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  • Crème solaire : comment bien choisir son indice de protection et bronzer en toute sécurité?

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Mer Adriatique-Croatie


    Je trouve qu'il est de plus en plus difficile de faire son choix de crème solaire face à l'offre grandissante proposée dans les supermarchés, pharmacies ou parfumerie.
    Une fois la sélection de la marque effectuée, il reste à faire le choix de la protection et ce n'est pas forcément facile de s'y retrouver.
    Ces indices de protection (IP) également appelés facteurs de protection solaire (FPS) ou "sun protection factor" (SPF) indiquent le temps d’exposition possible sans risque de coup de soleil ou rougeurs. Le facteur exprime la capacité d’une protection solaire à freiner les rayons UV du soleil.
    Une protection solaire avec un indice 20 devrait théoriquement permettre à une personne protégée de rester 20 fois plus de temps exposée sans risque de coup de soleil que sans application de produit.
    Je dis bien "théoriquement", car ces évaluations sont réalisées en laboratoire avec des quantités de crème beaucoup plus importantes que celles que nous appliquons. D'où l'intérêt d'être vigilant, et de répartir le produit uniformément sur l'ensemble des parties exposées sans oublier les parties sensibles (visage, nez, oreilles, nuque, épaules...) et de renouveler régulièrement les applications de crèmes solaires au maximum toutes les deux heures et après chaque baignade.
    N'oublions pas que ces produits solaires sont faits pour nous protéger des méfaits des UVB (responsables des brûlures de la peau ou rougissements) et des UVA (responsables du vieillissement prématuré de la peau) et non pas pour nous exposer plus!

    Il est donc très important de bien choisir le niveau de protection d'un produit solaire en fonction de sa peau.
    Il existe 4 niveaux de protection :
    Protection Faible (indice de 6 à 10), pour les peaux mates bronzant facilement sans coup de soleil.
    Protection Moyenne (indice de 15 à 25), pour les peaux claires bronzant facilement sujettes aux coups de soleil uniquement lors d'expositions intensives.
    Protection Haute (indice de 30 à 50), pour les peaux claires (cheveux blonds) sujettes aux coups de soleil fréquents, les enfants.
    Protection Très haute (indice 50+), pour les peaux blanches (tâches de rousseurs, cheveux roux) sujettes aux coups de soleil systématiques, en prévention du masque de grossesse, pour protéger les cicatrices et également pour les petits.

    Sont à bannir les accélérateurs de bronzage type huile de monoï ou graisse à traire qui sont sans indice de protection et font "rôtir" au soleil tout en augmentant les effets néfastes du soleil.

    Petit rappel pour bronzer en toute sécurité:
    Eviter les expositions entre 12h et 16h
    A la plage, n'oubliez pas d'emporter et surtout de porter chapeaux et lunettes de soleil, les tee shirts (de couleurs claires) sont aussi les bienvenus pour les petits qui barbotent au bord de l'eau.
    Les parasols et demi tentes sont aussi très utiles pour éviter le soleil direct. Mais attention, même s'ils diminuent l’intensité du rayonnement ils ne protègent pas intégralement des rayons du soleil et notamment de la réverbération sur le sable. Pensez donc à vous enduire de crème solaire pour éviter tout coup de soleil...
    Ne pas oublier de se protéger même si le ciel est nuageux... les nuages ne réduisent pas l'intensité des UV.
    Et pensez à boire régulièrement pour vous réhydrater.
    N.B. Si vous réutilisez un fond de tube de l'année précédente, pensez à vérifier la date de péremption ou le temps de conservation après ouverture de votre tube de lait solaire, c'est l'efficacité du filtre solaire entre autre qui est en jeu!!!


  • Sauvegarde des abeilles - conférences organisées par la Fondation Melvita à l'occasion de la Journée de la Terre 2011

    Par Cath, Environnement, écologie - Tags

    Installé en Ardèche depuis sa création il y a 28 ans, Melvita propose des produits de soins et de beauté bio de haute qualité élaborés dans le respect de la nature et oeuvre également entre autres pour la biodiversité locale en soutenant différentes actions.

    Depuis peu, une Fondation Melvita a été créée et s'engage sur des actions ciblées telles que:
    - la sauvegarde des abeilles,
    - la protection de la nature, la sensibilisation à l'écologie et aussi la promotion de l'agriculture biologique à travers différentes actions ou initiatives.

    Melvita sauvegarde des abeilles


    A l'occasion de la journée de la Terre - Earth day le 22 avril 2011, la Fondation Melvita propose un kit de 3 cartes postales vendu 1,50€ dont l'intégralité des recettes seront reversées à Terre & Humanisme Maroc, association soutenue par la Fondation Melvita qui vise à promouvoir l'agriculture biologique et la protection des abeilles par la sensibilisation et la formation à l'apiculture alternative ainsi que plusieurs conférences ouvertes au public sur la sauvegarde des abeilles intitulées "Avec nous, engagez-vous pour la sauvegarde des abeilles".

    Ces conférences auront lieu à:
    Aubenas, le 20 avril 2011 de 14h30 à 16h30 au cinéma le Navire situé au 2 boulevard Gambetta
    Paris, le 27 avril 2011 de 14h30 à 16h30 au Muséum National d'Histoire Naturelle - Auditorium de la galerie de l'évolution au 36 rue Geoffroy Saint Hilaire dans le 5ème arrondissement.
    Alès, le 14 mai 2011 de 14h30 à 16h30 au Pôle Culturel et Scientifique Rochebelle situé Montée des Lauriers, en face du musée PAB

    Et elles seront suivies d'une dégustation de miels bio!
    Pour ma part, je ne manquerai pas celle de Paris le 27 avril...



  • Concert de George Michael au Stade de France

    Par Cath, Les dessous du blog - Tags

    Ce soir, je vais voir George Michael au Stade de France, en espérant que le concert ne soit pas annulé pour cause de mauvais temps.

    George Michael 25LIVE


    Je suis déjà allée voir son concert d'octobre 2006 à Bercy avec ma copine Stéphanie, qui m'a offert le pendentif en fimo et la tasse et qui m'avait offert la place de concert pour mon anniversaire de l'an dernier.
    Et en bonne fan , nous y retournons accompagnées de ma copine Catherine, à qui j'ai tricoté le débardeur Arc-en-Ciel et qui m'offre également la place.

    Merci les copines!!!


  • Poncho à torsades en laine Country de Rowan - modèle Modes et Travaux - "THE" KAL de l'hiver 2009/2010

    Par Cath, Tricot - Tags

    J'ai participé à "THE" KAL de l'hiver 2009/2010 organisé par Hélène du blog IDHV pour réaliser un poncho tricoté en grosse laine et à torsades.
    Le modèle provient d'un Modes et Travaux de l'an dernier.

    Je l'ai terminé depuis un moment, mais il me faut toujours plus de temps pour coudre mes ouvrages que pour les réaliser, non pas parce que je suis lente, mais plutôt parce que c'est fastidieux.
    Pourtant, je ne devrais pas puisque je les assemble au crochet, c'est plus rapide et plus net...
    Je me suis donc armée de courage et l'ai mis en forme hier. Il faut dire que les températures lorraines incitent à se couvrir!!

    Rapide à réaliser, il se tricote d'une épaule à l'autre avec des aiguilles n°12. Ce modèle est à la portée des débutantes puisque certaines ont même réalisées leur premières torsades.
    J'ai choisi de le tricoter en laine Country de chez Rowan coloris SH655, 100% laine. J'ai utilisé 6 pelotes et demi, il me reste assez de laine pour tricoter un bonnet assorti et peut être même des mitaines.

    Poncho Country Rowan


    Difficile de faire ressortir les points avec cette laine très nuancées!
    Pour celles qui souhaitent tenter l'aventure, le KAL est toujours d'actualité. N'hésitez pas à vous y inscrire, vous aurez à disposition les explications gratuites du poncho, le soutien et les conseils en cas de besoin "THE" KAL de l'hiver 2009/2010
Screenshots par Robothumb