Manger sain

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  • La diététique selon Sandrine


    C'est un blog diététique écrit par une diététicienne qui donne des conseils alimentaires, des recettes, des astuces pour manger équilibrer, des conseils de lecture etc.
    Thèmes abordés : Blog sur la diététique et les conseils alimentaires, Conseils diététiques pour la perte de poids, Conseils nutritionnels, Plaisir gustatif et diététique, Recettes de cuisine diététiques, Manger des Fruits et légumes, Equilibre alimentaire, Diététique et consommation de viande, Cholestérol et alimentation, Touut sur le produits laitiers.
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    Catégorie > Alimentation

  • Régimes et recettes minceur - mince.fr


    La Minceur est davantage une affaire de connaissances qu'une affaire de privation.
    Les connaissances en diététique sont indispensables pour qui veut faire un régime.
    On peut manger de tout sans se priver si c’est au bon moment et en quantité adaptée.
    L’idée en cas de régime, c’est de ne pas se priver et d’éviter de culpabiliser !
    Astuces pour maigrir, régimes, ce site vous donne toutes les informations sur la minceur. Tags

    Articles de qualité sur la minceur
    Les articles sont écrits par Emilie notre rédactrice spécialisée.
    Elle a travaillé dans la presse et la radio et son sens de l'analyse et du verbe lui permettent de réaliser des articles très intéressants et faciles à lire.

    Nombreux Articles
    Emilie poste environ 2 articles par semaine. Ce qui fait des dizaines d'articles très intéressants à lire pour découvrir les clefs de la minceur et du bien-être.
    Vous découvrirez tout ce que vous devez savoir pour mincir durablement.

    Diverses approches, divers domaines
    L'approche de mince.fr est d'englober le plus largement possible le domaine de la minceur et donc de déborder sur le bien-être, la gastronomie et bien d'autres domaines.

    Nombreuses illustrations
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    Thèmes abordés : Astuces pour maigrir, Manger de tout au bon moment, Manger sans culpabiliser, Mincir sans regrossir, Actualités minceur, Comment faire pour maigrir?, Bien-être et minceur, Gastronomie et minceur, Bien manger sans grossir, Astuces pour ne pas grossir pendant les fêtes, Nouveaux conseils régimes, Valeurs caloriques des ingrédients, Les régimes qui marchent, Les boissons minceur.
    Catégorie > Santé Forme > Minceur > Régimes

  • Décoration en bois flotté


    Vente d'objet de décoration en bois flotté fabrication artisanale en corse par natydeco:lampe en bois flotté, miroir en bois flotté,cadre photo en bois flotté,vase en bois flotté et filet de camouflage blanc Tags

    Vente d'objet de décoration en bois flotté en Corse par natydeco
    Naty a été prof de danse jazz au Mans pendant 13ans, et danseuse professionnelle dans le milieu télévisé à Paris.
    Elle interpréta "Toi toi mon toit3 en 2004 puis décida de se lancer dans la fabrication artisanale : la décoration d'objets en bois flotté en corse

    Miroir en bois flotté
    Venez découvrir des miroirs en bois flotté fabrication artisanale par Natydeco.
    Nous vous proposons diverses dimensions avec amour, passion et délicatesse ce sont des pièces unique.

    Lampe en bois flotté
    Vous aimez l'artisanat, venez donc découvrir nos lampes en bois flotté fabriqué par natydeco en Corse.
    Vous pourrez découvrir divers forme de lampe avec nos abat jour personnalisés.

    Cadre photo en bois flotté
    Venez découvrir l'artisanat avec natydeco ,vous pourrez trouver divers forme de cadre photo en bois flotté avec des roses, des galets et de la couleur.

    Divers objets en bois flotté
    Venez visiter le site de natydeco,vous pourrez y découvrir divers objets en bois flotté fabrication artisanale en corse du sud,vase en bois flotté, boite à clé, bougeoir en bois flotté et bien d'autres objets encore.

    Contact :
    Natydeco
    Val du molini
    20166 Porticcio
    France corse
    tél : 0615664291

    Catégorie > Shopping > Décoration > Artisanat > Objets en bois

  • NICOLAS ROBIN COMPOSITEUR DE MUSIQUE DE PUB


    Nicolas Robin est un compositeur spécialisé et reconnu dans le domaine de la musique de pub, notamment pour la télévision (chaines hertziennes). Il a déjà à son actif de nombreuses musiques originales pour de grandes enseignes telles que Lacoste, Wilkinson, L'oreal, Panzani etc... Très productif, Nicolas Robin compose des musiques dans de nombreux styles, du jazz à la balade pop en passant par l'électro-lounge ou le sound design. Un atout majeur dans l'univers de la pub : Nicolas Robin travaille très rapidement. Découvrez quelques démos (audio et vidéo) sur son site.Thèmes abordés :Musique de publicité , Créativité et recherche musicale, Compositeur travaillant rapidement, Sound design et illustration musicale, Membre de la Sacem
    Thèmes abordés : Musiques originales pour de grandes enseignes, Musique dans le style électro lounge, Musique de publicité, COmpositeur sound design, Compositeur spécialisé dans la publicité, Site de compositeur, Compositeur parisien, Compositeur Nicolas Robin, Musique pour la télévision, Créativité et recherche musicale.
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  • Recette de pâtisserie bretonne : le quatre-quarts traditionnel

    Par Cath, A table! - Tags

    Je viens de sortir de mon four un quatre-quarts "pur beurre" bien doré et odorant pour le goûter de mes enfants.
    Quitte à manger des gâteaux, je préfère les réaliser moi-même (le plus souvent possible)... au moins je sais ce qu'il y a dedans.
    Dans celui-là, c'est du beurre pour un quart des ingrédients, sinon ça ne s'appèlerait pas un quatre-quarts... , mais du bon beurre bio de baratte demi-sel rien à voir avec les graisses trans que l'on trouve dans les biscuits et pâtisseries industrielles!!!
    Pour celles qui ont envie de se laisser tenter par une petite tranche pour accompagner leur thé de 16h, voici la recette traditionnelle de cette spécialité bretonne.

    Il vous faut : 4 oeufs, le même poids en beurre demi-sel, en sucre et en farine.

    Si vous n'avez pas de balance de cuisine, sachez qu'un oeuf moyen pèse environ 60gr, il vous faudra donc à peu près 240 gr des autres ingrédients.
    Sortez le beurre du réfrigérateur et le laisser ramollir à température ambiante.
    Cassez les oeufs et les mélanger avec le sucre. Battre longuement jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
    Ajouter le beurre ramolli, puis la farine.
    Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Verser dans un moule beurré et enfourner 45 mn, thermostat 5/6 (180°C).
    Vérifier la cuisson, votre gâteau doit être blond foncé et la pointe de votre couteau doit ressortir sèche.
    Laissez refroidir un peu avant de démouler.

    Il est préférable de manger ce quatre-quarts le lendemain : le beurre aura pris le temps de se "recomposer" et ainsi vous retrouverez un bon goût de beurre demi-sel !

    Recette traditionnelle de quatre-quarts breton



  • Manique brodée au point de croix: motifs des petits choux à la crème

    Par Cath, Broderie - Tags

    J'ai eu une brusque envie de choux à la crème, alors plutôt que de les manger, je les ai brodés.
    J'avais acheté cette manique en lin chez Loisirs et Créations, j'avais également mis de côté les fils pour la broder, mais je n'avais pas d'idée du motif, et puis je suis tombée pas hasard sur ces petites pâtisseries qui m'ont bien tentées. Il s'agit de petits motifs tirés d'une grille d'un kit de point de croix de Noël.
    Du coup, j'ai un peu de mal à m'en servir pour sortir mes plats du four...bon, je sais, il n'y a pas de quoi sauter au plafond, ce n'est pas la broderie du siècle, mais quand même!!!

    Manique en lin brodée motifs Choux à la Crème



  • Découvrez l'univers des Kokeshis d'Annelore Parot - Des livres à gagner!

    Par Cath, Sorties, Culture & Co - Tags

    Depuis quelques temps les kokeshis sont partout: dans les magazines pour enfants, les accessoires, les objets de déco, les fournitures scolaires... impossible de ne pas remarquer ces petites poupées issues de la tradition japonaise.
    A l'origine, ces figurines étaient fabriquées avec des chutes de bois et peintes avec des motifs japonais traditionnels. D’après la tradition, offrir une poupée Kokeshi à quelqu’un revient à lui déclarer son amour ou son amitié.

    Annelore Parot, célèbre illustratrice pour enfants les remet au goût du jour et leur décline tout un univers gai et ludique dans le respect de la tradition du Soleil Levant.
    D'ailleurs, les jeunes lectrices des magazines Julie, Petites Mains ou Manon connaissent bien les différents personnages de la collection Kokeshi: Emi, Michiko, Aoki et Yumi.

    Après le succès de Yumi, le premier livre paru en 2009, la collection Kokeshi s'enrichit de nouveaux ouvrages: Ami(e)s, Kimonos, et Aoki en septembre 2010 permettant ainsi aux petites filles de découvrir le Japon et sa culture, d'apprendre à créer un kimono ou une kokeshi... dans un esprit très girly et "kawaï" .



    En novembre, les éditions Milan proposent en kiosque un Hors Série Brico déco du magazine Manon sur le thème des Kokeshis avec plus de 100 découpages, des idées de décorations de chambre, de Noël, une maison Kokeshi à fabriquer, des étiquettes et de la papèterie à réaliser....


    Des activités et idées de bricolage sur le thème du Japon et des ses traditions créatives sont également disponibles sur le site du club des Kokeshis . Vous pourrez y trouver des fiches brico pour petits et grands enfants, des surprises...

    Je vous propose également de gagner 2 exemplaires de livre Ami(e)s d'Annelore Parot et 3 exemplaires du hors série Manon de novembre 2010 pour découvrir ou parfaire votre collection.

    Pour participer, je vous invite à me dire ce que vous inspirent ces Kokeshis et si vos filles ou votre entourage s'est laissé séduire par cet univers.
    Je vous laisse jusqu'au dimanche 21 novembre 2010, 22h pour me laisser un commentaire (avec une adresse mail) pour valider votre participation.
    Bonne chance à tous!


  • Coups de soleil : réduire la douleur des brûlures et accélérer la cicatrisation de la peau

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Dans un billet précédent, je vous avais donné des conseils pour bien choisir votre crème solaire et bronzer en toute sécurité.
    Malgré tout, il peut arriver qu'une exposition trop longue sans crème solaire, en quantité insuffisante ou avec un indice trop faible vous fasse rapidement ressembler à une écrevisse.
    Pour traiter la majorité des problèmes cutanés, je vous conseille d'avoir toujours à portée de main du gel d'aloe vera et de l'huile essentielle de lavande officinale qui feront merveille sur les "bobos du quotidien".

    L'aloe vera est connu pour ses propriétés apaisantes (piqures d'insectes...), cicatrisantes (brûlures, coupures...), hydratantes et nourrissantes.
    S'il y a bien une huile essentielle à avoir absolument chez soi et à emporter partout, c'est bien celle de lavande. Elle fait partie des rares huiles essentielles à pouvoir être appliquée pure et convient parfaitement aux enfants.
    Ses propriétés sont très variées, elle est antiseptique, antivirale, cicatrisante, régénérante, calmante, et j'en passe...
    Elle est traditionnellement utilisée pour lutter contre le stress, les crampes ou contractures musculaires, les rhumatismes et tous les problèmes de peau ( eczéma, brûlures, plaies, couperose... et même les bleus (ecchymoses)!!!

    Voici quelques remèdes naturels à base de plantes pour vous aider à réduire la douleur liée aux coups de soleil et favoriser la cicatrisation de la peau..

    Spray cicatrisant au thé vert, aloe vera et lavande
    50 ml de thé vert
    50 ml de gel d'aloe vera
    25 gttes d'huile essentielle de lavande
    Versez les ingrédients dans un vaporisateur et agitez bien avant chaque utilisation.
    Réservez au frigo d'une part pour conserver la lotion (une dizaine de jours) et d'autre part, vous apprécierez la fraicheur sur votre peau échauffée...
    Dans cette recette le thé vert est utilisé pour ces propriétés antioxydantes et apaisantes. Le jus d'aloe et l'huile essentielle de lavande favorisent la cicatrisation de la peau.
    N'hésitez pas à boire du thé vert pour régénérer votre peau de l'intérieur.

    Masque au yaourt et huile essentielle de lavande
    Rafraîchissant, calmant et hydratant, le yaourt nature est un bon remède d’urgence contre les légers coups de soleil. Ajouter une goutte d'huile essentielle de lavande et étaler sur la zone brûlée. Rincer au bout d'une dizaine de minutes.

    Compresses de vinaigre
    Je reviens avec mon vinaigre... et non, il ne sert pas qu'à assaisonner vos salades ou assouplir votre linge .
    Appliqué sur des compresses et posé directement sur les rougeurs, il soulage la douleur et vous permettra peut être même d'éviter de peler.
    Si votre coup de soleil est trop étendu ou difficilement accessible pour y poser un tissu imbibé, n'hésitez pas à vaporiser directement le vinaigre sur la peau. Additionné de quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, votre peau cicatrisera plus vite.


    Quelle que soit la méthode que vous utiliserez pour soulager vos cous de soleil, pensez à bien réhydrater votre peau qui a été malmenée pour éviter qu'elle ne pèle et ne se dessèche trop. Vous avez l'embarras du choix entre les laits après soleil, laits hydratants basiques, gel d'aloe vera, macérât de calendula ou tout autre huile végétale (amande douce, germe de blé, macadamia...).
    Eviter de vous exposer tant que la peau est irritée ou protégez-la avec un vêtement bien couvrant...
    Sur ce bonnes vacances!!!
    Photo coup de soleil
Screenshots par Robothumb