Guide de la Vitamine C

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  • Guide des vitamines, minéraux, oméga 3 et oligo-éléments
    Les vitamines et les minéraux sont des nutriments essentiels à notre bien être. Par exemple, la vitamine C est essentielle pour l'énergie, les propriétés du fer en font une aide pour lutter contre la fatigue, alors que le magnésium réduit le stress.

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Les posts du Blog :

  • 60 ml d'eau florale*au choix
  • 5 capsules de vitamine E
  • 6 gouttes d'huiles essentielles* adaptées à votre type de peau
Faire fondre la cire dans l'huile végétale à feu doux (sans faire chauffer).
Hors du feu, ajouter l'eau florale, les capsules de vitamine E et les huiles essentielles.
Fouettez jusqu'à l'obention d'une consistance crémeuse et verser dans un flacon pompe.
Et voilà, le tour est joué!!!

*à adapter en fonction du type de peau: j'ai une peau sèche donc j'utilise de l'huile d'amande douce mélangée à de l'huile d'abricot, de l'eau florale de camomille et pour les huiles essentielles, j'utilise les huiles essentielles de camomille et de lavande.


  • Cocktail vitaminé aux agrumes et à l'échinacée pour lutter contre les maux de l'hiver

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    A défaut d'été indien, l'automne s'installe bien vite surtout en Lorraine... 5°C au thermomètre ce matin!!!
    Les nez commencent à couler, les gorges à s'enrouer...
    Alors, c'est le moment de faire le plein de vitamines C avant de tomber malade...
    Voici un petit cocktail coup de fouet à prendre au petit déjeuner à base d'agrumes et d'échinacée*.
    Presser 1 orange, 1 pamplemousse, 1/2 citron vert ou jaune et ajouter 30 gouttes d'extrait liquide d'échinacée.

    *L'échinacée est une plante originaire d'Amérique du Nord, dont les fleurs et les racines stimulent le système immunitaire pour aider l'organisme à combattre les virus, notamment ceux du rhume et de la grippe. Vous pouvez trouver de l'extrait d'échinacée dans tous les magasins bio et également sur internet sur les sites spécialisés en herboristerie et plantes.


    Cocktail vitaminé contre la grippe et le rhume


    Mon autre remède pour lutter contre les maux de l'hiver: la propolis.


  • Recette de démaquillant pour les yeux "bi-phase" au bleuet et à la camomille

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags


    Voici une recette de démaquillant bi-phase pour les yeux très facile à réaliser. Aucun maquillage ne lui résiste, ni le mascara waterproof!!!

    Démaquillant yeux bi-phase
    Pour un flacon de 100 ml, il vous faut:
    - 40 ml d'huile d'amande douce
    - 20 ml d'huile de ricin (fortifie les cils)
    - 20 ml d'eau florale de bleuet
    - 20 ml d'eau florale de camomille
    - 2 gelules de vitamine E (facultatif)

    Agiter vigoureusement avant utilisation pour mélanger la phase huileuse aux eaux florales.

    Je mettrai un photo un peu plus tard, mon pc vient de me lâcher...
    Rassure-toi, Catherine, je t'ai réservé un flacon...


  • Recette de déodorant aux Huiles Essentielles parfum agrumes

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Je viens de tester la recette de déodorant que j'ai vu chez Petite Clochette. J'en voulais un avec une texture légère pour les beaux jours.

    J'ai conservé la recette de base et je l'ai légèrement modifiée.
    3 cas de gel d'aloé vera
    3 cas de glycérine
    1 cas d'eau d'hamamélis
    1 cas de vodka
    10 g d'Huile Essentielle de citron
    5 g d'Huile Essentielle d'orange
    5 g d'Huile Essentielle de pamplemousse
    5 g d'Huile Essentielle de sauge sclarée
    3 g de benjoin
    3 g de vitamine E
    Mélanger tous les ingrédients dans l'ordre.
    Il est parfait pour la saison et son parfum d'agrumes est très agréable.
    Attention toutefois aux huiles essentielles de citron et orange qui sont photosensibilisantes!!!!

    Déodorant aux Huiles Essentielles




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