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Bien gérer son alimentation pour perdre ou prendre du poids
Les sites de l´annuaire :Découvrez la chrononutrition et ses bienfaits avec Patrick Leconte
Le nutritionniste Patrick Leconte présente au travers de son site la chrononutrition: véritable rééquilibrage alimentaire et non pas régime, la chrononutrition permet à chacun - enfants, adultes, personnes âgées, sportifs, de retrouver des formes idéales sans restriction, à conditions de respecter les quantités et les horaires.
Vous pourrez également calculer votre indice de masse corporelle (IMC OU BMI) en ligne, avoir accès à des conseils sur le surpoids ou l'obésité des enfants, à des recettes, à des livres intéressants. Tags
La chrononutrition
Le site présente les bienfaits de la chrononutrition.
Il explique les rythmes biologiques du corps humain - chronobiologie - et détaille comment la chrononutrition est parfaitement adaptée à ces derniers.
La foire aux questions
Nombre de questions sont régulièrement posées en nutrition: la science avance et les réponses évoluent.
La foire aux questions du site donne des réponse aux questions que l'on se pose souvent en matière de nutrition.
Calcul du BMI/IMC
Le site vous propose un calcul gratuit en ligne de votre indice de masse corporelle (IMC ou BMI).
Attention, l'IMC ne donne pas d'idée sur le pourcentage de gras, d'eau et de masse musculaire dans le corps.
Obésité et surpoids des enfants
Le site met en avant les causes et les conséquences de l'augmentation rapide du surpoids et de l'obésité chez les enfants.
Il tache d'apporter des solutions à ce problème aux lourdes conséquences.
Consultations en nutrition
Patrick Leconte reçoit en consultation de nutrition à Genève.
Il suit aussi bien des patients qui souhaitent mincir que grossir.
Il s'adresse à tous les profils, y compris les enfants et les sportifs.
Contact :
Suisse nutritionniste
11 rue de Cornavin
1201 Genève
Suisse
tél : 0041 79 601 10 00
Thèmes abordés : Qu'est ce que la chrononutrition, Perdre du poids avec la chrononutrition, Respecter les rythmes biologiques du corps, Questions sur la nutrition, Comment faire un rééquilibrage alimentaire, Apprendre à bien manger et respecter son corps, Calculer son IMC/ BMI, Quel IMC pour l'obésité, Apprendre à manger en fonction des besoins de l'organisme, Obésité et surpoids des enfants, Gérer l'obésité des enfants, Surveiller le poids des enfants, Consultations en nutrition à Genève, Comment faire pour prendre du poids.
Catégorie > Annuaire Santé Forme > Annuaire Nutrition > Annuaire Chrononutrition
Autres sites de l´annuaire :Mincir par la phytothérapie et l'équilibre alimentaire
Le Laboratoire Léane vous permet de mincir efficacement grâce à la Phythotérapie et une alimentation équilibrée.
Un coach nutrition vous soutient tout au long de votre cure d'amincissement. Tags
Draineur
Le Draineur favorise l'élimination de l'excès d'eau, il lutte donc contre la rétention d'eau. Il améliore également la circulation du sang.
Très efficace contre la cellulite.
Active Minceur
L'active minceur contient du chitosan qui est un absorbeur naturel de graisse au cours du repas.
Associé à un équilibre alimentaire, il vous permettra de perdre du poids.
Stop faim naturel
Le Stop faim aide à réduire les grignotages et l'excès alimentaire.
Il contient du fucus vesiculosus qui favorise la satiété.
Il doit être pris quelques minutes avant le repas.
Coaching minceur
Après la réalisation d'un bilan minceur, votre conseillère en nutrition vous apportera les conseils nécessaires à votre perte de poids.
Elle vous soutiendra dans les moments difficiles.
Espace membres
L'espace membres du Laboratoire Léane propose:
- des menus équilibrés
- des recettes légères
- des astuces minceur
- des exemples d'exercices physiques
- des exemples d'exercices de relaxation
Contact :
Laboratoire Léane
934 rue de la valsière
34790 Grabels
France
tél : 0467823307
Thèmes abordés : Qu'est ce que le drainage?, Lutter contre la rétention d'eau, Programme minceur avec coach, Compléments alimentaires pour perdre du poids, Absorbeur naturel de graisses, Alimentation équilibrée et perte de poids, Conseils pour un coupe faim naturel, Propriétés du fucus pour réduire les fringales, Quelle plantes faut-il utiliser pour maigrir?, Coaching minceur pour perdre du poids, Conseils en ligne pour perdre du poids, Méthode naturelle pour maigrir, Menus équilibrés pour perdre du poids, Recettes légères pour mincir.
Catégorie > Alimentation > Compléments alimentaires
Méthode pour maigrir vite et bien
Nous sommes spécialisés dans les problèmes de surpoids et connaissons les problèmes rencontrés pour y remédier.
Notre but est de vous aider à trouver les véritables causes de votre prise de poids et à perdre définitivement vos kilos superflus.
Dans un premier temps, nous établissons un bilan minceur personnalisé et gratuit qui permet d'établir votre corpulence réelle et d'adapter notre programme en fonction de la perte de poids souhaitée.
Notre méthode vous permet une perte de poids rapide et durable (du ventre, des cuisses et globalement)sans frustration ni sensation de faim, ni carences.
Un soutien personnalisé est effectué par un coach tout au long de votre période d'amaigrissement et une phase de stabilisation sera réalisée en fin de régime pour éviter toute reprise de poids.
N'hésiter pas à nous contacter.
Thèmes abordés : Perdre du poids, Menus minceur, Comment maigrir du ventre, Perdre du ventre, Bilan minceur gratuit fiable, Comment maigrir rapidement, Comment perdre du poids, Maigrir vite, Savoir maigrir, Régime amaigrissant rapide.
Tags
Catégorie > Santé Forme > Minceur
Blouses et tabliers personnalisés pour enfants
Nous sommes des créateurs de blouses et de tabliers d'écoliers.
Nous créons des modèles de blouse uniques, modernes, ludiques pour des écoles et les personnalisons aux 'couleurs' de l'établissement.
Afin de répondre aux demandes des écoles ne proposant pas encore notre service, les parents peuvent, via notre boutique, acheter la blouse d'écolier ou le joli tablier d'école qui protègera les vêtements de leur enfant tout au long de l'année. Tags
Proteger les vêtements des écoliers
Afin de protéger les vêtements des enfants à l'école, nous avons élaboré des blouses et des tabliers modernes, ludiques et colorés.
Boutique en ligne adressée aux parents d'élèves, et projets spécifiques pour chaque école souhaitant mettre ne place notre service.
Vêtement de travail
Les élèves ont besoin d'enfiler un vêtement de travail pour rentrer dans leur 'métier' d'écolier.
Nos blouses et tabliers sont étudiés pour être faciles à porter, faciles à enfiler...
Créer un sentiment d'appartenance
Les élèves ont besoin de se sentir entourés, d'être en groupe, d'appartenir à une école... L
es blouses et tabliers que nous proposons sont marqués au logo de l'établissement, permettant aux enfants de se sentir appartenir au même groupe.
Blouses et Tabliers ludiques, modernes et colorés
Nous avons crée et continuons à mettre en place des tabliers et blouses ludiques, que les enfants aiment porter.
Le détail couleur plait aux enfants, et aux mamans...
Les écoliers ont l'impression de ressembler à certaines de leurs idoles cinématographiques, en portant un tablier ou une blouse toute la journée.
Fabrication à la commande pour éventuelle modification
Pour uen meilleure souplesse dans le choix des blouses ou tabliers, nous fabriquons les tabliers à la commande, ce qui nous laisse la possibilité de les modifier à la demande
Contact :
Blouses et Tabliers
Contact@blousesettabliers.com
69770 Lyon
France
tél : 06 12 96 73 56
Catégorie > Shopping > Enfants > Fournitures scolaires
Nanou et ses Gateaux
Embarquez avec moi pour un monde aux milles saveurs et un ballade dans les jardins de la pâtisserie, passionnée de cuisine je prends plaisir à vous présenter mes gâteaux. Tags
Un blog pour partager
Parce que cuisiner c'est partager, je vous invite dans ma cuisine et dans mon assiette pour découvrir des recettes de tous horizons et styles mais toujours testées et approuvées !
Douceur Carambar-Chamallow
En voilà une idée qu'il fallait trouver !
Merci à ma collègue de bureau qui a pensé à me donner cette recette de Gourmand et Gourmande !
24 Carambars
46 Chamallows
175 gr de beurre 3/4 d'une boite de Riz soufflé nature type Rice Crispies ...
Du riz et encore du Riz
Le riz quelle merveilleuse découverte !
Ayant décidé d'en gouter et d'en cuisiner un maximum je vous tiendrai au courant de mes aventures !
Le Riz-Libanais fait partie d'une de ces découvertes absolument géniale, rapide, simple et tellement bon !
Moelleux à la clémentine
Une recette douce et moelleuse de l'intérieur et sucré-acidulé dans son "glaçage" ...
Buche au chocolat-Caramel
Quand la bûche de noël devient accessible à tous et à toutes sans perdre de son prestiges.
Cette recette simple vous fera passer pour une véritable Chef de cuisine !
Contact :
Gateaux Boulot Dodo
37000 Touraine
France
Thèmes abordés : Blog cuisine facile, Recettes gateau, Idees cuisine facile, Recette de gateau avec des bonbons, Faire un gateau aux pommes, Recette gourmande, Cuisiner le riz, Recette riz libanais, Recette avec du riz, Blog de cuisine familiale, Réussir un glaçage, Gateau moelleux, Recette de Noel, Faire une buche au chocolat.
Catégorie > Cuisine > Recettes > Pâtisserie
> Voir aussi : perdre du poids | perdre la vue | Gérer le stress | Savoir gérer le stress | Alimentation méditerranéenne |
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Les posts du Blog :Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags
Les fêtes sont loin et le printemps approche à grand pas... alors il est peut-être temps de commencer à se prendre en main!!! J'ai du mal à me mettre au régime pour perdre les derniers kilos de ma grossesse (mon fils à 1 an, faut pas pousser!!!).
Alors, j'ai commencé des séances de frottage au gant de crin et de palper-rouler avec cette huile minceur, anti-cellulite et raffermissante... C'est tout un programme!!!
Je vous laisse la recette, faites-moi signe dès que vous avez un corps de top model, si c'est déjà le cas, ce n'est pas la peine...
Ingrédients:
200ml d'huile de pépins de raisin (régénérante et restructurante)
10 g. de germes de blé (tonifie et régénère la peau, riche en vitamine E et agit contre le vieillissement de la peau)
40 g. d'HE de romarin (action raffermissante sur les tissus distendus)
40 g. d'HE de fenouil (action contre la cellulite)
30 g. d'HE de cèdre de l'Himalaya (puissant drainant et anti cellulite)
30 g. d'HE de pamplemousse (rétention d'eau et cellulite)
10 g. d'HE de géranium (amincissement, rétention d'eau)
L'avantage de l'huile de pépins de raisin est qu'elle pénètre rapidement et ne laisse pas de film gras. J'aime beaucoup le parfum de cette huile qui est à la fois doux et tonique.
Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags
Après les excès de fin d'année, il est temps de passer par la case détox.
Je ne sais pas pour vous, mais moi cette année, l'après fête a été pénible: fatigue, troubles digestifs... Non pas que j'ai fait de gros excès, mais un petit peu chaque jour pendant une période assez longue, m'a mise complètement KO.
Alors sans prendre forcément de bonnes résolutions mais seulement parce que j'en ai ressenti le besoin, j'ai commencé 2012 par une petite diète et une cure détox
Il ne faut pas résister à l'appel du corps qui sait ce qu'il lui faut et que nous négligeons trop faute de temps! Des périodes de diètes ou des cures détoxifiantes font le plus grand bien à nos organes encrassés, cela leur permet non seulement de se purifier mais aussi de se régénérer et de rester au top plus longtemps!
Notre corps, grâce à nos reins, foie, intestins et système lymphatique se charge de lui même d'éliminer les toxines. Or, nos organes s'épuisent d'autant plus si nous ne les ménageons pas, cela se traduit notamment par de la fatigue, un manque de tonus ou encore des troubles digestifs...
Corriger les excès des fêtes en mangeant léger pendant quelques jours est en soi déjà bénéfique pour l'organisme qui peut se reposer, mais une cure détoxifiante complète n'en sera que plus salutaire.
Cette année, me sentant raplapla après les fêtes, j'ai opté pour la nouvelle formule détox naturelle GliSODine DETOXIFIANTE 100% naturelle des laboratoires ISOCELL.
C'est d'ailleurs la cure favorite des stars d'Hollywood qui font appel à l'efficacité du laboratoire français pour obtenir un teint frais et éclatant et un ventre plat quelques jours avant de fouler le tapis rouge.
Les actrices Sandra Bullock et Drew Barrymore , pour ne citer qu'elles, ne jurent que par GliSODine DETOXIFIANTE!
GliSODine DETOXIFIANTE 38€ la boite de 30 sachets
Arôme naturel de mangue
En vente en pharmacie
Le secret de Glisodine Detox? Deux actions simultanées dans deux sachets à mélanger : sachet A pour une action anti-oxydante et sachet B pour une action détoxifiante.
Contrairement aux cures détoxifiantes classiques qui n'agissent que sur l'aspect nettoyage de l'organisme, GliSODine va plus loin et permet également de retrouver énergie et vitalité.
C'est grâce à l'association d'un puissant actif antioxydant (breveté par les laboratoires ISOCELL), puisé dans le melon, riche en SOD végétale (une enzyme antioxydante) qui associé à une protéine active de blé lui permet d'agir au niveau des cellules intestinales sans être détruites par les enzymes digestives.
La formule est également composée d'acérola, cette petite baie à la haute concentration en vitamine C idéale pour booster les défenses, mais également de vitamine E, de zinc et de sélénium pour lutter contre les radicaux libres.
Ainsi, le complexe peut intervenir directement au coeur de cellules pour les protéger du "stress oxydant" et par la même occasion détruire les radicaux libres.
Mélanger les sachets A et B dans un verre d'eau
Cure de 15 jours - A prendre au petit déjeuner
L'action détoxifiante est obtenue grâce à la synergie de 6 plantes (chardon marie, brocoli, racine de bardane, brocoli, pissenlit, chicorée) reconnues pour leur haut pouvoir d'élimination des toxines, de purification de l'organisme et d'élimination des déchets, de régulation du taux de lipides dans le sang, de régénération des cellules du foie... La chicorée quand à elle contient une substance particulière, l'inuline, une sorte de prébiotique qui favorise le développement des bonnes bactéries dans la flore intestinale.
L'action simultanée des deux sachets permet donc d'agir à la fois sur les radicaux libres, de régénérer les défenses antioxydantes de l'organisme, de débarrasser l'organisme de impuretés tout en maintenant une flore intestinale saine.
Une cure de jouvence bénéfique pour le corps, pour le teint et pour l'esprit!
Pour qu'une cure détox soit efficace, il est toutefois conseillé d'adopter une alimentation variée et équilibrée, de pratiquer une activité sportive même modérée et de boire beaucoup (d'eau!).
Pour information GliSODine est un complément alimentaire qui ne se substitue pas à une bonne alimentation. Du fait de la présence de blé, ce produit ne convient pas aux intolérants au gluten et n'est pas destiné aux enfants.
Et vous, avez-vous commencé l'année par une cure détox?
Par Cath, Bijoux - Tags
Ca y est, nous sommes de retour pour une semaine de lessives avant de repartir pour 10 jours en Toscane...
Nous avons bien profité du soleil, des plages et des jolis paysages corses, sans oublier les délicieuses spécialités culinaires et le très chaleureux accueil des habitants.
Y a pas à dire deux semaines de glandouille, ça fait du bien!
J'avais prévu plusieurs ouvrages pour les vacances (tricot, perles, point de croix...), mais je n'ai pas été très inspirée, j'ai dû tricoter cinq rangs en tout et pour tout... Et j'ai trouvé mes 3 pelotes manquantes de Phil Thalassa à Ajaccio.
A mon retour, une très belle surprise m'attendait...
Il s'agit d'un échange fimo contre tricot que j'ai fait avec Hélène du blog de L'Hache V. Encore un grand merci pour toutes ces merveilles!!!!! C'est exactement ce que j'aime, n'est-ce pas Stéphanie?
Ils sont tellement beaux que je ne sais lequel choisir...
Je vous montrerai ce que je lui ai tricoté quand elle l'aura reçu.
Je serai de retour le 8 Août.
Par Cath, Crochet - Tags
Voici ma première participation au Défi 13. Pour rappel, le défi 13 est une initiative de blogueuses qui a pour but de conjurer le sort en présentant le 13 de chaque mois une création tricot/ couture... sur un thème bien précis.
Les différentes réalisations sont présentées sur le blog dédié au Défi'13.
Les inscriptions ayant été momentanément suspendues suite à la saturation du site, j'ai été ravie de voir qu'il était désormais possible de s'inscrire à nouveau.
C'est chose faite depuis le 10 mai!
Ma date d'inscription étant proche de la deadlline du défi, je pensais être exemptée de celui de ce mois-ci. Mais les tricot-copines m'ont rapidement rappelé qu'il fallait que je tienne mes engagements et que je ne commence pas à me défiler!
Et bien, je me suis exécutée.
Prise par le temps, il me fallait tout de même quelque chose de rapide à réaliser...
J'ai recouvert des bracelets métalliques (achetés chez H&M) de fils fantaisies aux couleurs flashy assez proches de celles des stabilos.
J'ai tout simplement crocheté mes différents fils autour des bracelets en mailles serrées à l'aide d'un petit crochet.
A votre avis, ça compte pour le défi'13?
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