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  • Baies de goji d'Himalaya: source naturelle d'anti-oxydants

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Depuis un moment, j'entends parler des vertus infinies des baies de Goji, de nombreux magazines en parlent, et de nombreuses études sont faites sur ce petit fruit miraculeux...
    Alors, lors d'une visite dans mon magasin bio habituel, je me suis laissée tentée par ces petites baies rouges à la saveur sucrée et légèrement acidulée....

    Et il faut dire qu'à l'approche de l'hiver, je suis toujours prête à tester tout ce qui est naturel et qui peut me faire du bien.
    Si les Tibétains vivent centenaires grâce aux baies de Goji, moi aussi je veux bien vivre vieille et tant qu'à faire ne pas augmenter le déficit de la Sécurité Sociale!!!

    Pour la petite histoire, les baies de Goji proviennent traditionnellement du Tibet, elles sont surtout cultivées en altitude, du nord-ouest de la Chine à la Mongolie.
    Les baies de Goji sont consommées depuis des millénaires en Asie et sont réputées pour leur valeurs nutritives exceptionnelles.

    Elles contiendraient pas moins de 19 acides aminés, 27 acides gras, 21 minéraux et oligo-éléments, du zinc, du fer, du bêta carotène en quantité plus importante que dans les carottes à poids équivalent, 3 fois plus de vitamine C que l'orange, des vitamines B1, B2, B6, B12 et la vitamine E (très rare dans la nourriture, des acides gras essentiels et Oméga 3 indispensables au bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux, augmente la mémoire et la concentration et aide à régulariser le cholestérol...
    Les études cliniques ont démontré des propriétés anti-oxydantes très élevées et immunostimulantes du goji, qui en font un allié de choix pour améliorer notre état général, lutter contre le vieillissement des cellules, diminuer le risque cardio-vasculaire, protéger notre cerveau, notre foie...

    Il est recommandé de consommer une cuillère à soupe de baies le matin de préférence, en cure de 3 mois à renouveler régulièrement tout au long de notre vie..

    Baie de goji

    Les baies de goji sont vendues sous formes déshydratées pour une question de conservation, mais rien ne vous empêche de les réhydrater dans de l'eau ou dans une tasse de thé.

    Goji, anti-oxydant naturel

    Attention toutefois aux personnes sous traitement anti coagulant. Il semblerait que le goji augmente l'effet anti coagulant de ces médicaments.
    Longue vie à vous!!!


  • Astuces écolos : partagez vos gestes écologiques au quotidien et gagnez des cadeaux

    Par Cath, Environnement, écologie - Tags

    L'écologie, ce n'est pas une mode, mais un mode de vie qui se gère au quotidien. Chacun a ses astuces, ses gestes, ses habitudes....
    Mais l'écologie, tout le monde n'y est pas sensible de la même façon... Il y les écocitoyens de longue date mais aussi ceux qui aimeraient bien changer leur mode de vie et prendre soin de l'environnement.
    Et comme ce qui est évident pour les uns ne l'est pas forcément pour les autres, le site communautaire Tendance-santé.fr* vient de créer un espace de partage "Astuces écolos".
    Cet espace ouvert à tous, écolos avertis ou novices, permet à chacun de s'y retrouver et de partager ses gestes écolos du quotidien aussi bien pour une maison saine et écologique, des astuces de santé naturelle, des recettes de beauté maison, ....

    Site tendance santé


    En plus du partage, vos "trucs" écolos peuvent vous permettre de gagner des nombreux lots du 6 mai au 6 juin 2011.
    Chaque semaine, pendant 4 semaines, un tirage au sort sera effectué parmi les internautes ayant laissé une astuce écolo et les gagnants remporteront chacun un coffrets Aroma-zone pour réaliser des masques de beauté et gommages "maison".
    A l'issue du concours, un jury se réunira et élira la meilleure astuce. Le gagnant se verra attribuer un séjour Eco nature pour 2 personnes!
    Je suis sure que vous avez pleins d'astuces écolos à partager. Alors faites comme moi, postez votre astuce écolo et peut-être remporterez-vous l'un des lots mis en jeu?

    *Le site Tendance-santé.fr est un site santé et bien-être, fruit d'un partenariat entre Santé Magazine et Orange, qui s'adresse au grand public pour permettre de comprendre et gérer sa santé ainsi que celle de sa famille avec des informations claires, précises et sérieuses.
    Des professionnels de la santé (médecins, psychologues, sage-femmes...) interviennent à travers des articles et des dossiers thématiques. Des guides santé sont également proposés sur le site et ces spécialistes répondent à toutes les questions que nous pouvons nous poser sur notre santé.

    Billet indépendant rémunéré


  • Huile pailletée pour le corps à l'urucum - activateur naturel de bronzage

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Quand j'ai vu qu'Aroma-zone vendait de la poudre d'urucum, je n'ai pas pu résister à l'envie de réaliser des soins solaires qui préparent à la fois la peau au bronzage et la protège contre les radicaux libres.
    Autre propriété intéressante de cette poudre, elle éloigne les insectes et les moustiques en particulier...
    Les Indiens d'Amazonie utilisent l'urucum pour se protéger du soleil et des moustiques en l'appliquant directement sur la peau, d'où l'appellation de "peaux rouges".
    Rassurez-vous dans l'utilisation en cosmétique maison, les quantités sont moindres...

    Voici la recette de l'huile de bronzage pailletée à l'urucum
    50 ml d'huile végétale de sésame (prévient le dessèchement, adoucit la peau et possède aussi la propriété d'absorber les rayons ultraviolets et d'avoir ainsi un effet d'écran solaire)
    50 ml d'huile végétale de macadamia (nourrissante et hydratante, pénètre rapidement sans laisser de film gras)
    10 gouttes d'huile végétale Bio d'argousier (protection solaire et d'anti-oxydant puissant, pouvoir adoucissant et cicatrisant exceptionnels)
    5 gouttes de propolis
    3 gouttes de bisabolol végétal (vertus apaisantes, réparatrices et adoucissantes)
    1/2 cuillère à café de poudre d'urucum (à varier en fonction de l'intensité voulue)
    10 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
    Mica or
    Extrait aromatique bio de café

    J'ai ajouté de l'extrait aromatique de café, parce que je trouvais que cette senteur se mariait bien avec les huiles végétales très parfumées de sésame et surtout de noix de macadamia achetée chez Huiloreine. J'espère qu'ils seront présents au prochain salon Vivez Nature qui aura lieu du 22 au 26 mai 2008 à la Cite des Sciences et de l'industrie à la Villette.
    .
    Huile solaire pailletée à la poudre d'urucum et huiles végétales de sésame et macadamia

    Cette huile aurait un indice de protection de 4, attention aux expositions prolongées!!!!!

    Vous pouvez retrouver la recette de base sur le site d'Aroma-zone


  • Hygiène intime: nouveaux soins lavants et lingettes en format poche (3 lots à gagner)

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Il y a des sujets dont on ne parle pas forcément facilement sur les blogs parce qu'ils sont synonymes de pudeur et d'intimité, mais qui pourtant nous concernent toutes, nous les femmes.

    Alors, aujourd'hui, je vais vous parler d'hygiène intime...
    Même si la toilette intime parait être un évidence pour toutes les femmes, il est important toutefois d'en rappeler les règles de bases.
    Pour commencer, on ne se lave pas les "parties intimes" avec le même savon que celui utilisé pour le reste du corps.
    Pourquoi? Parce que la peau à cet endroit est plus délicate et sensible.
    La fragile flore vaginale qui la constitue empêche les infections extérieures, il est donc important de veiller à la lubrification naturelle de cette zone en utilisant des produits non agressifs et spécialement formulés pour les muqueuses.

    Vous rappelez-vous les séances de bain et soins corporels donnés à vos enfants à la maternité? Laver bébé en commençant par les zones les plus propres et terminer par les plus sales, pour les fesses de commencer par l'avant et de terminer par l'arrière pour éviter toute contamination fécale.
    Toujours laver avec les mains et un savon doux et adapté... Ces consignes données pour les bébés sont toujours valables pour les adultes!

    A cela s'ajoutent d'autres bons gestes d'hygiène de base, comme porter des sous vêtements en coton de préférence et les changer tous les jours, se passer de douches vaginales plus irritantes qu'autre chose, changer toutes les 4 heures de protection hygiénique, ne pas utiliser de déodorants et parfums intimes ...
    A bannir absolument le savon de Marseille assimilé à tous les usages dont la toilette intime. Il est certes idéal pour décaper les tâches sur les vêtements mais hyper agressif pour les muqueuses. Il les fragilise en éliminant le film hydrolipidique protecteur qui peuvent entrainer sécheresse et irritations.

    Le corps de la femme évolue au cours des années et la flore vaginale également. Différents facteurs peuvent intervenir pour déséquilibrer cette flore fragile: puberté, règles, grossesse, ménopause, stress, traitements médicamenteux... Trop d'hygiène ou trop peu peuvent aussi être à l'origine d'infections ou d'irritations!

    Alors pour palier à tous ces désagréments, il est important d'utiliser des produits lavants spécialement conçus pour l'hygiène intime, testés sous contrôle médical.

    Depuis des années, j'utilise le soin lavant doux Saforelle des laboratoires Ipradsanté distribués en pharmacie et parapharmacie spécialement formulé pour les muqueuses et peaux sensibles ou irritées, testé sous contrôle médical par des gynécologues et dermatologues.


    En plus de nettoyer en douceur, il calme les irritations et les sensations d’inconfort. Son pH alcalin doux et sa formulation enrichie en Bardane, qui est utilisée pour ses propriétés adoucissantes et apaisantes, et agent surgras en font un soin particulièrement adapté à un usage quotidien respectant l'équilibre naturel des muqueuses et de la peau.
    C'est le premier produit que j'avais testé et j'y suis restée fidèle pour plusieurs raisons: il est sans savon, sans paraben, sans parfum, très apaisant en cas d'irritations et son rapport qualité prix très intéressant. Je l'achetais également pour son format économique, flacon de 500ml.
    Seul hic, ce n'est pas très pratique à transporter en week end ou en vacances....

    Et bien justement, les Laboratoires IPRAD Santé proposent deux formats poches à petit prix: le Soin Lavant Doux Saforelle en flacon de 100 ml et les Lingettes Intimes Saforelle en sachet pocket.

    La formulation du soin lavant doux en version nomade reste inchangée. Son petit format permet de le glisser dans la trousse de toilette lors de nos déplacements au même titre que les autres produits que l'on emmène systématiquement en voyage...

    Flacon de 100 ml - Prix indicatif : 3,20 €


    Il existe aussi une version de poche sous forme de lingettes intimes. Moi qui ne suis pas copine avec les lingettes jetables parce qu'elle sont polluantes. Celles proposées par Saforelle sont 100% biodégradables et peuvent être jetées dans les toilettes.
    Ces lingettes sont proposées dans une toute petite pochette qui se glisse facilement dans le sac à main. Idéales pour se rafraichir facilement et à tout moment: après le sport, pendant les règles, avant un rendez-vous médical ou autre...

    Sachet pocket de 10 lingettes - Prix indicatif : 2,40 €


    Afin que vous vous fassiez petite une idée de ces deux produits, je vous propose 3 lots à gagner. Chaque lot comprend un flacon Soin lavant doux de 100ml et un paquet de 10 Lingettes Intimes.
    Laissez-moi un petit mot sous ce billet jusqu'au mercredi 19 octobre 20h et je désignerai trois personnes qui recevront chacune 1 lot Saforelle!

    Edit du 3 novembre:
    Désolée pour le retard. J'ai un peu oublié ce fameux tirage au sort. Voici donc les gagnantes qui remporteront chacune un lot Saforelle : Stéphanie O, Capucine_o et Annabelle.
    Merci à toutes pour votre participation

    Billet indépendant rémunéré


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