme Architecture qui va beaucoup faire parler d'elle.

De la collaboration entre architectes et la marque LEGO est née la nouvelle gamme "Architecture". Cette gamme s'adresse aux adultes ou enfants de plus de 12 ans et permet de réaliser des reproductions de célèbres bâtiments tels que la Robie House, la Maison Blanche, le Musée Guggenheim, l'Empire State Building de New York... la gamme s'étoffera dans les prochains mois et peut-être retrouverons-nous des célèbres bâtiments français dans les boites LEGO!
Chaque boîte contient comme pour toutes les gammes un notice complète avec les explications pas à pas et les instructions de montage.
Ce que je trouve particulièrement intéressant, en plus de la construction de ces reproductions, est que chaque livret est accompagné d’archives historiques, d’informations et de photographies sur chaque bâtiment emblématique, ses plans d’origine, son architecte et ses caractéristiques.

LEGO Architecture Robie House


LEGO Architecture la Maison Blanche


Pour les fans de Cars, et il y en a un paquet, rien qu'à voir le nombre de spectateurs pour le film Cars 2, à commencer par mon fils.
Même si à mon avis, il n'a pas compris grand chose à l'intrigue digne d'un James Bond et pas du tout accessible aux petits, il a quand même adoré et flashé sur les nouveaux personnages.
Ceux-ci sont désormais disponibles en Lego pour revivre les aventures de l'échappée du Jet espion, la course au pied de Big Bentley ou encore retrouver Flash et ses copains au Café V8 de Flo...

Le café de Flo Cars2
LEGO Cars 2 "Le café de Flo


Big Bentley Cars2
LEGO Cars2 "Big Bentley"



Je ne pense pas que George Lucas avait imaginé un instant que son épopée galactique La guerre des étoiles/Star Wars aurait toujours autant de succès en 2011. En tout cas, l'aventure continue avec LEGO et de nouveaux vaisseaux et figurines complètent la gamme déjà existante.
Les enfants pourront désormais reconstituer la dangereuse course de Podracers entre Anakin et le grand champion Sebulba sur la planète Tatooine...

Lego Star Wars Sebulba Podracer

Lego Anakin La guerre des étoiles
LEGO Star Wars Anakin's and Sebulba's Podracers


Les apprentis Ninjas quand à eux, pourront relever de nouveaux défis et combattre les forces maléfiques avec les nouveautés de la gamme Ninjago: le Temple du Feu, le 4X4 squelette. Une nouvelle collection de toupies Lord Garmadon et Sensei Wu pour faire sensation à la récré...

Lego Ninjago Temple du Feu
LEGO Ninjago


Personnellement, Star Wars et les Ninjas, c'est pas mon truc... En terme d'apprentis, je préfère de loin les sorciers! J'ai été bluffée en voyant le décor complet de Poudlard constitué de l'ensemble des boites de la gamme Harry Potter de Lego.
Tout y est, le château de Poudlard avec ses différentes pièces telles que le bureau de Dumbledore ou les escaliers coulissants, les salles communes de Gryffondor et de Serpentard, l'armoire à disparaître, la cabane d'Hagrid, la forêt interdite, le Poudlard Express.... Toutes les scènes de la saga Potter peuvent être revisitées, on s'y croirait vraiment et les détails des personnages sont bluffants.
Des heures et des heures de jeux en perspective!

Lego Harry Potter


Harry Potter Poudlard Lego
LEGO Harry Potter


De quoi constituer une belle liste au Père Noël! Chez nous, elle est déjà à moitié faite: le fils souhaite les nouvelles boites Cars 2 et le père un Lego Technic. Moi, j'avoue avoir vraiment craqué pour la gamme Harry Potter, j'ai hâte que mes enfants soient en âge de découvrir cet univers...

Et vous, vos enfants sont-ils sensibles aux petites briques LEGO? Feront-elles partie de la liste au Père Noël?
Les Sites de l'Annuaire
  • Vente de lunettes de soleil


    La boutique lunettes-de-soleil vous propose des différentes sortes et marques des lunettes de soleil pour hommes, femmes, enfants..
    Vous y trouverez toutes sortes de lunettes de soleil en bonne qualité selon la forme de votre visage.
    Vous êtes libre de choisir la couleur pour les verres et les montures ainsi que la marque de votre choix.
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    Tags

    Catégorie > Mode > Accessoires > Lunettes

  • Petite Source:maillot de bain bébé nageur


    Pour un cadeau de naissance sécuritaire pour la tranquilité du futur bébé nageur, optez pour les maillots de bain innovants Petite Source.
    Car se baigner c'est bien, se baigner en toute sécurité c'est mieux. Tags

    Maillot de bain bouée CE de type
    Se baigner c'est bien, mais se baigner en toute sécurité c'est mieux avec le maillot de bain bouée homologué CE de type pour un meilleur apprentissage de la natation. .
    Bébé peut porter toute la journée autour d'une piscine ou d'un plan d'eau son maillot de bain bouée, maman n'a plus à s'inquiéter pour la sécurité de son enfant.

    Le maillot de bain anti fuite evite toute fuite intempestive dans l'eau limpide de la piscine
    Les nouveaux maillots de bain anti fuites sont aussi facile à mettre qu'un maillot de bain classique..
    Ils sont traités sanitized clariant..
    Non seulement ces maillots de bain anti fuites sont utiles mais en plus ils sont originaux et vous préservent de toute angoisse quant à la limpidité de l'eau de votre piscine

    T shirt et combinaison anti UV
    La peau des enfants jeunes est trés fragile. Pour preserver leur capital santé n'oubliez pas de leur mettre un t-shit anti-UV ou une combinaison anti UV pour les protéger des rayons nocifs du soleil.

    Casquette et bob anti UV
    Casquette et bob complètent la panoplie pour les préserver des rayons du soleil pendant une exposition prolongée au grand air..
    Car c'est désormais une certitude:trop de coups de soleil, trop de bronzage nuisent à la santé de la peau.

    Un maillot de bain innovant se retrouve toujours en pleine saison
    Les bébés nageurs ont besoin d'une attention particulière. .
    Faire un cadeau de naissance utile, n'est pas avec le site Petite Source un casse tête mais un plaisir tellement le choix de maillots innovants pour bébé nageur est vaste sans risque d'avoir des cadeaux inutiles

    Contact :
    Petite source:maillot de bain innovant
    19 avenue des pins
    83350 Ramatuelle
    France
    tél : 0494798748

    Catégorie > Parents > Sécurité des enfants

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