Tout savoir sur les huiles essentielles

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  • Découvrir et utiliser les huiles essentielles - guide de l'aromathérapie au quotidien

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    J'utilise depuis de nombreuses années les huiles essentielles pour traiter les petits bobos du quotidien, en diffusion, dans les soins de beauté, en cuisine...
    Je ne m'en sépare pas non plus pendant les vacances, en fonction du lieu et de la saison ma trousse à bobo varie : je prends plutôt de la lavande aspic en été contre les piqures d'insectes ou coups de soleil et l'hiver de l'eucalyptus radiata pour traiter la sphère ORL, par exemple.

    Mais voilà, leur utilisation ne s'improvise pas! Une goutte c'est une goutte et pas deux. Il est important de savoir comment les utiliser avant tout.
    Bien qu'il s'agisse de produits naturels, elles n'en sont pas moins nocives et toxiques utilisées en trop grande quantité ou sur des enfants ou des femmes enceintes.
    De nombreux titres sur le sujet sont disponibles en librairie, mais la plupart sont trop scientifiques et donc absolument pas abordables pour les néophytes. Je me souviens avoir consulté de nombreux ouvrages sur les huiles essentielles, ouvrages dont je n'ai absolument rien compris!
    Il y a quelques semaines, j'ai découvert que la collection "pourlesnuls" s'était enrichie d'un volume traitant justement des huiles essentielles!

    Les huiles essentielles pour les nuls


    J'ai voulu en savoir plus sur ce livre et surtout s'il s'adressait bien "aux nuls"!
    Il est divisé en 6 parties traitant de l'histoire de l'aromathérapie, l'essentiel de l'aromathérapie (les propriétés des huiles essentielles, les critères de qualité, comment utiliser les HE...), les huiles essentielles au quotidien, le guide des diffuseur d'arômes, la partie des dix (précautions, contre-indications, HE d'urgence...), fiches techniques des 50 huiles essentielles les plus utilisées.

    Ce que j'en pense:
    C'est une bonne première approche, le texte est clair, les explications précises. Les chapitres relatifs aux précautions d'emploi et contre indications sont très complets et détaillés!
    Il ne s'agit pas d'une "bible" des huiles essentielles avec des remèdes précis mais d'un bon premier livre pour se familiariser avec les principes de base de l'aromathérapie, la fabrication des huiles essentielles, comprendre ses usages et découvrir ses propriétés...
    Je confirme, il s'agit bien d'un guide sur les huiles essentielles pour les nuls!


  • Recette huile démaquillante faite maison aux Huiles Essentielles

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Voici une recette d'huile démaquillante qui ne nécessite pas beaucoup de préparation ni d'ingrédients onéreux . Il suffit juste d'adapter les huiles végétales et essentielles aux différentes types de peaux

    Chacune la modifiera à sa convenance.

    Il vous faut:
    • 60 ml d'huile végétale* au choix
    • 1 petite cuill. à café de cire d'abeille
  • 60 ml d'eau florale*au choix
  • 5 capsules de vitamine E
  • 6 gouttes d'huiles essentielles* adaptées à votre type de peau
Faire fondre la cire dans l'huile végétale à feu doux (sans faire chauffer).
Hors du feu, ajouter l'eau florale, les capsules de vitamine E et les huiles essentielles.
Fouettez jusqu'à l'obention d'une consistance crémeuse et verser dans un flacon pompe.
Et voilà, le tour est joué!!!

*à adapter en fonction du type de peau: j'ai une peau sèche donc j'utilise de l'huile d'amande douce mélangée à de l'huile d'abricot, de l'eau florale de camomille et pour les huiles essentielles, j'utilise les huiles essentielles de camomille et de lavande.


  • Echarpe Misty Garden du livre de Pam Allen en Aurore de Phildar et mes avancées du boléro ajouré en fil Rivage

    Par Cath, Tricot - Tags

    La fin de l'année scolaire approche et l'heure des cadeaux pour les maitresses aussi, nous sommes en pleine préparation:

    Ma fille a commencé à décorer une boite à bijoux en bois avec des feuilles de Decopatch pour sa maitresse.
    Et de mon côté, je tricote une écharpe Misty Garden du livre de Pam Allen, Scarf Style pour la charmante personne qui s'occupe de mon fils à l'atelier où il va deux fois par semaine. J'utilise de la laine Aurore de chez Phildar en coloris Violine.


    Echarpe Misty Garden de Pam Allen en Aurore Violine


    Le boléro en Rivage avance tout doucement, j'en suis à la moitié et j'espère l'avoir fini avant les vacances.

    Boléro ajouré en Rivage de Phildar


    Je suis également sur un autre projet tricot, que je ne peux pas vous montrer pour l'instant puisqu'il s'agit d'un SWAP tricot contre fimo. Il faudra attendre début juillet pour les photos.


  • Anti mites naturels pour s'en débarasser efficacement et éviter leur prolifération :bois de cèdre, lavande, menthe...

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Le mois de septembre n'est pas seulement synonyme de rentrée, mais aussi de chasse aux mites....
    Ces petites bêtes après avoir pondu leurs oeufs en juillet et août "voient" leurs oeufs éclore en septembre. C'est donc le moment de vérifier qu'il n'y a pas de larves dans les penderies.
    Pour rappel, les mites sont une sorte de papillon de nuit dont les larves mangent les textiles contenant de la laine.
    Il est donc important de bien aérer et secouer régulièrement vos vêtements en laine (surtout en été), de les ranger propres et emballés dans des housses en plastiques si vous ne les portez pas souvent et de nettoyer vos penderies et commodes.
    Pour être sûre de ne pas avoir de trous dans mes pulls en laine au moment de les porter en hiver, je les relave toujours en cette période
    Avis aux tricoteuses qui comme moi stockent "quelques" pelotes de laine, n'hésitez pas à les sortir de leurs sacs ou cartons et leur faire prendre un peu l'air... Les mites n'aiment pas être dérangées...

    Et pourquoi ne pas en profiter pour glisser quelques cubes de bois de cèdre ou autre anti mites naturel avant de les ranger.
    Exit la naphtaline qui en plus de sentir mauvais est cancérigène, utilisez plutôt du bois de cèdre qui est un répulsif naturel contre les mites que l'on trouve en cube ou en cintre.
    Par contre, il est important de réactiver régulièrement l'odeur en versant quelques gouttes de l'huile de bois de cèdre sur ces petits cubes ou directement sur un tissu.
    Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles au parfum fort tel que le cyprès, la lavande ou le romarin.
    Les bouquets de menthe et fleurs séchées de lavande glissés dans des petits sachets en tissu ou mis directement dans les armoires et tiroirs, en plus de parfumer agréablement votre linge éloigneront les mites de vos lainages.

    Bois de cèdre anti mites



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