Manger des légumes aux repas principaux


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  • La diététique selon Sandrine


    C'est un blog diététique écrit par une diététicienne qui donne des conseils alimentaires, des recettes, des astuces pour manger équilibrer, des conseils de lecture etc.
    Thèmes abordés : Blog sur la diététique et les conseils alimentaires, Conseils diététiques pour la perte de poids, Conseils nutritionnels, Plaisir gustatif et diététique, Recettes de cuisine diététiques, Manger des Fruits et légumes, Equilibre alimentaire, Diététique et consommation de viande, Cholestérol et alimentation, Touut sur le produits laitiers.
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    Catégorie > Alimentation
  • Recettes de cuisine économiques


    Rechercher des recettes de cuisine économiques, ce site se veut communautaire : laissez vos commentaires, envoyez vos recettes.
    Vous pourrez faire une recherche par ingrédients, par recette. Tags

    Rechercher des recettes
    Qu’est ce que je vais faire à manger aujourd’hui ?
    Nous avons la réponse !
    Rechercher des recettes de cuisine en fonction des ingrédients que vous avez dans votre réfrigérateur, des promos du mois, des produits de saison.
    Nous vous proposons des recettes économiques et délicieuses !
    Parce que bien manger ne coûte pas forcément plus cher.

    Recette de gateau
    Nous vous proposons de nombreuses recettes de desserts: un super gâteau au chocolat très facile à faire et délicieux.
    N'hésitez pas à l'essayer, à le faire avec des enfants.

    Recettes de cuisine
    Vous ne savez pas quoi faire avec des oeufs, des carottes?
    Nous avons la réponse.
    Utilisez notre moteur de recherche de recettes en fonction des ingrédients.

    Recettes d'entrees
    Sur notre site internet, vous trouverez tout plein de bonnes idées de recettes et notamment des entrées, des recettes économiques vous permettront de varier les repas.

    Recette avec de la viande
    Vous avez acheté un kilo de porc et vous ne savez quoi faire comme recettes?
    Pas de souci, nous sommes là pour vous aider.
    Entrez sur notre moteur de recherche votre ingrédient et nous trouverons des recettes!!!

    Contact :
    Recettes economiques
    Contact@recettes-economiques.com
    04250 Clamensane
    France
    tél : 0492684929

    Thèmes abordés : Recettes de cuisine économiques, Rechercher des recettes de cuisine par ingrédient, Recettes de cuisine avec les légumes de saison, Recette de gateau économique, Gâteau au chocolat économique, Idées de desserts économiques, Index de recettes par ingrédients, Moteur de recherche de recettes de cuisine par ingrédient, Rechercherd es recettes de cuisine à partir d'une liste d'ingrédients, Recettes de cuisine pour des entrées, Idées cuisine pour varier les repas, Qu'est ce que je vais faire à manger aujourd'hui ?, Recette de cuisine avec de la viande, Cuisiner de la viande.
    Catégorie > Cuisine > Recettes > Cuisiner pas cher
  • Fleuriste Paris 20ème - Les surprises de chlorophylle


    Ghislaine artisan fleuriste à Paris 75020 depuis plus de 20 ans vous propose des bouquets pour les amoureux de la saint Valentin et vous conseille sur les symboliques des fleurs.
    Choisissez sur le site une composition florale ou contactez nous pour définir ensemble un bouquet unique aux senteurs variées. Tags

    Le choix des fleurs de votre composition florale
    Les fleurs qui composent votre bouquet ont un parfum, des couleurs, une durée de vie ou simplement une symbolique que vous pouvez découvrir avec nos conseils.

    Service autour des fleurs
    Nous apportons un soin particulier au service que nous apportons autour de la livraison ou de la préparation de vos compositions florales 7/7 jours.
    Nous faisons du sur mesures en fonction des occasions particulières, du bouquet de mariée à la gerbe mortuaire, bouquet de naissance.

    La livraison rapide et soignée
    Offrir des fleurs et livrer des fleurs, c'est agir vite pour vous et en votre nom, nous nous engageons sur une livraison tarif compris frais de port dans Paris et la banlieue.

    Le choix de nos fleurs et plantes
    Fleuriste du Père Lachaise nous proposons bouquets de fleurs et plantes exotiques, des orchidées, des plantes vertes ou fleuries en cadeau d'anniversaire, pour une pendaison de crémaillère, un départ en retraite, une fête..

    A Paris dans le 20ème arrondissement
    Tout particulièrement pour la clientèle de passage dans notre bel arrondissement la boutique est ouverte au 34 de la rue Belgrand.
    Toute l'équipe sera heureuse de vous faire découvrir nos fleurs préférées, fleurs de saison, et parfums délicats.

    Contact :
    Les surprises de chlorophylle
    34 rue Belgrand
    75020 Paris
    France
    tél : 0147978012

    Catégorie > Shopping > Fleuristes
  • Design textile Haute Couture - Noémie Choupis


    "A la pointe du feutre, de la plume, du pinceau, ou de n'importe quel outil, les images naissent sans préméditation,avant d'évoluer en toute liberté dans des espaces illimités".
    Si la feuille de papier est le premier refuge des motifs de Noémie Choupis, c'est aussi sur la toile, le mur ou la soie que ceux ci se glissent.
    Ils se faufilent même jusqu'à la peau, parcourant l'épiderme en créations éphémères! Tags

    Design textile, création de motifs, Costume
    En vivant dans l'instant de la création, Noémie Choupis insuffle à son travail un poétique pérennité.
    Portée par une heureuse spontanéité, elle dépose ses créations multicolores sans s'arrêter ni se retourner.
    Sauf peut être pour sourire.

    Costumes
    Créations de Costumes.
    Maquillage, coiffure et scénographie.
    Ces costumes ont été créés pour un défilé (Rouen, Esitpa).
    Chaque robe est une création unique.

    Peinture
    Motifs sur toiles, peintures réalisées au cours de ces 2 dernières années.
    Techniques mixtes(peinture à l'huile, collage, fils,paillettes, perles....)

    Performance éphémères
    Création artistique à même le corps.
    un maquillage unique, une création unique pour chacun, inspirée par la magie de l'instant!
    (technique utilisant la plume et quelques secrets!)

    A propos...
    Je ferme les yeux et laisse glisser mes pensées vers un autre chemin afin de rester toujours émerveillée.
    C'est l'image qui me traverse pour avoir toujours conscience de chaque instant.

    Contact :
    Noemiechoupis
    14 rue bichat
    75010 Paris
    France

    Thèmes abordés : Site de design textile, Création de motifs sur tissus, Maquillage de corps éphémère, Création de costumes de scène.
    Catégorie > Création > Textile


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  • Faire le plein d'antioxydants et de vitamines pour lutter contre les radicaux libres

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Je ne vous apprendrai rien en vous disant que pour rester en bonne santé, il faut manger de tout de manière équilibrée et en quantité raisonnable, n'est-ce pas?
    Il est important également de favoriser la consommation d'aliments riches en antioxydants, des alliés essentiels et garants de notre bonne santé. Ces antioxydants naturels permettent de lutter contre les radicaux libres qui attaquent et détruisent nos cellules avec certains facteurs aggravant tels que les expositions aux UV, la consommation excessive de sucre, le tabagisme, le stress....
    A long terme les effets se font ressentir, vieillissement prématuré de la peau, problèmes cardiovasculaires, cancers....

    Superfruits antioxydants de Vitabio


    Pour lutter contre les radicaux libres, en plus d'une bonne hygiène de vie, il faut aussi compter sur les anti-oxydants naturellement présents dans l'alimentation pour préserver son capital santé. La liste des aliments protecteurs est heureusement longue avec en premières places les fruits et les légumes à inclure dans tous les repas et même en dehors de repas!!
    Plutôt que d'avaler à l'aveuglette un croissant bien gras en milieu de matinée, on peut toujours se rabattre sur une pomme ou une banane... mais au bout d'un moment, y en a marre. Et puis apporter une barquette de fraises au bureau, c'est pas top non plus!
    Vous pouvez toujours piquer une gourde de compote à vos gamins, mais aussi avoir vos propres gourdes riches en ...antioxydants.

    J'ai découvert les gourdes Superfruits Antioxydants de Vitabio, (vendues en magasins bio, grandes surfaces et internet), composées de cranberry, myrtilles et acérola, fruits issus de l'agriculture biologique et sans sucres ajoutés.
    Cette purée de fruits est un vrai concentré de vitamines et d'antioxydants. Pour information l'acérola contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange, c'est pour dire!
    Ces fruits ont été sélectionnés pour leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles et pour leurs effets bénéfiques pour la santé.

    C'est pas le tout, mais il faut quand même que je vous dise le goût que ça a...
    "En bonne fille saine et sportive, qui ne fait jamais d'excès...", bizarre, j'en entends ricaner et je ne vois pas pourquoi? J'ai empoché ma gourde de Superfruits et suis partie faire un cours d'aquagym (quand je vous dis que je suis sportive) pour "après la piscine"!
    La texture est bien plus légère qu'une compote et pour cause, c'est un mélange de purée et de jus de fruits. On sent bien qu'il n'y a pas d'adjonction de sucre, le goût des fruits rouges est très présent avec une légère note acidulée qui réveille les papilles! Ca se savoure... zut, je l'ai déjà terminée. Et tout ça pour 38 kcal seulement.

    Alors qu'est-ce qu'on dit? Ciao le croissant et vive les antioxydants!!!



  • Recette de muffins aux légumes à la farine de kamut

    Par Cath, A table! - Tags


    Voici une recette facile, rapide et légère de muffins à servir avec une salade de roquette (c'est ma préférée) ou à l'apéritif.

    Faire rissoler 1 poivron rouge et 1 oignon.
    Mélanger 120 gr de farine kamut* ou autre, 1 oeuf, 1 yaourt, 1 sachet de levure chimique, du sel et du poivre.
    Ajouter les légumes, de la sauge , et 60gr de parmesan. Mettre dans les moules à muffins et laisser cuire 30 min, thermostat 6 (180°C).

    Muffins aux légumes à la fairne de kamut

    Vous pouvez varier les goûts: courgettes/chèvre/menthe, roquefort/maïs ou fruits secs/bûche de chèvre cendrée...

    *Le kamut est une ancienne variété de blé dur, de grande valeur nutritive. Elle était cultivée en Egypte, il y a 5000 ans.
    Le grain de kamut est deux à trois fois plus gros que son cousin le blé dur, et contient 20 à 40% de protéines en plus. Il contient plus d'acides aminés essentiels, plus d'acides gras non saturés. Riche en sélénium, il aide à combattre la formation des radicaux libres et l'apparition des maladies cardio-vasculaires. Sa teneur en magnésium et en zinc en font un excellent aliment anti-fatigue, sa richesse en glucides, lipides et potassium lui confèrent une valeur nutritionnelle élevée. Comme l'épeautre et le seigle, deux autres céréales panifiables très anciennes, le kamut est une excellente alternative au blé pour les personnes intolérantes au gluten.
    On le trouve essentiellement en magasin bio.


  • Vidéo de George Michael en concert

    Par Cath, Les dessous du blog - Tags



    Le concert de George Michael était génial. Nous avons passé une excellente soirée, et je n'ai plus de voix aujourd'hui...

    C'est la première fois que j'allais au Stade de France et c'est vraiment impressionnant d'y voir un concert.
    Et contrairement à Bercy, l'ambiance était nettement meilleure.
    Même après 25 ans, je suis toujours aussi fan de sa musique.

    Allez, je vous mets une petite vidéo pour vous donner un petit aperçu (attention, l'image ne démarre pas tout de suite).




  • Vive le naturel: remèdes de grand-mères, soins de beauté, usage des huiles essentielles

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags


    J'ai toujours préféré l'usage des bons remèdes de grand-mère plutôt que de me précipiter chez le médecin à la moindre contrariété, acheter des légumes frais du marché et non pas des plats industriels, des soins de beauté faits maison avec des composants simples tels que les huiles végétales et naturelles et les huiles essentielles plutôt que des produits industriels hors de prix, chimiques et pas forcément efficaces...
    Et plus encore depuis que j'ai des enfants!!!

    C'est donc tout naturellement que je souhaite partager avec vous mes trouvailles et mes recettes....


Screenshots par Robothumb