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Teneur glucides et lipides


Recette de muffins aux légumes à la farine de kamut


Voici une recette facile, rapide et légère de muffins à servir avec une salade de roquette (c'est ma préférée) ou à l'apéritif.

Faire rissoler 1 poivron rouge et 1 oignon.
Mélanger 120 gr de farine kamut* ou autre, 1 oeuf, 1 yaourt, 1 sachet de levure chimique, du sel et du poivre.
Ajouter les légumes, de la sauge , et 60gr de parmesan. Mettre dans les moules à muffins et laisser cuire 30 min, thermostat 6 (180°C).

Muffins aux légumes à la fairne de kamut

Vous pouvez varier les goûts: courgettes/chèvre/menthe, roquefort/maïs ou fruits secs/bûche de chèvre cendrée...

*Le kamut est une ancienne variété de blé dur, de grande valeur nutritive. Elle était cultivée en Egypte, il y a 5000 ans.
Le grain de kamut est deux à trois fois plus gros que son cousin le blé dur, et contient 20 à 40% de protéines en plus. Il contient plus d'acides aminés essentiels, plus d'acides gras non saturés. Riche en sélénium, il aide à combattre la formation des radicaux libres et l'apparition des maladies cardio-vasculaires. Sa teneur en magnésium et en zinc en font un excellent aliment anti-fatigue, sa richesse en glucides, lipides et potassium lui confèrent une valeur nutritionnelle élevée. Comme l'épeautre et le seigle, deux autres céréales panifiables très anciennes, le kamut est une excellente alternative au blé pour les personnes intolérantes au gluten.
On le trouve essentiellement en magasin bio.
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Pourquoi ne pas lire aussi :

Alimentation bébé : quelle eau choisir pour la préparation du biberon?

Pour la préparation des biberons des nourrissons, les mamans se posent en premier lieu la question du choix du lait infantile.
Si l'enfant digère mal son biberon, c'est le lait qui est de suite mise en cause et qui sera changé en premier lieu. Or, il est également important de bien choisir l'eau qui va servir à composer ce biberon.
Une eau trop minéralisée peut elle aussi être la cause de troubles digestifs chez le nourrisson.

J'ai allaité mes deux enfants jusqu'à leurs 8 mois (ils ont maintenant 9 et 5 ans). Je suis ensuite passée naturellement au lait 2ème âge bio de la gamme Babybio. Quand au choix de l'eau, c'était un vrai casse tête au vu de l'offre disponible et surtout des allégations des publicitaires!

De nombreuses eaux minérales ou de source distribuées en magasin sont indiquées comme étant adaptées à la consommation des nourrissons, mais elles sont bien souvent trop riches en minéraux.
Il est important d'en vérifier la teneur et d'en utiliser une qui le soit faiblement comme l'eau minérale naturelle MONT ROUCOUS particulièrement adaptée pour les bébés mais aussi pour le reste de la famille.

Cette eau jaillit à 1000 mètres d'altitude dans un parc naturel protégé du Haut-Languedoc situé dans le Tarn.
Légèrement acide (pH de 5,85), non calcaire, de très faible teneur en sodium, bicarbonates et sulfates, l’Eau Minérale Naturelle MONT ROUCOUS est extrêmement pure et d'une remarquable douceur.

Mont Roucous eau de source naturelle

Pour les nourrissons, il est important d'utiliser une eau peau minéralisée. Les laits en poudres étant déjà suffisamment enrichis de minéraux (magnésium, calcium...), il est inutile de les suppléer ce qui induirait une augmentation inutile du travail des reins des petits et engendrerait d'autres soucis assez fréquents telles que constipations ou troubles digestifs.
D'une eau à une autre, les teneurs en nitrates, calcium, magnésium, sodium, bicarbonates... sont complètement différentes comme le montre cette réglette comparative de minéralité ( bien utile pour faire son choix) des différentes eaux disponibles dans le commerces.




Moi ce qui me plait dans cette eau minérale, en plus de sa douceur, c'est que la bouteille en plastique (PET) est élaborée sans phtalates, ni colorants et surtout sans Bisphénol A (BPA).

Différents formats de bouteilles sont disponibles : 1,5 l, 1 l, 50 cl et la toute dernière née la Babymax de 25cl adaptée aux petites mains et surtout compatible avec les adaptateurs de tétines.


Si vous le souhaitez vous pouvez continuer cette discussion sur le forum Elle-blog : Biberon pour bébé : quelle eau choisir?

Mitaines et bonnet d'hiver en laine Pixel de Bergère de France

J'ai réalisé un petit ensemble mitaines + bonnet dans un des nouveaux fil à tricoter Pixel de Bergère de France.Cette nouveauté 2010 est composée de 2 brins torsadés: 1 fil satiné et ondulé et un fil plutôt vaporeux.
Les mitaines sont crochetées et le bonnet tricoté. Honnêtement, le fil se prête mieux au jeux des aiguilles qu'au crochet. Avec ce dernier, le fil a tendance à "accrocher".


J'aime la couleur pleine de peps pour affronter la grisaille et le froid de ce début d'automne. Il s'agit du coloris Java qui est en fait un vert acidulé très lumineux. Ce vert est tellement éclatant que je ne suis pas arrivée à en saisir la juste nuance avec mon appareil photo. La teinte la plus proche est celle de la photo de la pelote.
Par contre, j'aime beaucoup moins la haute teneur en acrylique qui rend le fil électrique et qui au final n'est pas très agréable au toucher.
Avez-vous testé ce fil et qu'en avez-vous pensé?


Détoxification naturelle du corps pour renforcer son système immunitaire

Après les excès de fin d'année, il est temps de passer par la case détox.
Je ne sais pas pour vous, mais moi cette année, l'après fête a été pénible: fatigue, troubles digestifs... Non pas que j'ai fait de gros excès, mais un petit peu chaque jour pendant une période assez longue, m'a mise complètement KO.

Alors sans prendre forcément de bonnes résolutions mais seulement parce que j'en ai ressenti le besoin, j'ai commencé 2012 par une petite diète et une cure détox
Il ne faut pas résister à l'appel du corps qui sait ce qu'il lui faut et que nous négligeons trop faute de temps! Des périodes de diètes ou des cures détoxifiantes font le plus grand bien à nos organes encrassés, cela leur permet non seulement de se purifier mais aussi de se régénérer et de rester au top plus longtemps!

Notre corps, grâce à nos reins, foie, intestins et système lymphatique se charge de lui même d'éliminer les toxines. Or, nos organes s'épuisent d'autant plus si nous ne les ménageons pas, cela se traduit notamment par de la fatigue, un manque de tonus ou encore des troubles digestifs...

Corriger les excès des fêtes en mangeant léger pendant quelques jours est en soi déjà bénéfique pour l'organisme qui peut se reposer, mais une cure détoxifiante complète n'en sera que plus salutaire.

Cette année, me sentant raplapla après les fêtes, j'ai opté pour la nouvelle formule détox naturelle GliSODine DETOXIFIANTE 100% naturelle des laboratoires ISOCELL.
C'est d'ailleurs la cure favorite des stars d'Hollywood qui font appel à l'efficacité du laboratoire français pour obtenir un teint frais et éclatant et un ventre plat quelques jours avant de fouler le tapis rouge.
Les actrices Sandra Bullock et Drew Barrymore , pour ne citer qu'elles, ne jurent que par GliSODine DETOXIFIANTE!

Cure détox GliSODine
GliSODine DETOXIFIANTE 38€ la boite de 30 sachets
Arôme naturel de mangue
En vente en pharmacie

Le secret de Glisodine Detox? Deux actions simultanées dans deux sachets à mélanger : sachet A pour une action anti-oxydante et sachet B pour une action détoxifiante.

Contrairement aux cures détoxifiantes classiques qui n'agissent que sur l'aspect nettoyage de l'organisme, GliSODine va plus loin et permet également de retrouver énergie et vitalité.
C'est grâce à l'association d'un puissant actif antioxydant (breveté par les laboratoires ISOCELL), puisé dans le melon, riche en SOD végétale (une enzyme antioxydante) qui associé à une protéine active de blé lui permet d'agir au niveau des cellules intestinales sans être détruites par les enzymes digestives.
La formule est également composée d'acérola, cette petite baie à la haute concentration en vitamine C idéale pour booster les défenses, mais également de vitamine E, de zinc et de sélénium pour lutter contre les radicaux libres.
Ainsi, le complexe peut intervenir directement au coeur de cellules pour les protéger du "stress oxydant" et par la même occasion détruire les radicaux libres.

Cure détox antioxydante
Mélanger les sachets A et B dans un verre d'eau
Cure de 15 jours - A prendre au petit déjeuner


L'action détoxifiante est obtenue grâce à la synergie de 6 plantes (chardon marie, brocoli, racine de bardane, brocoli, pissenlit, chicorée) reconnues pour leur haut pouvoir d'élimination des toxines, de purification de l'organisme et d'élimination des déchets, de régulation du taux de lipides dans le sang, de régénération des cellules du foie... La chicorée quand à elle contient une substance particulière, l'inuline, une sorte de prébiotique qui favorise le développement des bonnes bactéries dans la flore intestinale.
L'action simultanée des deux sachets permet donc d'agir à la fois sur les radicaux libres, de régénérer les défenses antioxydantes de l'organisme, de débarrasser l'organisme de impuretés tout en maintenant une flore intestinale saine. Une cure de jouvence bénéfique pour le corps, pour le teint et pour l'esprit!

Pour qu'une cure détox soit efficace, il est toutefois conseillé d'adopter une alimentation variée et équilibrée, de pratiquer une activité sportive même modérée et de boire beaucoup (d'eau!).

Pour information GliSODine est un complément alimentaire qui ne se substitue pas à une bonne alimentation. Du fait de la présence de blé, ce produit ne convient pas aux intolérants au gluten et n'est pas destiné aux enfants.

Et vous, avez-vous commencé l'année par une cure détox?

Explications gratuites pour tricoter un faux col pour enfant - Modèle Split Collar de Lion Brand

Faux col en grosse laine


Les écharpes étant vivement déconseillées (voir interdites) dans les écoles, il me fallait donc tricoter un petit quelque chose à enfiler pour protéger le cou de ma fille (pour le fils, ça va venir).
Je dois aussi avouer que j'avais envie de tricoter mes trois pelotes de "Little Big Wool" de chez Rowan qui trainaient dans mes cartons depuis un petit moment mais n'ayant qu'une pelote de chaque couleur, je ne savais pas trop quoi en faire...

Tricoté en une soirée avec des aiguilles n°9, voici un modèle sympa et original de faux col pour en venir à bout des restes de laine et surtout facile et encourageant pour des débutantes en tricot. Aucune connaissance particulière n'est demandée sinon connaitre les points de base :côtes et point mousse.

Il a l'avantage, en plus de protéger du froid, de garder les épaules et le haut du dos bien au chaud. L'ouverture est sur le devant, mais elle peut également être mise derrière ou sur le côté.

J'ai rajouté une petite fantaisie faite avec des boules de laine cardée que j'ai cousues ensemble pour faire une fleur puis décorée avec des perles de rocailles et des paillettes. J'avoue, je n'ai rien inventé, il s'agit d'un kit pour faire des bagues en feutre provenant de chez Loisirs & Création...

Col amovible


Modèle gratuit Split Collar de chez Lion Brand tricoté avec moins de deux pelotes de 60 mètres.

Couture facile : une lavallière (foulard cravate) à faire avec des chutes de tissus

Avec les températures fraiches du matin, je ne sais pas vous, mais moi je ne sors pas sans mon petit foulard autour du cou.
Foulard qui tombe rapidement quelques heures après vu que le thermomètre remonte en flèche... mais c'est quand même l'occasion de ressortir les restes de tissus pour se fabriquer de jolies lavallières à assortir à nos tenues.
La lavallière est une sorte de cravate large nouée en deux noeuds, plus ou moins longue et plus ou moins figées en fonction de la matière employée.

Facile à réaliser, facile à porter, c'est l'accessoire idéal à offrir ou à s'offrir.
Les débutantes en couture pourront la réaliser en un tour de main.

Il vous faut un coupon d'1,20 m environ de long et de 14 cm de large. Le plier endroit contre endroit, couper les extrémités en biseau (les tailler à l'oblique).
Faire votre couture à 1 cm du bord, laisser une ouverture pour pouvoir la retourner et fermer à petits points cachés.
N'hésitez pas à adapter la taille de votre étoffe en fonction du rendu souhaité.

Vous pouvez nouer votre lavallière de différentes façons, avec deux noeuds, autour du coup ou éventuellement avec un noeud de cravate...


Lavallière en tissu


Foulard express


Couture facile, la lavallière

Difficile de résister à la tentation eBay!!!

Difficile d'aller sur eBay sans rien acheter...surtout quand on trouve ce que l'on cherche précisément. J'ai eu en enchères des pelotes de Muguet d'Anny Blatt au tiers du prix boutique, je n'allais quand même pas les laisser passer...

Pelotes Muguet d'Anny Blatt


Elles s'accordent bien avec des pelotes que j'ai en "stock" et vont certainement finir en écharpes.

A part çà, j'ai terminé les dos de mes encours et j'ai commencé la robe en Horizon, j'aime beaucoup les couleurs, mais je trouve que la matière est trop acrylique/ électrique!!!

Robe Horizons
Les Sites de l'Annuaire
  • Annuaire-regime.com - Trouver toutes les infos et conseils minceur


    Annuaire spécialiseé dans le référencement de sites de régime et de diététique.
    Point de départ de votre recherche sur les régimes.
    On trouvera tous les sites autour du thème du regime. Tags

    Annuaire complet
    Nous référençons tous les sites lies aux régimes sans exception, et s'il en manque on les trouvera !
    Il faut faire le tour des sites de régime, on a beaucoup de sites.

    Un classement pertinent
    Au lieu de classer les régimes par type, nous répertorions par nom connu du régime, c'est plus facile pour l'utilisateur de se retrouver dans la section régime.

    Une approche differente
    Pas forcement minceur, il existe aussi des régimes pour grossir, donc il y a une rubrique régime grossissant c'est rare mais pour des anorexiques c'est intéressant.

    Pas que les regimes mais aussi...
    Le sport, la santé sont des thèmes complémentaires.
    Par exemple un régime sans glucides dans un environnement sportif doit avoir une approche spécifique.

    Evoquer aussi les consequences
    Les régimes ne sont pas que bénéfiques, il y a des aspect négatifs aussi.
    Il fallait donc répertorier aussi les régimes et leurs conséquences, effet yoyo etc...

    Contact :
    Annuaire-regime.com
    Echa07@gmail.com
    13000 Aix
    France

    Catégorie > Santé Forme > Minceur > Régimes

  • Spiruline artisanale du Gard


    Le Domaine Algal, situé dans le sud de la France est une ferme aquacole qui produit de la spiruline. Cette petite algue bleue est reconnue depuis longtemps pour ces nombreuses vertus et bienfaits. Sa teneur en protéines, vitamines, fer, oligoéléments en fait un excellent complément alimentaire.
    Notre spiruline à la particularité d'être produite sous forme de brindilles à saupoudrer sur vos salades, potages,... Cultivée artisanalement elle est garantie sans additifs et non atomisée.
    Venez découvrir tout nos produits à base de spiruline : les tagliatelles à la spiruline, le savon à la spiruline, les gélules, le livre de recettes,... et plus surprenant le chocolat à la spiruline.
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    Tags

    Catégorie > Alimentation > Compléments alimentaires

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    Catégorie > Shopping > Codes promo

  • Greffe de cheveux et chirurgie esthétique au masculin à Paris


    Rigueur et mesure sont les impératifs indispensables à la médecine et chirurgie esthétique du visage et du corps adaptées à l'homme.
    La prise en charge de la calvitie par greffe de cheveux doit être intégrée dans cette philosophie.
    La greffe de cheveux par FUE ou FUSS sont pratiquées en clinique du cheveux par le Dr Dumas depuis de nombreuses années avec des résultats remarquables sans séquelles. Tags

    Greffe de cheveux à Paris
    Pour les greffes de cheveux, le Dr Dumas propose les techniques de FUE (Extraction d’Unités Folliculaires) et FUSS (Technique de la bandelette) sous anesthésie locale avec retour à domicile le jour même.
    Pas de douleurs, résultat naturel.
    La repousse a lieu à partir du 3ème-4ème mois, avec un suivi régulier par votre chirurgien.

    Médecine esthétique adaptée au visage des hommes
    Pour un visage rajeuni, le Dr Dumas vous propse des injections: botox, acide hyaluronique, Radiesse, collagène... C'est une solution locale rapide et sans douleur aux rides localisées ou en prévention.
    La prévention est importante car permet de ralentir le poids des années sur du long terme.

    Lipoaspiration ou liposuccion de l'abdomen et des hanches
    La lipoaspiration ou Liposuccion, en ambulatoire, a une efficacité prouvée sur toute autre technique médicale pour redessiner la silhouette.
    Hanches et abdomen sont deux zones touchant particulièrement l'homme qui peuvent être effacées de manière définitive.

    Lifting chez l'homme
    Léger et naturel, le lifting spécifique de l'homme doit apporter un rajeunissement par technique adaptée différente de la femme.
    Il permet de rajeunir de 5 à 10 ans sans modifier les expressions du visage.

    Paupières et blépharoplastie chez l'homme
    Pour un rajeunissement du regard en douceur (traitement des poches), pratique d'une blépharoplastie (intervention chirurgicale qui concerne les paupières) avec une reprise de vos activités en 5-6 jours.
    C'est l'intervention la plus pratiquée après la greffe de cheveux, elle s'effectue également sous anesthésie locale.

    Contact :
    Dr Dumas Laurent
    12 avenue Carnot
    75017 Paris
    France
    tél : 01 46 47 40 99

    Thèmes abordés : Se gaire greffer des cheveux à Paris, Traitement anti calvitie, Soins des cheveux pour hommes, Soins esthétiques pour hommes, Injection de botox pour ralentir l'apparition des rides, Chirurgie esthétique visage, Liposuccion de l'abdomen pour supprimer le ventre, Traitement chirurgical pour enlever la graisse, Faire disparaitre son ventre, Chirurgie esthétique pour la repousse des cheveux, Paraitre plus jeune, Lifting pour homme, Supprimer les poches sous les yeux, Effacer les rides d'expression.
    Catégorie > Beauté > Esthétique > Chirurgie esthétique > Chirurgie esthétique au masculin